k السعيدي كتب:

$$tضغـوطأإأت نفسية$$t= كأنه تقليـد لخطنــــآ#i


((زحمـ212 ـة))

آول شـ ـ ـــــي ي ي آحيييك وبقــــووووة:110103_hl:110103_hl

ع المشـــآركة التي وضعتهاآ من بعد وضعنـآ للشروووط:tasfeeq:

وتطبيـقـــــك لهــــآ$$q

هذآ آول مثــــآل للأعضاااء الآخريـ ـ ـن:110103_bu

بـــــــآرك الله فيــــــك ~!@p

بالنسبـة للمـوضـوووع لي عودة لمنــأآقشته بإذن الله

موفــــــــق ~!@p

أحلـى قطــو كتب:

موضــــــــوووع ممتـــــــاز زحمـــــــــه 212 ..
ولكـــــــن انا ما اعرف ف هـــــــذي الامـــــــووور بس حبيــــــــت تكووون لي بصمـــــــه ف موضووووعك ..
تحياتي لك وخلنـــــــا نتمتــــع بأبداعـــــــــــــك ..
تقبـــــل مروري الخـــــااااص لك ..
أحلـــ قطــوووــــى ..

B.U.T ALRAISI كتب:

اولا اشكركــ اخي زحمة ع الموضوع الرائــع والطرح الجميـــل

الضغوطات النفسية ..........

طبعا هذي احد معاناة الانسان ف الحياة
والاكيد الكل يمر بيها ويتعلم منها
ولولا هاي الضغوطات النفسية
ما كان للانسان اي شخصية
ان كانت ضغوطات بسيطة كغمضة عين
او كانت قاسية كجبال

لولا هاي الضغوطات ما كنا بنتعلم الصح من الغلط
وباختصار هاي تجربه الحياة للانسان منها الزينة والشينة
طبعا اللي تفيدنا واللي تمر علينا تسلينا وتبكينا

يسلموووو ياللوح الله يعطيكـ الف عافية

تقبل مروري

ربي يوفقكـــ

اللـــورد كتب:

أخي العزيز زحمة 212
في البدايه أشكر على هذا الطرح الرائع والموضوع المهم الذي يصادف كل
شخص على هذه الدنيا يومياً مع اختلاف درجاته وحدته فقد تكون الضغوط
النفسيه بسيطة لا يشعر بها المرء احيانا وقد تتأجج وتفور فتحدث أثار بالغه في
النفس وصولاً الى المرض النفسي والذي هو عبارة عن تراكمات ضغوط
متعدده ينتجع من الخروج عن المعقول في الإحساس بالشعور والتضخيم منه
وبوقعه على النفس وعلى انه حالتة مستمرة صعبة التبديل والتغير وكان ليس
هنالك ما يناقضه ويخفف أوزاره وثقله فتضع النفس العراقيل لنفسها و تمنع ما
يرجح كفة الميزان الأخرى وتوجد اسوار وهميه تعجز عن تجاوزها
ما يورث الشعور بالإحباط و اليأس الشديدين على النفس
أعاذنا الله واياكم من الأمراض النفسية وابعدكم عنها...

