إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب":
لمعرفة الوزن المثالي اضغط على هذا الرابط:
sehha.com/diseases/obesity/bmi.htm
_____________________________________________________
تحـــياتي:نبض عـــبري
لمعرفة الوزن المثالي اضغط على هذا الرابط:
sehha.com/diseases/obesity/bmi.htm
_____________________________________________________
تحـــياتي:نبض عـــبري
: 
: 
: