كما لم تحب امرأة:
وحدها التي ستأتي بعدي ستنصفني
وهي تفرغ جيوب قلبك
ستكتشف ... كم كنت ثريّآ بي ..
ادخلي الحب كبيرة واخرجي منه أميرة ..لأنك كما تدخلينه ستبقين
ارتفعي حتى لا تطال أخرى قامتك العشقية ..
في الحب لا تفرطي في شيء ... بل كوني مفرطة في كل شيء ...
اذهبي في كل حالة إلى أقصاها ...في التطرف تكمن قوتك ويخلد أثرك ...
إن اعتدلت أصبحت امرأة عادية يمكن نسيانها واستبدالها ....
لا تحبي .... اعشقي
لا تنفقي ...أغدقي
لا تصغري .... ترّفعي
لا تعقلي ... افقدي عقلك
لا تقيمي في قلبه .... بل تفشّي فيه
لا تكوني عشيقته ....بل زوجة قلبه
لا تكوني حاجزه ... بل دافعه
لا تكوني عذره .... بل غايته
لا تكوني واقعه .... ظلّي حلمه ..
لا تكوني دائمآ سعادته .... كوني أحيانآ ألمه
لا تبكيه ....أَبكيه
كوني أرقه وأميرة نومه
كوني بين النساء اسمه ...
ذكرياته ومشاريع غده ...
لا تكوني يده ... كوني بصمته
لا تغاري من ماضيه فأنت مستقبله ...ولا من عائلته لأنك قبيلته
لا تكوني ساعته كوني معصمه ...
تقمّصي كل امرأة لها قرابة به... وكل أنثى يمكن أن يحتاج إليها
كوني بيته
كوني المرأة التي لم ير قبلها امرأة
… [إقرأ المزيد]

$$e$$e

خلطات لتبيض البشرة


لبياض البشرة الدهنية والعادية :
المقادير :
3 ملاعق دقيق – ملعقتين حليب طازج – عصير ليمون واحدة
الطريقة :
تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على الوجة وتترك لمدة 20 دقيقة . ( يومياً )



لتبيض البشره وصفائها لجميع انواع البشرات :


المقادير :
ملعقة فكس – ملعقة فازلين – ملعقه ليمون – ملعقه نشا – ملعقة طحينة – ملعقة عسل
– 3 ملاعق زيت الزيتون.



الطريقة :
تخلط المقادير مع بعضها البعض حتى تتجانس وتترك في مكان بارد تستعمل يومياً بوضعها على الوجه
لمدة 15 - 20 دقيقة مع ملاحظة ابعادها عن منطقة العينين .



قناع لبياض البشرة في 3 اسابيع بس


وهى عبارة عن


3 ملاعق متوسطه بابونج


3 نخالة دقيق


1 خميرة بيرة


1 عسل نحل


1 زبادى


1 = ملعقه واحده


تترك على الوجه ربع ساعه كقناع


بعد كذا


تدهنى وجهك بعصير ليمونه وملعقة جلسرين



كل أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية.


وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة:


لتبييض البشرة والتخلص من البقع


المكونات :
• ثلاث حبات لوز.
• بيضة واحدة.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.


التحضير
يقشر… [إقرأ المزيد]

فراشة الاردن كتب:

خلال فترة الحمل، لا تحتاج الأم إلى تناول كمية إضافية من الغذاء من أجل الطفل، أو بتعبير آخر تناول الطعام عن شخصين. فلضمان حصول الأم والطفل على كافة المواد المغذية التي يحتاجان إليها، يتعيّن على الأم إتّباع نظام غذائي يتضمّن المجموعات الغذائية الخمس، إضافة إلى تناول فيتامين حمض الفوليك حتى بلوغ الأسبوع الثاني عشر من الحمل وفيتامين د طوال فترة الحمل. كما يُستحسن تناول الطعام بشكل منتظم.

تنصح الإرشادات الطبية في المملكة المتحدة النساء الحوامل بتناول فيتامين حمض الفوليك حتى بلوغ الأسبوع الثاني عشر من الحمل وطيلة فترة الحمل. قد تختلف هذه النصيحة من بلد إلى آخر.
المجموعات الغذائية الخمس وفوائدها للأم والطفل

الخبز والأرز والبطاطا والأطعمة النشوية الأخرى بما فيها اليام (بطاطا حلوة) وخبز الشباتى تساهم هذه المجموعة الغذائية في توفير الطاقة، ويجب أن تشكّل القسم الرئيسي من كل وجبة. يُستحسن تناول الحبوب الكاملة، متى أمكن.
الفاكهة والخضار: مجموعة غذائية تساهم في توفير الفيتامينات

… [إقرأ المزيد]