كما أننا لا يمكننا ان نتفادى الضغوط نفسها ولكن بإمكاننا ان نقلل من حدتها
ووقعها على النفس فهي من الأشياء الملازمه للإنسان والضغوط النفسيه هي
حالة شعوريه متاثرة بالواقع الذي يعيشه الإنسان من حزن وفرح وتقلب بين
السعادة وغيرها...
واسباب هذه الضغوط متعدده ومختلفه كإختلاف الشعور لدى الإنسان
كما انها ليست توهمات وانما واقع يعايشه الإنسان فقد ذكرت الأية الكريمة حال
الإنسان في قوله تعالى "إن الإنسان خلق هلوعا ، إذا مسه الشر جزوعا ، وإذا مسه الخير منوعا "...
اما الحل فهو يكمن في مسألة الأيمان بالله والرضى بقضائه وقدره فمن تمسك به
دحر كل شرور النفس ووجد الترياق الشافي الذي لا يغلبه سقم وملك مناعة لا
تنخر ابوابها نمنمة الشعور بالنقص ....
كما أننا لو استكملنا الاية لوجدنا إستثناء يكمن فيه الحل
والاية تقول بعد قوله تعالى " الا المصلين ، الذين هم على صلاتهم دائمون ،
والذين فى اموالهم حق معلوم ، للسائل والمحروم ، والذين يصدقون بيوم الدين ،
والذين هم من عذاب ربهم مشفقون ، ان عذاب ربهم غير مامون ، والذين هم
لفروجهم حافظون ، الا على ازواجهم او ما ملكت ايمانهم فانهم غير ملومين ،
فمن ابتغى وراء ذلك فاولئك هم العادون ، والذين هم لاماناتهم وعهدهم
راعون ، والذين هم بشهاداتهم قائمون "

صدق الله العظيم ...

أجدد شكري لك أخي الكريم
ولك مني أطيب التحايا

الحــــ الشاعر ــــزين كتب:

موضوعك جيد أخي زحمة والأحلى انك تطبق الشروط ما شاء الله عليك

كل منا يصادف الضغوطات النفسية ولكن كل شخص وطريقته بتفاديها فبعض الأشخاص يتخلص منها قبل الوقوع فيها وبعضهم يعالجها بعد الوقوع فيها من دون ترك أية آثار تذكر عليه

أشكرك أخي على الموضوع الراقي وهذا إن دل فإنما يدل على رقي مقامك ونشاطك

أتمنى لك كل التوفيج

تحيــــــــــاتي

نعنـــوووعه كتب:

(ضغووطااااات نفسيه)~!@q

شو اقووولك زحوووم

الانساااان ما يخلى من الضغووطااات النفسيه

بس المشكله مب ف الضغووطااات النفسيه....المشكله فينااا نحن اللي لازم نعرف كيف نتعاااامل مع هذي الضغووطااات بطريقه ايجاابيه

صحيح كلام نعنوعه المشكله فينا وامس ادرك هذا الشي والفضل لشخص ما قصر معي مسكين وعسى نقدر نتغلب على نفسنا عشان نتقدر نتغلب على الضغوطات هذي

اولا التفكير الايجااابي هو حل لكل ضغط نفسي

التفكير الايجابي وتطبيق هذا التفكير مب بس انفكر فيه وخلاص

ثاانيا نعتبر ان هذي الضغووطااات ما هي الا سحاابة صيف تمر بكل سنه و راااح تعدي بأذن الله

بس صعبه انه نعتبرها سحابه يا نعنوعه لانه هذا شي واقعي في حياتنا ولازم انواجه

ثاالثا واللي هو الاهم غااالبا و الاكثر منا يحاااول يتهرب من الضغووطااات اللي عنده

صح وبعترف يمكن انا كنت اواجه صعوباتي بس اخر ضغط حصل لي او مشكله كله احاول اتهرب منها لين سيطرت علي ومب قادر اتخلص منها ابد

مثلي انا يعني

مو دائما بس اغلب الاوقااات

انا لما احصل عندي ضغووطااات نفيسه ابدا ما احاااول اريح نفسي ولا احاااول اتخلص من هذا الضغط النفسي بمعاالجة الامر

بالعكس ازيد الطين بله

سيم تو يو نعنوعه

اتجااهل المووضوع او احاااول اللهي نفسي بشغله ثاانيه

و هذا يسبب لي التووتر

لان ف النهااايه الضغووطااات النفسيه هي مشكله و تحتااااج لحل

و الحل مووجوود اذا قدرنا ناااخذ الامور باجاااابيه اكثر

بس اخذ الامور بايجابيه صعب وكثير بعد

ما نتهرب بس ندرس المووضوع بكل رويه

ف النهااايه نحن بشر و اكيد راااح نتعب و اذا اخذنا قسط من الراااحه و نحط النقاااط ع الحرووف احسن من إنا تترااكم علينا المشاااكل و يزيد بحدة التووتر

