وصفة ..لتغير كل سلوك سلبي إلى ايجابي
1.دون ثلاثة سلوكيات سلبية تريد تغييرها.
2.دون لماذا تريد تغييرها فمعرفة الأسباب تزبد في دوافع الإنجاز.
3.دون ثلاثة أنواع من السلوكيات الإيجابية تستبدل بها السلوكيات السلبية السابقة.
4.تخيل نفسك في مواقف صعبة ..استخدم معلوماتك وخبراتك التي اكتسبتها من قبل في هذه المواقف.
5.للارتفاع بمستوى تقديرك لذاتك دون في ورقة خمس صفات ايجابية عن نفسك ودعها دائما معك،إقرائها باستمرار وقل دائما أنا راضٍ عن نفسي كما هي،أنا أتقدم و أتحسن كل يوم في كل شيء.
6.لتحسين نظرتك لنفسك خصص 20 دقيقة كل يوم تتخيل فيها انك قوي ، واثق من نفسك ومتزن.
تذكر أن العقل الباطن لا يفرق بين الواقع والخيال فكلما تخيلت نفسك بالطريقة التي تمنيتها وربطت أحاسيسك بها ستجد أن تلك الصورة تتبرمج في عقلك الباطن.
7.اقرأ كتب عن الشخصيات التي تحبها والتي لديها السلوك الذي تريد أن يكون لديك وتخيل نفسك بهذا السلوك.(مبدأ التمثيل)
8. طور مهاراتك في تكوين علاقات مع الآخرين وتفادى الحواجز التالية :
-لا تحكم على الآخرين لأنك إذا حكمت قمت بثلاثة أشياء:الإلغاء+التعميم+التخيل.
لا تقول أشياء سلبية على الآخرين لأنها سترد إليك بنفس الطريقة *من عاب ابتلى*
لا تسمح للانا السلبية للوقوف في طريقك.
لا تخجل من أن تقول أنا آسف.
لا تفترض بان الناس يعلمون بما تحس وبما تريد فصرح لهم بذالك.
وكذالك لا تفترض بأنك تعرف ما يريد الآخرون فسألهم عن ذالك.
لا تربط نفسك بأناس سلبيين متذمرين كثيرو الشكوى لأن ذلك سينعكس عليك.
لا تنهي أي علاقة على خلاف .
لا تترك أي وظيفة أو عمل وأنت على خلاف.
في علاقتك مع الآخرين افترض حسن النية وكن مرن .الآن ...
لدبك كل ما تحتاجه للسيطرة على برمجتك وتحويل اعتقاداتك السلبية إلى ايجابية تعطيك الدفع أكثر لتحقيق رسالتك و أهدافك.
اختكم
