Inventful Man كتب:

عندي تمرين بسيييييط قبل عن نبدا....|a

اريدكم تسترخو الان ولا بعدين...:)
المهم تكون في غرفه هادئه واذا مظلمه بيكون زين....وتجلس فيكرسي وانت في اشد حلات الاسترخاء...يعني لا تخلي فبالك اي شي....خليك صافي الذهن...ولما تحس عمرك صحيح استرخيت...اريدك تتذكر موقف خلاك تحس فعلا بالايجابيه...خلاك تفرح...حسيت بقيمتك انك كنت فعلا انسان وقور ومقدر ومحترم...واريدك تتعايش وتتفاعل مع تلك اللحظات وجس معها فتره...وما شرط موقف واحد اذا شي اكثر من موقف بيكون زين....|a
ولما تشوف ان الفرح سيطر عليك....اريدك تسوي حركة وتكون اخترتها قبل عن تسترخي...مثل قبضه اليد او تصفيق بسيط او اي حركه...اهم شي تذكرها ولا تغيرها...|a
ولما تتعايش ياتي دور الحركه...سوي الحركه{تصفيق مثلا}.....وخذ نفس عميييييييييييييق....واخرج النفس..وكرر النفس شوي....#e
ولما تقوم شوف كيف حالتك...#e
اكيد بتسالو ويش فايده ها التمرين....لانه كل ما تحزن ولا تشعر بالسلبيه والذل والتعب...استخدم الحركه اللي انت مسونها قبل...وبتلاحظ ان الشعور راح يجيك تلقائيا...#e
اهم شي تذكرو عيش لحظتك...|a
وارجو انكم تطبقو...وعذرا ع التطويل...|a

Inventful Man كتب:

مراحب ارجوش لا تضيعيلي موضوعي....بصراحه انا ما امزح...هنا انا جاد...~!@@ai

وخارج الموضوع عادي...|a

Inventful Man كتب:

السلام عليكم...|a

كيف حالكم...|a
عساكم بالف خير....|a
المهم......هذا الموضوع فبالي من زمان...نظرا لان الكثير يكون اما طفران ولا زعلان ولا ما فيه بارض...ولا يمكن ينقصه شي من الايجابيه...#i
فحبيت انزل موضوع ليذهب الغم...ويفتح الصدر...ودرست الموضوع وقريت من الكتب وراح نستفيد باذن الله...|a
والموضوع احبتي انه كل واحد يدخل ويقول عبارات تحفيزيه...يعني تفرح الاخرين وتخليهم يتقدمو في الايجابيه.......وبعطيكم مثال....يمكنك ان تكون ايجابيا ان اردت...فتبقى العزيمه وقوه الاراده....
فهمتو؟؟...~!@q

وتنبيه بسيط....ما نريد مشاركات سلبيه وعبارات تهدم الشخص...
وشعارنا في هذا الموضوع....|a
$$e ....لا مكان للسلبيات بيننا....$$e
ترتيب....|a

وبعدين بيكون عندنا الكثير من الصفحات والردود...ومنها نكون الفنا لبعضنا واخترعنا طريقه للتحفيز...|a
يلا شباب اريد تفاعل...|a

Inventful Man كتب:

نزين ترا هذا علم النفس...وهذا الشي او هذي الطريقه تسمى بالرابطه...وهي اللي تربط الحركه بالفكره...فانا اوريكم الطريقه اللي من خلالها تتذكروا وتعيشو حاله الفرح...والشعور بالاعتزاز....ولكن لابد من تطبيق الاساسيات.....وفهم الفكره...والمشى شيئا فشيئا...|a

فهمت....:)
فهذي الطريق راح تفيدكم...وانا ما قلت تصفقو...اذا عندكم اي طريقه ثانيه لاباس...ما شرط تصفيق...|a

Inventful Man كتب:

اها ايوه....بديتي تفهميني....|a

والحين استرخي...ومثل ما قلتلكم في البدايه....|a
فكري بحركه...وبعدين يوم تبلغ النشوه مكانها...وتكون فاعلى حد....سوي الحركه وخذي نفس عمييييق...وكرري عمليه النفس...واهم شي لاتغيري الحركه..|a
وبعدين اذا جاتش حاله غضب او انش حسيتي بالسلبيات او تريدي التحفيز....سوي الحركه...وتلقائيا بيرجع الشعور...بس اهم شي في البدايه وانت تسوي العمليه....|a

حس الفكر كتب:

صدج انك مبدع يا ولد..:)

انا اقوووووووول احترموا الموضوع شوي:rolleyes: ..صدج قيم..ويستاهل صفقة

انا عندي جملة ايجابية حلوة..وايد احبها...لاني احب الجمال

"كن جميلا ترى الوجود جميلا"$$e

اطالب ايضا بنقل الموضوع..:)

Inventful Man كتب:

نفس الشي انا مستخدمنهن....|a

وصراحه جابت فايده...|a
والحمد لله عجبك الموضوع....ويلا خلا نستفيد من بعضنا البعض...|a
وشكرا ليما ع المعلومات والمشاركه....|a

Inventful Man كتب:

ونعم الجمله لنعم الصاحب...|a

جزاك الله خيرا لو قوفك معي....$$e
يا ناس....شوفو اللي يريد يتعلم...|a ....تستحقي انك تكوني اول ايجابيه معي...|a
وانا بسي تجارب بقول عبارات بس....لان المناقرين كثرو...وما يبغالهم غير ظهر...$$g