السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال اخواني وخواتي ......؟...طيبيييييين ؟
قريب تخلص الامتحانات وتبدى الاجازه ...وبدا الحر وبدا الصيف في الخليج إلي يحرق الشخص لين ينشوي ......
كيف الحال اخواني وخواتي ......؟...طيبيييييين ؟
قريب تخلص الامتحانات وتبدى الاجازه ...وبدا الحر وبدا الصيف في الخليج إلي يحرق الشخص لين ينشوي ......
وتبدى الاغمائات الكثيره وتبدى الدوخه
4 نصائح لتجنب مخاطر حرارة الصيف في الخليج
بسم لله
بسم لله
من المعروف أن درجة الحرارة تتجاوز الاًربعين درجة مئوية في معظم أيام الصيف واحتمال تزيد للخمسين في منطقة الخليج العربي وهذه الحرارة قد تؤدي إلى ضربة شمس حارة في كثير من الاُحيان ،ولذلك حذر بعض
الاُطباء من مخاطرة حرارة الصيف في الخليج من أجل تجنب المضاعفات والأخطار التي يمكن أن تنتج عنها ضربة الشمس ، والخضوع لضرب الشمس قد يوًدي الى أذية دماغية و غيبوبة و أحيانا الى
الموت
. اضافة إلى حدوث تعرق و طرح كميات كبيرة من السوائل و حدوث جفاف في النسيج و الجلد و خسارة كميات كبيرة من العادن المسؤولة عن توازن النظام العصبي في الجسم .
الموت
. اضافة إلى حدوث تعرق و طرح كميات كبيرة من السوائل و حدوث جفاف في النسيج و الجلد و خسارة كميات كبيرة من العادن المسؤولة عن توازن النظام العصبي في الجسم .
ولتفادي ضربة الشمس ينصح بإتباع إجراءات وقائية متعددة واهمها مايلي:
أولا: عدم ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة , لأن ذلك يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والمعادن وبالتالي الغيبوبة والصدمة .
ثانيا: ارتداء قبعة على الراس عند الخروج من المنزل .
ثالثا: عدم ارتداء ثياب سميكة تزيد من التعرق ويفضل أن تكون الثياب ذات لون فاتح لكي تعكس أشعة الشمس الشديدة عن الجسم يفضل اللون الابيض.
رابعا : يجب تعويض مايفقده الجسم من السوائل باستمرار إذ يمكن أن يفقد الجسم مالا يقل عن 10 إلى 14 ليترا من الماء يوميا في الأجواء الحارة , لذا ينبغي شرب الماء بشكل مستمر ويفضل إضافة
الملح والسكر إليه من أجل تعويض المعادن والشوارد ( الأيونات ) المفقودة مع التعرق
.
تحياتي لكم اتمنى ان قد اوصلت المعلومه بالشكل المناسب
.
تحياتي لكم اتمنى ان قد اوصلت المعلومه بالشكل المناسب
عااااااااااااااد مب حرارة عندنا
(استغفر الله [LEFT] )[/LEFT]]
