مقتطفات صحية من بعض كتب الدكتور رايموند فرانسيس

    • مقتطفات صحية من بعض كتب الدكتور رايموند فرانسيس

      *الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروع

      1/ *لا تمرض أبداً.*
      2/ *لا تخش السرطان.*
      3/ *لا تكن سميناً مرة أخرى.*

      *الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.*

      *اليوم هو في سن 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.*

      *المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو

      *الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.*

      *وقال الدكتور:*
      *السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.*

      *تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.*

      *شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.*

      *السكر يسبب الزهايمر.*

      *السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.*

      *السكر يسبب جميع امراض القلب.*

      *السكر سبب زيادة الوزن.*

      *السكر سبب تخزين الدهون.*

      *كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.*

      *ويقول الدكتور:*

      *إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.*

      *كتب جميله جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها اترك عنك السكر نهائياً*

      *بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة

      *يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.*

      *يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.*

      *للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.*

      *النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.*

      *المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها*❗

      *خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.*

      *المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.*

      *الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب: تسارع في النبض، تشنجات، جلطات، الموت المفاجئ.*

      *الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.*

      *سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.*

      *خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.*

      *الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره*

      *المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.*

      *الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.*

      *تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.*

      *احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم*

      * استفدت وحبيت أفيد الجميع*

      *الله يكفينا شر الأمراض ويبعدها عنا... يارب آمين*

      *انشرها ثواب لك ولوالديك وكافة المؤمنين والمؤمنات لعلك بذلك تنقذ حياة إنسان مثلي ومثلك وتنشر ثقافة الصحة والقوة والعافية والإنتاج والإعمار والسلام في هذا الكون.*

      منقول

      raymondfrancisauthor.com/
    • *المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول

      هذي اطبقها

      جميل وموضوع جد مفيد

      تسلم ع الموضوع الاكثر افاده