O°·(مجلة الساحة العمانية )(( رمضان كريم ))

    • O°·(مجلة الساحة العمانية )(( رمضان كريم ))



      قال الله تعالى: {شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ}.
      سورة البقرة/185


      ::::::::::::::::::::::::::::::::::::



      عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : من قام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه"





      الحمد لله الذي بلغنا هذا الموسم المبارك موسم شهر الصوم العظيم .
      والصلاة والسلام على رسوله الأمين وآله وصحبه أجمعين أما بعد...


      أحبائنا نلتقي معكم في هذا العدد الخاص بشهر رمضان المبارك حيث الجميع يستعد في استقباله وحسن ضيافته..


      حقاً إنّ رمضان شهر الخيرات، شهر البر، شهر العطف،
      شهر المواساة، شهر العتق من النار ، شهر الانتصار على النفس، شهر الانتصار على نوازع الشيطان..


      اللهم بلغنا رمضان وبارك لنا فيه وأعِنّا على الصيام والقيام وغض البصر وحفظ اللسان.
      واجعلنا من عتقائه يا أرحم الراحمين


      وكل عام وأنتم بخير
      نتمنى أن ينال عددنا هذا على رضاكم...


      أسرة مجلة الساحة العمانية




      الساحات الإسلامية ( تحية رمضان+ متعلقات رمضان+ فرص ذهبية+ دعاء )
      ساحة الضيافة والمناسبات ( أحداث الساحة )
      الساحة العامة ( استقبال رمضان + رمضان والتميز + حدث في رمضان)
      ساحة قضايا الشباب والمجتمع ( رمضان العبادة؟! أم رمضان المشاهدة!؟)
      الساحات الأدبية (شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن)
      ساحة السفر والسياحة ( رمضان في فلبين)
      ساحة الطب والحياة ( فوائد الصوم على أجزاء الجسم+ 20 نصيحة ذهبية لنظام غذائي صحي في رمضان )
      الساحات الترويجية ( طرائف رمضانية)
      الساحات الأسرية ( 30 أسلوباً لتريبة الأسرة في رمضان)
      ساحات المرأة ( مطبخ حواء : شيز كيك بالسنكرس+ جمال حواء : بشرتك متألقة مع الصيام)
      الساحات العلمية ( الطلاب ورمضان )
      ساحة الكمبيوتر والإنترنت ( برنامج العدد : إلا صلاتي )
      ساحة السيارات ( كامرى 2007 تتألق فى ثوبها الجديد )
      الساحات الرياضية ( الرياضة في رمضان)
      ساحة الجوال والفضائيات (مسجات رمضانية + ثيم رمضاني)
      ساحة الجرافيكس والتصوير ( تصميم ( شهر رمضان) )
      آخر السطور .




      تحية رمضان ..


      لقد جاءكم شهر رمضان محيا بتحايا ، تضفي إليه من الجلال جلالاً ،ومن البهاء بهاءً ، أتاكم رمضان يحمل الجوع والعطش، ترى الطعام أمامك وتشتهيه نفسك، وتصل إليه يدك ،ولكنك لاتستطيع أن تأكله ويلهب الظمأ جوفك ،والماء من حولك لاتقدر على الأرتواء منه..ويأخذ النعاس بلبك ويداعب النوم جفنيك ..ويأتي رمضان ليوقظك لسحورك ..إنها ترادف حلقات الصبر والمصابرة..ولقد صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم إذ يقول: الصوم نصف الصبر..رواه الترمذي وقال: حديث حسن.