نحاااول نحط لكل ضغط ظرووف منااسبه لمعاالجتها

و ما نحاااول ندخل كل شئ ف بعض

يعني الضغووطااات اللي بالبيت مع الدرااسه و الضغووطاات الشخصيه

اذا خلطنااها ما راااح نعرف نحل شئ

و من هذي النقطه نحااول نحل الضغووطااات الحااليه

مثلا اذا عندنا ضغووطاات بالدرااسه نحااول نحلها لان الدراسه شئ مؤقت و صعب ان نأجله

و بعدها ضغووطااات البيت و اللي اكثر الاشخص يعاانوو منه...نحااول نهدي الوضع و ما نزيد من حدة التوتر



اما الضغووطااات الشخصيه هذي عااالم ثاااني لان فيها اتخااذ القرااار اللي ما راااح نتراااجع عنه

وهذي اصعب الضغوطات لانه صعب احد يساعدك او يشرط عليك رايه ولازم اتواجها بنفسك

و اذا ترااجعنا عن اي قرااار راااح نتعب

و اقووول حق ناااس خليكم بالدراااسه احسن لكم...لا تنشغلووون بأشياء يمكن يكوون حلها بسيط

خلصوا مشاااكل الدرااسه لانها اكيد رااح تعدي و بعدها شوفوا اموركم الثاانيه

زحمه مب غريب عليك الابداااااع الدااائم

و الكل يشهد لك بموااضيعك الهااادفه

و السمووحه اني طولت

تحيااتي لك

أحلـى قطــو كتب:

#jزحــــووووووووم212#j
$$tالسمـــوووحه بس الحيــــن اشووف الكيبووورد أربعـــة كيبوردات لان عصير الفرصــــاد سوالـــي سالفـــــه $$t
#iبـــردلــــك بعديـــن لما اصحصـــــح #i
~!@q~!@q~!@q

نعنـــوووعه كتب:

ملاحظه: ياللووح مره ثااانيه شوي كبر الخط$$g

ترااا ببلاش ما تدفع#i

نعنـــوووعه كتب:

يقولوا اول الغيث بقطره

و اقولك اياااها بصراااااحه لا دخل اموور ب اموور ثاانيه

الكل يشهد لك بالرقي ف الموااضيع

بس ف اشياء نحن ما نقدر نسيطر عليها

و هذا مب معناااه ان نحن ما فينا خير

و الله يكوون بعوووونك اخوووووي و الله ما تستااهل الا كل خير

و هذي احد الضغووطاات النفسيه... و بقولك اعتبرها سحاابة صيف و ان شاء الله بتعدي ع خير

سلام:)

k السعيدي كتب:

(( زحمـــــــــــة))

عدنآإ من جديـد ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, والمناااقشة بالمووضوع كثير ممتاااز

من الطبيعي ان تلعب الظغوطات النفسية دور كبير
في حياة الانسان .. وهيَ بمثابة إختبارٍ له ولمقدار
تحمّلـه لهذه الضغوطات .. وهل سـ ينتج شيئاً ايجابياً
في ظـل هذه الضغوطات ام يجعل الظغوطات تتغلب عليـه
ويكون المردود سلبي عليـه ..!!

بالنسبة لي ارى انّ الانطواء مع نفسي بعضاً من الوقت
قد اصل لحل .. فـ بظل زوبعة المشاكل لن اجد حل طالما
كان الجو مشحون ولم يعمّـه الهـدوء ..!!


جزآك الجنة ع جهدك ونشآطك زحمة مبدع وآكمل طريق الإبدآع