اتحاد السباحة ينظم محاضرة التغذية والرياضة في رمضان

    • خبر
    • اتحاد السباحة ينظم محاضرة التغذية والرياضة في رمضان

      Alwatan كتب:

      نظم الاتحاد العماني للسباحة محاضرة عن بعد ( تطبيق زوووم) تحت عنوان التغذية و الرياضة في شهر رمضان تحدث خلالها الدكتور محمود الخطيب اخصائي تغذية رياضية عن مفهموم التغذية الصحية للرياضي و تأثيرها على الأداء و النتائج التدريبية، كما اكد على ضرورة اطلاع المدرب على اهمية نمط التغذية خصوصا خلال شهر رمضان الفضيل و كيفية المحافظة على صحة الرياضي و مردوده بعد أكثر من 14 ساعة صيام .
      واستعرض الدكتور محمود أنواع الغذاء و الشراب التي يجب يتناولها الرياضي خلا ل شهر رمضان في وجبات الإفطار والعشاء و السحور وفي ختام المحاضرة والتي حضرها 70 مشاركا من مدربين وسباحين، قام المحاضر بالرد على أسئلة واستفسارات الحضور.

      Source: alwatan.com/details/422921