اخبار الطب البديل

    • اخبار الطب البديل

      جـربي الالـــــوان

      بعيدا عن اللونين الاسود والرصاصي .. واحتفالا بقدوم موسم الصيف

      ما رايك بالحصول على ثياب جديدة بألوان زاهية كاللون

      الأزرق البحري والـوردي والبنفسجي .. كلها تشعرك بمزيد من الفـرحة والبهجة

      وتطـرد عنك أعراض الكـآبة والتـوتر التي تنشرها من حولك الألوان القاتمة

      من دون انا تنتبهي لها

      مــا البــــــــديل ؟؟؟

      في المـرة المقبلة .. عندما تخرجين مع صديقتك لتناول فنجـان قهـوة أو شــاي

      ابحثي دائما عن البديل .. استبدلي مثلا فنجان (( الكابوتشينو )) بفنجان شاي الأعشاب

      وقطعـة الشوكولاتة بالكريمـا بقطعة كعكة الجـزر والبرتقال أو كعكة الفواكـه الطـازجـة


      تخلصــي من أعراض القلق ..

      اذا كنت تشعرين بقليل من الخـوف والارتباك وعدم التركيز قبل

      موعد اقبالك على امتحان مهم او موعد عمل مصيري ..

      فلا تتوتري واكتفي بشرب قدح من شاي النعناع الأخضـــــر


      تجنبي آلام الـرأس

      احتفظي بعبوة صغيرة من الزيوت العطرية الجاهزة في حقيبة يدك

      وكلما أحسست بآلام رأسك .. جربي تفريك صدغيك ومنتصف قمة رأسك وبين حاجبيك بأصابعك

      لتحفيز نقاط الطاقة في رأسك وجلب مزيد من الدم للمنطقـة

      البـديل .. اسكبي بعض القطـرات من خليط الزيوت على يديك ودلكيهما لبضع دقائق

      فهناك الكثير من نقاط الطاقة المرتبطـة مباشرة بالدماغ والتي تمنحك نفس نتايج الطريقة الأولى

      حاولي خلال هذه العملية التركيز على طريقة التنفس العميق لتعزيز نتايج العلاج

      قد تحتاجين أيضا للخروج قليلا لتغيير الجـو استنشاق بعض الهواء النقي ..

      نقل المـوضوع من مجلة خاصة بالتغذية والجمال

      وان شــاء الله يكـون فيه الفائدة للجميع