السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.......
اخوتي في الله انا اعاني من النحافة طولي 160 ووزني 45كم ابي اوصل حوالي 50-55 ما ادري شو اسوي اذا احد يعرف طريقة سريعة ومضمونة تساعد عى زيادة الوزن الرجاء يساعدني ولكم جزيل الشكر.
اخوتي في الله انا اعاني من النحافة طولي 160 ووزني 45كم ابي اوصل حوالي 50-55 ما ادري شو اسوي اذا احد يعرف طريقة سريعة ومضمونة تساعد عى زيادة الوزن الرجاء يساعدني ولكم جزيل الشكر.