ست تمارين لازالة الكرش وتناسق للجسم بالصور المتحركه ..

    خلاصة الموضوع · 13 رداً

    1. اليكن فراشاتي مجموعة تمارين تساعدك على تخفيف الكرش وتناسق الجسم واداء كل تمرين ثمان مرات والافضل قبل اداء التمارين اعداد الجسم بالمشي لمدة ربع ساعه متمنيه للجميع الصحه وياله نبدا جميعا بالتمارين نقل..
    2. وايد حلووووووووووووووة الحركات غير شكل ( عجبتني) شكرااااااااااااااااااااااااا

    جُمِعت من أكثر المشاركات تفاعلاً في هذا الموضوع، والنقر يأخذك إلى المشاركة نفسها.