تعبت اشكي

    • تعبت اشكي

      السللاااام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني ارجوا منكم مساعدتي فاانا بحاجه ماسه للمساعده

      اعاني من قله نوم وهذا اثر ع حياتي كثيرااااااااااااااااااا وهذه المشكله ظهرت عندي منذ ان اصبت بمرض الاكئتاب عندماكنت بصف الثاني عشر وانا الان ف العمر 24 عاما الحمدلله انام ولكني مازلت اعاني لقد تعبت والمشكله الكبرى بسبب قله النوم اصبحت احس بملل الشديد وكذاك تعرفي ع شاب معتقده انه سوف ينسيني همي ما الحل ما افعل يا ناس

    • مساء الخير .. اهلا وسهلا بك ..
      اعتقد ان قربك الى الله بصلاة وقراءة القران الكريم اكثر وبصوووره اكبر رااح تنسيك همك وحزنك وان شاء الله رااح تشفين !
      اعتقد ايضا اذهبي لطبيب نفسي قد يساعدك !
      لا خجل من ذهاب للطبيب النفسي !
      \
      أحب حرف (ذ) ليس لأن الحرف يعنيني كثيراً..
      ..أو أنني أحب شخصاً بهذا الاسم
      ولكن لأنني أجده بعيداً ..
      عن كل (صراعات الحروف) حيث يقطن في الركن
      الأيسر من ( الكيبورد ) أحب أن أعيش مثله بعيداً
      عن مشاكل البشر

    • غريبه
      مااااشي دخااان بدون نار
      بس يمكن مااار عليك موقف وتفكرين فيه وااجد
      ترااه ف هذاا الزماان مايستاهل احد يضيع تفكيره على اشياااء مضت
      عش يومك وفكر ليومك

      ,,,,منقول من اغاني ,,,,,,,أحمــــــــــــ الهرمي ـــــــــــــد,,,, اسامح على ايش انااا اسامح وانتو ظلمتــــــوا وهجرتـــوا وكلامكــــم جــــــارح وانااااااا الي بهـــــواكم ,,,,,صــادق وواضـــــح,,,,

    • لابد تتجددي بقرار داخلي ..

       الذي سيصدر القرار هو أنت ..

       والقرار قوي جدا ولابد من تحمله ..

       القرار رائع جدا جدا للغاية :


      أنا أستمتع جدا لأن روحي حلوة .

       هكذا كما هو معرِّفك

      وضيفي له كل منكهات الاستشعار الداخلي للروح .

      أيضا لابد ان يصاحبه برنامج
      من مثل :       الرياضة كل يوم ( مثلا المشي ساعة كاملة مع تجديد الداخل )

       الاستمتاع بالرياضة ذاتها ..

      تدوين نجاحاتك القديمة داخل قصاصة ورق واستشعار الإيجابية عند تذكرها وفق الشريط الذهني .
      .
      نسيان كل ماهو سلبي

      تجديد العلاقات داخل الأسرة .. وتحويل كل كره واداء لصداقة وحب

      الاستمتاع بالطعام والتجديد فيه ما أمكن ..

       الإكثار من شرب الماء ..

       الحوار مع الإيجابيين من الأهل دون السلبيين .

      وضع أهداف جديدة لحياة في غاية الجمال والمتعة ..

      القراءة كل يوم ولو نصف ساعة .

      تنمية المهارات التي تحبينها ..

      مامهاراتك :؟
       ابحثي عنا
      القراءة قبل النوم حتى الشعور بالنعاس ..
      زيارة الطبيب إن زادت الحالة ولم تتحسن ..


      لكنني أجد أن حالتك روحية حسية فكرية مطمئنة لاتستدعي علاجا طبيا دوائيا
      لعلي أفدتك .؟

    • أختي إستغلي وقتج فالفرااغ قااتل ومن الططبيعي أنه يجلب لج الملل والتعب والإرهااق النفسي ...
      التجديد نقطة مهمة تحدثي مع نفسج بإيجابية تحدثي مع الجميع أهلج وصديقاتج ..
      القرآن الكريم إسمعيه وإقرييه ...إكتبي ماتشعري فالكتاابه منفذ للوجدان حرري كل ما بداخلج ..
      لاتتعرفي على الشباب وتبيعي سمعتج وسمعت اهلج ..
      وياا أخوااني الطبيب النفسي مو يعني انه الشخص مجنون ولاعيب أصلا أن الشخص يروح عند الطبيب النفسي نحن ما نعالج المجانين وبس لا الكثير من الاشخااص وخااصة العماانين اللي يجيوا للطبيب النفسي يعاانواا من حالات إكتئااب والاسباااب كثيرة ومنهاا إهماال الاشخاص لأنفسهم ...
      أختي غيري نفسج وبتتغيري خلي روحج حلوة ...
      :)
      ....لاإله إلا الله ...... محمد رسول الله ........... ..........صلى الله عليه وسلم .....................

    • بنت الداخليية كتب:

      لكي تكوني سعيده بمعنى أسعد أمراه ف العالم أخرجي الدنيا من قلبك واحشيها بطاعة الرحمن والذكر والقران هذا وبدون حل ثان جعلنا الله واياك من أهل الجنان

      عزيزتي انا أويد أختي بنت الداخلية ،،،، هذا الحل الأمثل ،،،