[h=2]النوع:[/h]طبق رئيسي




[h=2]عدد الأفراد:[/h]5أفراد





[h=2]المدة:[/h]60دقيقة





[h=2]يمكن تناول هذا الصنف مع:[/h]سلطة الباستا الملونة
خبز أبيض





القرنبيط من اﻷكلات اللذيذة والتي يمكنكِ إضافة العديد من اﻷكلات و النكهات إليها لعمل وصفة جديدة شهية.. مثل وصفة اليوم للقرنبيط بالفراخ و التي تصلح لاستخدام بقية أكلة دجاج من اليوم السابق مثلاً.

[h=2]المقادير:[/h]
كوبين ماء + 4 ملاعق صلصة
2 بصلة متوسطة الحجم
حبتين طماطم
نصف قرنبيطة (او حبة قرنبيط صغيرة)
فلفل اسود و ملح
كمون
ملعقة سمنة
[h=2]الطريقة:[/h]اسلقي القرنبيط جيدًا
افرمي البصل و الطماطم معًا
اخلطي مزيج البصل و الطماطم بالتوابل و الصلصة
قطعي القرنبيط صغير جدًا ثمّ ضعيه في الصينية المدهونة سمنة
في هذا التوقيت قومي بسلق الفراخ و نزع الجيد و تحميرها في قليل من الزيت جيدًا ثم قطعيها مكعبات. (يمكنكِ استخدام بقايا دجاج مطهي لديكِ بالفعل)
ضعي قطع الفراخ في الصلصة و بعد ذلك نرصها فوق اقرنبيط و ادخليها الفرن
تترك 30 دقيقة او حتي تمام النضج. و بالهنا و الشفا





منقول

اتمنى التجربه :)