      فيا سعد الصائم ..كيف ينال الأجر في ظمئة وجوعه عند من لايظلم مثقال ذرة : ( ذَلِكَ بِأَنَّهُمْ لا يُصِيبُهُمْ ظَمَأٌ وَلا نَصَبٌ وَلا مَخْمَصَةٌ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلا يَطَأُونَ مَوْطِئاً يُغِيظُ الْكُفَّارَ وَلا يَنَالُونَ مِنْ عَدُوٍّ نَيْلاً إِلَّا كُتِبَ لَهُمْ بِهِ عَمَلٌ صَالِحٌ إِنَّ اللَّهَ لا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ)(التوبة: من الآية120)


      لقد جاء رمضان لينيب الناس فيه إلى ربهم ويؤموا بيوته ..ليعمروها بالتراويح والذكر ..تمتلئ بهم المساجد ،متعبدين أو متعلمين ..والمساجد في الأقطار حفل بالعباد صفا واحدا متراصة أقدامهم وجباههم على الأرض سواء الغني والفقير والوضيع والغطريف ..الصعلوك والوزير والأمير ..يذلون لله فيعطيهم الله بهذه الذلة عزة على الناس كلهم إن حسن القصد واستصوب العمل ..ولا غرو أيها المسلمون إذ من ذل لله أعزه الله ومن كان لله عبدا مطيعا جعله الله بين الناس سيدا ومن كان مع الله باتباع شرعه والوقوف عند أمره ونهيه كان الله معه بالنصرة والتوفيق والغرفان
      رمضان الذي يجمع للصائم صحة الجسم وعلو الروح وعظمة النفس ورضاء الله قبل كل شئ وبعده.


      رمضان..شهر الحب والوئام فكونوا أوسع صدراً وأندى لساناً وأبعد عن المخاصمة والشر..وإذا رأيتم من أهليكم زلة فيه فاحتملوها وإن وجدتم فُرجة فسدوها واصبروا عليها..وإن بادأكم أحد بالخصام فلا تقابلوه بمثله بل ليقل أحدكم: إني صائم . وإلا فكيف يرجو من يمقت ذلك أن يكون له ثواب الصائمين ..وهو قد صام عن الطعام الحلال وأفطر على ماسواه من الحرام قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من لم يدع قول الزور والعمل به فليس لله حاجة في ان يدع طعامه وشرابه) رواه البخاري.


      ::::::::::::::::::::::::::::::


      متعلقات رمضان


      أولاً : صلاة التراويح
      ثبتت السنة عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه لا يزيد في قيام الليل لا في رمضان ولا في غيره على إحدى عشرة ركعة؛ لقول عائشة رضي الله عنها: ((ما كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يزيد في رمضان ولا في غيره على إحدى عشرة ركعة ، يصلى أربعاً فلا تسأل عن حسنهن وطولهن ثم يصلى ثلاثاً)) متفق عليه.
      قال ابن عبد البر رحمه الله: وأكثر الآثار على أن صلاته كانت إحدى عشرة ركعة (الاستذكار 5 / 236).


      ثانياً : الاعتكاف
      * حكمه : الاعتكاف سنة للرجل والمرأة.
      * وقت الاعتكاف ؟ مسنون في كل وقت مسنون في رمضان وفي غيره، وأفضله في رمضان وآكده في العشر الأواخر من رمضان.
      * مقداره : أقل الاعتكاف يوم وليلة، على القول الراجح.
      متى يدخل المعتكف بالنسبة للعشر الأواخر ومتى يخرج؟ يدخل قبل مغرب يوم عشرين أي قبل غروب الشمس من يوم عشرين، ولا يخرج من المسجد إلا لصلاة العيد، ومع ذلك إن خرج بعد الغروب قبل يوم العيد فلا حرج عليه.
      * ركن الاعتكاف : شيء واحد، وهو اللبث في المسجد ، أي لزوم المسجد لطاعة الله جل وعلا، ولعبادته.


      شروط الاعتكاف : وهي على ثلاثة أقسام
      1- شروط متفق عليها : الإسلام، والعقل، والتمييز، والنية، وأن يكون في مسجد.
      2- شروط مختلف فيها والراجح اشتراطها وهي : الطهارة من الحيض والنفاس والجنابة، إذن الزوج للزوجة.
      3- شروط مختلف فيها وهي مرجوحة : الصوم.


