<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="https://om77.net/forums/attachment/133257-%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-jpg/">&lt;br /&gt; &lt;span style=&quot;color: #0000cd&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 24pt&quot;&gt;أثبتت دراسة قـام بها فريق علمي في جامعة روفيرا فيرخيلي الاسبانية على (1200) شخص عدداً من الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز حيث تبين للفريق البحثي&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt; &lt;span style=&quot;color: #0000cd&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 24pt&quot;&gt;إن الخضوع لنظام غذائي يتضمن عدداً من الخضار و الفواكه و السمك و الجوز يساعد على تجنب المشاكل الناجمة عن سوء التغذية و التقليل من ارتفاع ضغط&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt; &lt;span style=&quot;color: #0000cd&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 24pt&quot;&gt;الـدم ونسبة الكولسترول و السكري و أوضحت الدراسة إن الأشخاص المصابين بـارتفاع الكولسترول و ضغط الـدم و الذين تناولوا حوالي &amp;quot; 300&amp;quot; غرام&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt; &lt;span style=&quot;color: #0000cd&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 24pt&quot;&gt;من ثمرة الجوز لــم يفقدوا شيئاً من أوزانهم و انخفضت لديهم نـسـب الكولسترول و ضغط الـدم بشكل واضح ...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;a href=&quot;https://om77.net/forums/attachment/133256-images-jpg/&quot;&gt;&amp;lt;br /&amp;gt; &amp;lt;br /&amp;gt; &amp;lt;br /&amp;gt; &amp;lt;br /&amp;gt; &amp;lt;a href=&amp;quot;https://om77.net/forums/attachment/133259-%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-1-jpg/&amp;quot;&amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt; &amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt; &amp;lt;/a&amp;gt;&lt;/a&gt;</a>