كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون بجامعةهارفريد الأمريكية ان النساء اللاتي يمارسن رياضة رفع الأثقال تقل لديهن نسبة الإصابة بمرض السكري.

و أجريت الدراسة التي نشرتها ((هيئة الاذاعة البريطانية)) على موقعها الاليكتروني على100 الف ممرضة على مدى 8 سنوات.

واكدت الدراسة أن النساء اللاتي يمارسن رياضة الأيروبيك لمدة 150 دقيقة على الأقل اسبوعياً إضافة إلى ساعة واحدة من تمارين تقوية العضلات تقل لديهن نسبةالاصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

وقال الخبراء إن القيام بتمارين الإيروبيكس باستمرار وممارسة رياضةالسباحة والمشي السريع والجري يحصن من الإصابة من النوع الثاني من مرض السكري