صباحكم سكر اخواتي..
لفت نظري انتشار السمنه بين الفتيات سواء المتزوجات او العازبات وهي بالفعل مشكله كبيرة من مشكلات العصر..
لانه اغلب الشباب يحبون الاكلات السريعة الجاهزة وكثرة الاكل المشبع بالدهون والزيوت بالاضافة الى قلة الحركة..

في هل الموضوع حبيت انه اعرض ليكم بعض الانظمة الغذائية اللي رح تساعدكم في انكم تخففون اوزانكم..وطبعا هل الشئ ما رح يصير الا بارادة عزيمة وصبر كبيرررررررر..واسالوا مجرب..

طبعا احب اشوف عدد المشاركات اللي يهمهم موضوع الرشاقة بشكل عام او انه تخسر وزن في مناطق معينة



عزيزاتي ثقوا انه ما في شئ مستحيل...وانا معاكم خطوة خطوة...


ووان شاء الله نبدا الانظمة الغذائية من باجر..


لكم خالص تمنياتي بالتوفيق


واي استفسار انا حاضرة

اختكم / دلوعة


تاتا