أم عمر كتب:

فصيلة الدم ب


اعتمد على الحليب ومشتقاته وقلل من اللحوم والقمح ولا يناسبك الدجاج

الرياضة المناسبة لك #j


السباحة والمشي

الأطعمة المسموح بها::)


لحم الغنم لحم الأرانب الديك الرومي البيض الحليب الزبادي جبنة الغنم الأرز الشوفان البطاطس المشروم التين الأناناس التمر الجريب فروت الشاي الأخضر والأسود البقدونس البروكلي الزبد

الأطعمة الممنوعة


الدجاج البط الجبن الأصفر الآيس كريم الخبز الأبيض الكيك زيت دوار الشمس الذرة السمسم الفول السوداني الطماطم العدس المشروبات الغازية

الأمراض التي قد تظهر من حالة تجاهل التغذية السليمة


السكري الأرق المزمن :confused:

مشاكل في جهاز المناعة الالتهابات الفيروسية$$6

أم عمر كتب:

فصيلة الدم O$$-e

يفضل الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات

الرياضة المناسبة

الرياضة المستمرة من دون تحديد#j

الاطعمة المسموح بها

لحم الغنم العجل الدجاج البط الديك الرومي التونا الحليب القمح زيت الزيتون الخضروات الورقية البصل الفلفل الأحمرالجزر الطماطم الهيلون جميع الفواكه التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي التفاح التين الموز الكمثرى المياه المعدنية النعناع الشاي الأخضر

الأطعمة الممنوعة$$t

الأسماك المدخنة القمح الأبيض الذرة زيت الفول السوداني البقوليات الملفوف الزهرة البرتقال الفراولة القهوة عصير الليمون الشاي عصير البرتقال الكاتشاب

الأمراض التي قد تظهر في حال تجاهل التغذية السليمة$$6

تقرحات المعدة مشاكل في الغدة الدرقية
السمنة#i

من مجلة تحت العشرين 2004

صاحب الارقام كتب:

لحم الارانب احسن عن لحم الدجاج صدقيني لحم البط عص