      مبطلات الاعتكاف
      * الجماع .
      * الحيض والنفاس.
      * ذهاب العقل بسبب شرب مسكر.
      * الردة.
      * قطع نية الاعتكاف.
      * الموت.


      بماذا يشتغل المعتكف
      يشتغل بالذكر والدعاء والاستغفار والتوبة النصوح وفي قراءة القرآن والتدبر فيه وفي الصلاة والتفكر والتأمل والنظر في طريقه وسيره إلى الله .


      ثالثاً : زكاة الفطر
      * حكمها : زكاة الفطر فريضة على كل مسلم؛ لحديث ابن عمر رضي الله عنهما قال : (( فرض رسول الله صلى الله عليه وسلم زكاة الفطر من رمضان صاعاً من تمر، أو صاعاً من شعير؛ على العبد والحر، والذكر والأنثى ، والصغير والكبير من المسلمين و أمر بها أن تؤدى قبل خروج الناس إلى الصلاة)) البخاري .
      * الحكمة من زكاة الفطر: ما جاء في حديث عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: (( فرض رسول الله صلى الله عليه وسلم زكاة الفطر طهرة للصائم من اللغو والرفث ، وطعمة للمساكين . من أداها قبل الصلاة فهي زكاة مقبولة ، ومن أداها بعد الصلاة فهي صدقة من الصدقات )) أبو داود وابن ماجة.
      * الواجب فيها : طعام الآدميين ؛ قال أبو سعيد الخدري رضي الله عنه : (( كنا نخرج يوم الفطر في عهد رسول النبي صلى الله عليه وسلم صاعاً من طعام، وكان طعامنا الشعير والزبيب و الأقط والتمر )) البخاري .
      * وقت إخراجها : قبل العيد بيوم أو يومين، فعن نافع مولى ابن عمر رضي الله عنهما أنه قال في صدقة التطوع : ((و كانوا يعطون قبل الفطر بيوم أو يومين )) البخاري .
      * مقدارها : صاع (2.5 كيلو تقريبا) . عن كل مسلم لحديث ابن عمر السابق.
      * المستحقون لزكاة الفطر : هم الفقراء والمساكين من المسلمين ؛ لحديث ابن عباس رضي الله عنهما السابق : ((وطعمة للمساكين )).


      رابعاً : العيد وأحكامه
      العيد عبادة وقربة إلى الله كغيره من العبادات.
      السنن الواردة في العيد وهي
      * التكبير ليلة العيد .
      * وأكل تمرات وتراً قبل صلاة العيد، لقول أنس : ((كان رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يغدو يوم الفطر حتى يأكل تمرات)) البخاري .
      * والخروج إلى المصلى مشيا، الذهاب من طريق والعودة من آخر، لحديث جابر قال كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا كان يوم عيد خالف الطريق. البخاري).


      * وصلاة العيد :
      * وقتها : بعد طلوع الشمس وارتفاعها قيد رمح. (المغني).
      * عدد ركعاتها : ركعتان تؤدى جماعة، بلا أذان ولا إقامة . (المغني).
      * صفتها : في الركعة الأولى سبع تكبيرات سوى تكبيرة الإحرام، ثم يقرأ، ثم يركع ويسجد سجدتين، وفي الركعة الثانية خمس تكبيرات سوى تكبيرة الانتقال ، ثم يقرأ ويركع ويسجد سجدتين ثم السلام.
      * تؤدى صلا العيد جهرا، ويستحب أن يقرأ في الركعة الأولى بسبح، وفي الثانية بالغاشية. المغني.
      * وبعد الصلاة : خطبة خفيفة، وموعظة قصيرة جامعة لأبواب الخير والعمل الصالح في العيد.


      :::::::::::::::::::::::::::


      فرص ذهبية


      * ليلة القدر: لقوله صلى الله عليه وسلم: (( من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه)) متفق عليه .
      * العمرة في رمضان : لقوله صلى الله عليه وسلم: (( عمرة في رمضان تعدل حجة)) متفق عليه .
      * العشر الأواخر
      *تفطير الصائم : لقوله صلى الله عليه وسلم: (( من فطر صائماً كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئا)) أحمد والنسائي .
      * التوبة : لعموم الأدلة، ولأن الله عز وجل يتوب عليه؛ لقوله صلى الله عليه وسلم: (( من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه)) (متفق عليه).
      * القرآن : ((لأن جبريل كان يلقى النبي صلى الله عليه وسلم كل ليلة في رمضان حتى ينسلخ ، يعرض عليه النبي صلى الله عليه وسلم القرآن)) . (البخاري).
      * الإنفاق : (( كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أجود الناس ، وكان أجود ما يكون في رمضان، كان أجود بالخير من الريح المرسلة)) (البخاري).
      * القيام : لقوله صلى الله عليه وسلم: (( من قام رمضان إيماناً واحتساباً، غفر له ما تقدم من ذنبه)) البخاري


      ::::::::::::::::::::::::




      للقارئ الشيخ مشاري بن راشد العفاسي


      حكيم



      وفي عالم الضيافة والمناسبات، فقد أقام شباب الساحة ملتقى جميلا ولمرتين التي من خلالهما تعرفوا على بعضهم البعض وبعيدا عن المراتب وبعيدا عن إختلاف الاعمار كانت تسود هذه اللقاءات كل معاني الحب والإخاء والصداقة فشكرا لكل من ساهم في إنشاء ملتقى شباب الساحة العمانية ونطمح لمزيد منها حتى تبقى المودة في ظل هذا الصرح وخارجه.


      وفي ظل التضامن الإجتماعي، شاركت الساحة العمانية طلاب المدارس وبالأحرى خريجي المدارس بإنهائهم هذا المشوار الطويل الذي سيظل ذكرا جميلا وتاريخا محفوظا في ذاكرتهم ملئ بالقصص والمواقف التي ستكون حكاية يوما ما لأبناءهم وأحفادهم بإذن الله فنقول لهم كل عام وأنتم بخير وأن أمامكم مستقبل كبير فلا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة.


      نجم جديد طل على الساحة العمانية فهي عودتنا دائما على تكريم كل من لمع بين دهاليز قصرها وكانت التبريكات تتزايد والإحتفال بهذا النجم الجديد رائعا فمبارك عليك ونتمنى للجميع اللمعان والنجومية وأن يشعلوا أرجاء الساحة بكل ما هو مفيد وجديد.


      كما شهدت الساحة إحتفالا دينيا بمناسبة ذكرى الإسراء والمعراج وأرتفعت الأيادي تدعو رب العالمين بأن يحفظ المسلمين في مشارق الأرض ومغاربها وأن يحفظ الإسلام في كل مكان وزمان.


      إحتفلت ساحتنا الحبيبة بعامها الجديد فقد بلغت السادسة من عمرها وشهدت إحتفالا جميلا قدمها أعضاءها ومشرفيها ونتمنى لها ولكل من ساهم في بناءها عمرا حافلا بالنجاح والتقدم.


      وفي ظل هذا الإحتفال جاء عيد ميلاد صحاب المنتدى Dr Jeeni بتاريخ 25/8 الذي كان له بصمة هادئة في إبقاء هذا الصرح في أوج نشاطه وإستقراره فقد قدموا له كلمات تعبر عن مدى شكرهم وإعتزازهم له وتمنوا له عمرا مديدا والسعادة في الدارين فهنيئا لك والشكر موصول لكل من كان بجانبه في بناية هذا الصرح.


      كما تم تعيين مجموعة جديدة ومميزة من المشرفين والمشرفات، والجميع كان سعيداً بترقية هؤلاء الأعضاء الذين أثبتوا جدارتهم ووجودهم في الساحة وعملوا على رفعها فإستحقوا الإشراف..


      وكالعادة عيد ميلاد أبطال الساحة والتبريكات بالألفيات الجديدة والترحيب بضيوف الساحة والكثير الكثير تقدمها ساحة الضيافة وبإستمرار للجميع فهي لب الساحة وهي مركز أخبار الساحة
      وكل عام والجميع بخير


      AL~Fares






      استقبال رمضان


      بما ان شهر رمضان الكريم عالابواب..


      هذه طرق استقبال شهر الصيام..


      الطريقة الأولى : الدعاء بأن يبلغك الله شهر رمضان وأنت في صحة وعافية , حتى تنشط في عبادة الله تعالى , من صيام وقيام وذكر ..
      ** فإذا أهل هلال رمضان فادع الله وقل ( الله أكبر اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام , والتوفيق لما تحب وترضى ربي وربك الله )


      الطريقة الثانية : الحمد والشكر على بلوغه , قال النووي – رحمه الله – في كتاب الأذكار : ( اعلم أنه يستحب لمن تجددت له نعمة ظاهرة , أو اندفعت عنه نقمة ظاهرة أن يسجد شكراً لله تعالى , أو يثني بما هو أهله ) وإن من أكبر نعم الله على العبد توفيقه للطاعة , والعبادة فمجرد دخول شهر رمضان على المسلم وهو في صحة جيدة هي نعمة عظيمة , تستحق الشكر والثناء على الله المنعم المتفضل بها , فالحمد لله حمداً كثيراً كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه .


      الطريقة الثالثة : الفرح والابتهاج , ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه كان يبشر أصحابه بمجئ شهر رمضان فيقول : ( جاءكم شهر رمضان , شهر رمضان شهر مبارك كتب الله عليكم صيامه فيه تفتح أبواب الجنان وتغلق فيه أبواب الجحيم ... الحديث .


      الطريقة الرابعة : العزم والتخطيط المسبق للاستفادة من رمضان , فيضع المسلم له برنامجاً عملياً لاغتنام أيام وليالي رمضان في طاعة الله تعالى


      الطريقة الخامسة : عقد العزم الصادق على اغتنامه وعمارة أوقاته بالأعمال الصالحة , فمن صدق الله صدقه وأعانه على الطاعة ويسر له سبل الخير , قال الله عز وجل : { فَلَوْ صَدَقُوا اللَّهَ لَكَانَ خَيْراً لَهُمْ } محمد : 21
      الطريقة السادسة : العلم والفقه بأحكام رمضان , فيجب على المؤمن أن يعبد الله على علم , ولا يعذر بجهل الفرائض التي فرضها الله على العباد , ومن ذلك صوم رمضان فينبغي للمسلم أن يتعلم مسائل الصوم وأحكامه قبل مجيئه , ليكون صومه صحيحاً مقبولاً عند الله تعالى : { فَاسْأَلوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِنْ كُنْتُمْ لا تَعْلَمُونَ } [ الأنبياء :7}


      الطريقة السابعة : علينا أن نستقبله بالعزم على ترك الآثام والسيئات والتوبة الصادقة من جميع الذنوب , والإقلاع عنها وعدم العودة إليها , فهو شهر التوبة فمن لم يتب فيه فمتى يتوب ؟" قال الله تعالى : { وَتُوبُوا إِلَى اللَّهِ جَمِيعاً أَيُّهَا الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ }


      الطريقة الثامنة : التهيئة النفسية والروحية من خلال القراءة والاطلاع على الكتب والرسائل , وسماع الأشرطة الإسلامية من { المحاضرات والدروس } التي تبين فضائل الصوم وأحكامه حتى تتهيأ النفس للطاعة فيه


