للطلاب وأولياء امور الطلاب.

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • للطلاب وأولياء امور الطلاب.

      .. قواعد المذاكرة داخل المنزل ..
      1-التركيز على فترة ما بعد الفجر فهي أنسب الأوقات للمذاكرة.
      2- عدم تأخير الوجبات اليومية وتناسيها فالعقل السليم في الجسم السليم .
      3- لا تذاكر وأنت متعب فلن تثبت المعلومات وإن بذلت أقصى جهودك .
      4- الابتعاد عن التفكير والسرحان .
      5- لا تتعب نفسك بالمذاكرة فوق طاقتك فذلك يسبب الإرهاق مما يؤدي لتشتت المعلومات
      وعدم الاستيعاب.
      6- أحضر جميع ما تحتاجه وأجعلها أمامك ولاتنشغل بشيء أثناء مذاكرتك.
      7- يفضل ان تكون غرفة المذاكرة خالية من الصور الملونة والمشتتة للذهن.
      8- خذ حماماً منعشاً قبل المذاكرة فهو ينشط تقبل المعلومات ويسها في تثبيتها .
      9- ينبغي تعيين وقت للمذاكرة لتبتعد عن الإصابة بالتذمر من مذاكرة دروسك.
      =================
      .. كيفية القضاء على السرحان ..
      1- تخصيص مكان معين للمذاكرة .
      2- اتخاذ وضع جسماني مناسب كالاعتدال في الجلسة اوتشديد قبضة اليد او الضغط على
      الشفه والأسنان.
      3- حاول ان تنهي مشاغلك ومشاكلك قبل الخوض في المذاكرة .
      4- تخصيص مواعيد للدر اسه فهذا يدرب العقل على الاستعداد للعمل .
      5- عدم المبالغة في قراءة الروايات الخيالية وقراءة صفحة-على الأقل- من القران الكريم
      يومياً.

      ===============
      ملاحظة للطلاب والطالبات : يجب ان لايقل النوم عن 6 ساعات .

      فقد ثبت ان الذين يذهبون الى الامتحانات من غير اخذ قسط من النوم لا يجيبون على الاسئله بشكل جيد وليسوا كمثل الذين حازوا على ساعات قليله من النوم لانه خلال النوم تقوم الخليا بحفظ المعلومات التى تم قرائتها او التى خزنتها ونقل كل منها فى مكاناها المخصص .

      مع تمنياتي للجميع بالتوفيق

      ولكم مني كل الحب والتقدير
    • دبارك الله فيك أخي مرسال الحب ..على هذه النصائح والمقتطفات الذهبيه ...
      وأتمنى من من لهم في هذا الامر .....ان يستفيدوا منها ..

      (( يتم نقل الموضوع للساحه التعليميه )) .
      تحياتي لاخي / مرسال الحب