النوم اثناء العمل .. مفيد جداااااا

    • النوم اثناء العمل .. مفيد جداااااا

      بسم الله نبدأ




      مرفق مقطع فديو من قناة ناشيونال جيوجرافك مدة العرض

      50 ثانية ولكن مفيد جدا

      عبارة عن مقطع تثقيفي ذو أهداف إدارية أعجبتني فكرته حول

      النوم في العمل


      والاجمل ان المدير متفهم :)


      ما اطول عليكم




      /



      /



      /









      انتظر تعليقكم ع الموضوع :)

    • مسكين راحمنه .. اكيد طول الليل سهران ..
      والرقاد غاوي
      عزيزتي موضوع حلو وكثير يصير ... وانا يمكن وحده منهم $$-e وغيري كثيرين:)


      لكني شفت استطلاع عن موضوع النوم اثناء العمل مفاده انه يساعد الموظف على زيادة انتاجيته ف العمل ( اسمع انته )

      وهذا الاستطلاع...
      النوم أثناء العمل يزيد الإنتاجية: تبين من استطلاع رأي أجرته مؤسسة «ورلد أبارت» الأميركية أخيرا أن 77% من الشعب الأميركي يعتقدون أن القيلولة أثناء العمل تساعد على زيادة الإنتاج!

      وأكدت الباحثة لوسي وينز التي أشرفت على الاستطلاع في تصريحات لشبكة «سي.إن.إن» الإخبارية الأميركية أمس أن «النوم لفترة تتراوح ما بين 20 و 30 دقيقة خلال ساعات العمل يساعد على تحسين أداء الموظفين». وأضافت أن «72 ممن استطلعت أراؤهم يأخذون قسطا من النوم في مكاتبهم، في وقت تنتشر فيه حاليا ظاهرة الفرش الهوائية في المؤسسات والشركات الخاصة. ويستخدمها بعض الموظفين حاليا لسهولة طيها حتى لا تمثل عائقا لهم في مكان العمل.

      وفيه شركات اطبق هذا النظام انها تمنح موظيفه وقت للنوم والراحة ( عشتوا... عجب اشتغلنا) وفيه شركات رافضه هالشي .. ويقولك انه بدا الموظفين الامارتيين يطالبوا بحق الحصول على وقت للنوم خلال ساعات الدوام... ( والله زين)

    • النوم المبكر والاستيقاظ المبكر تقود للنجاح حيث أن الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما 00 وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء 0 وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه 0 ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون 0 وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس0

      يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري ) 0

      روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان )) 0

      وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) 0 هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي 0 وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا 0

      وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة 0 فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم ) 0

      شكري لك اختي العزيزة على الطرح وتقبلي مني ارق تحية ، نمير
      [COLOR="#000080"]
      رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَداً

    • مشكورة أختي على هذا الموضوع / مساكين خامدين رقده يمكن العيال طول الليل مسهرينهم الله يكون في عونهم وأمثالهم ، الإنسان يجب عليه أن ينام مبكرا ليصحوا مبكرا ويكون بدرجة كبيرة من النشاط وخاصة إذا إستحم فترة الصباح .

    • يا ولدي انا ما اشجع ع النووووم

      تراااهم يقولوا اوين مفيــــــــــــــد

      انت ما عليك بس اول ما توصل شربلك شاااي وضربها بعدين نومـــــــــــه #e

      وانا اختك لا تقوووم لين يخـــلص الدوام #e

      والله يعيـــنك اذا مديرك عماني #e