من سلسلة الرسائل الإيجابية لبناء مجتمع متحضر
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفائل + العاطفة ))
+ التفائل + العاطفة )) 5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: ((صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام 
,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 
,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- احلم أكثر خــلال يقظتك 
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 
11- اشرب كميات كبيرة من الماء 
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 
14- انس المشاكل ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك 
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .... والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء 
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر 
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا 
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من .. (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)). 
22- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك 
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك 
.. بل أصدقاؤك
.. لذلك اعتـــن بــهــم
.. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة 
أو منفعة أو جمـــال 
أو منفعة أو جمـــال 31- الحســد 
هو مضيعة للوقت ((أنت تملك جميــــع احتياجاتك))
هو مضيعة للوقت ((أنت تملك جميــــع احتياجاتك)) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ... 
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
..
.. 34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ 
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
..
تحيااتي
7
7
7
..تحيااتي
7
7
7
.jpg)
: 
: 
: