السلام عليكم
اعرف ان العصائر لها فوائد وأيضا كثرتها لها أضرار فعندي استفسار بعصير البرتقال مكوناتها الاتي:
كربوهيدرات 10.40 غرام
كالسيوم 11.00 ملغرام
حديد 0.20 ملغم
فيتامين بي1 0.90 ملغرام
فيتامين بي2 0.30 ملغرام.
ألياف القيمة الغذائية الإجمالية 0.20 غرام
بروتين 0.70 غرام
طاقة 45 سعرة حرارية
العصير مكتوب عليه بدون سكر.
المهم نريد نعرف من الخبيرين يفيدنا كم كأس في الاسبوع نشرب هذا عصير البرتقال
وهل مكونات هذا العصير في خطر للإنسان.
عذرا عن وضع اسم العصير عشان ما اسوي له دعاية!
اعوذو بالله منكم
: 
: 
: