السلام عليكم,
كم واحد فيكم يا جماعة مشى على مليون برنامج غذائي لينزل وزنه وانزعج لأن النتيجة أخذت منه أسابيع لينزل كم من كيلو؟ زعلان؟ أقولك لا انت غلطان, واسمعوا اللي صار معاي:
أنا نزلت من وزني بعد سنة الثانوية العامة 50 (ايه الرقم صح خمسين) كيلو, في خلال أقل من 3 شهور و نص, كيف؟ كنت ألعب رياضة مثل المجنون (7 ساعات بالنادي, احرق يوميا أكثر من 3000 كالوري, ألف وخمسمائة تكرار لتمارين المعدة) وزدتها اني ما كنت آكل غير وجبة وحدة صغيرة في اليوم, لين ما جا ذاك اليوم اللي أغمى فيه علي في النادي, أخذوني عند الدكتور اللي سوالي أكمن تحليل بعدين وداني على طبب عظام: من سرعة نزول وزني ما بقى فيه في جسمي أي فيتامينات أو معادن غير شوي, والأبلى انه انا كنت أحرق بالعضلات مش بس الدهون...
هذا الكلام من 3 سنين, وزني رجع زاد 15 كيلو, بس باقي المشاكل لا زلت أعاني منها, وكل هذا عشان الاستعجال على تنزيل وزني...
أتمنى من الأخوة و الأخوات الإعتبار والله يديم عليكم صحتكم وعافيتكم