      الطريقة التاسعة : الإعداد الجيد للدعوة إلى الله فيه


      الطريقة العاشرة : نستقبل رمضان بفتح صفحة بيضاء مشرقة مع
      أ- الله سبحانه وتعالى بالتوبة الصادقة .
      ب- الرسول صلى الله عليه وسلم بطاعته فيما أمر واجتناب ما نهى عنه وزجر .
      ج- مع الوالدين والأقارب , والأرحام والزوجة والأولاد بالبر والصلة .
      د- مع المجتمع الذي تعيش فيه حتى تكون عبداً صالحاً ونافعاً قال صلى الله عليه وسلم أفضل الناس أنفعهم للناس ) .


      هكذا يستقبل المسلم رمضان استقبال الأرض العطشى للمطر واستقبال المريض للطبيب المداوي , واستقبال الحبيب للغائب المنتظر.
      فاللهم بلغنا رمضان وتقبله منا إنك أنت السميع العليم



      :::::::::::::::::::::::::::::::::


      رمضان و التميز



      فإن مظاهر التميز في شهر رمضان كثيرة ،و آفاق الرقي فيه متعددة ، و خصائص التجديد و الحيوية فيه ظاهرة ،بحيث يمكن أن يقال : إن رمضان هو شهر التميز في حياة المسلمين .


      فمن مظاهر التميز في شهر رمضان :


      أولا : التميز النفسي و الروحي :
      إن شهر رمضان يعين المسلم على الصدق مع نفسه ،في معرفة أسباب صلاحها و فسادها ، و الانتقال بها إلى حال السمو و الكمال ،فهو يوفر الأجواء للاختلاء بالنفس و محاسبتها و مناقشتها و مشاركتها ،بغية الوصول إلى آفاتها ، و محاولة علاج هذه لآفات ،حتى تزكو النفس و تشرق ، فيسهل على المرء بعد ذلك قيادها و التوجه بها إلى آفاق السمو و المعالي و الخيرات .


      ثانيا : التميز العبادي :
      إن تميز هذا الشهر بتنويع العبادات ، جعل منه دوحة غناء بما لا يمل منه المسلم من أزهار العبادات ، و ثمار الطاعات ، و رياحين القربات ...فهو شهر القرآن كما قال تعالى : ~((شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن))~ [البقرة:185] ،و كان جبريل يدارس النبي صلى الله عليه و سلم القرآن في شهر رمضان ، و لذلك فإنه يستحب في هذا الشهر تلاوة القرآن و حفظه و تدبره و دراسته و الاستماع إليه .
      - و هو شهر الصيام : ~((فمن شهد منكم الشهر فليصمه))~ [البقرة:185] .
      - و هو شهر القيام : "من قام رمضان إيمانا و احتسابا غفر له ا تقدم من ذنبه" (رواه مسلم
      - و هو شهر الجود و الصدقات : "فقد كان رسول الله صلى الله عليه و سلم أجود الناس ،
      و كان أجود ما يكون في رمضان حين يلقاه جبريل ، فيدارسه القرآن ،فلرسول الله صلى الله عليه و سلم أجود بالخير من الريح المرسلة" (متفق عليه)
      - و هو شهر العمرة و التوجه إلى الديار المقدسة : "عمرة في رمضان تعدلحجة" (متفق عليه) ، و في رواية : "حجة معي" .
      - و هو شهر الذكر و الدعاء : "إن لكل مسلم في كل يوم و ليلة دعوة مستجابة" (رواه البزار و صححه الألباني) .


      ثالثا : التميز الخلقي :
      إن صيام رمضان له تأثير إيجابي على سلوك الصائم و أخلاقه ، فهو يهذب الأخلاق ،و يزكي الأنفس ، و يرقق المشاعر ، و يدعو إلى الحلم ، و الصفح و العفو و الصبر على
      الأذى ، و قد أشار النبي صلى الله عليه و سلم إلى هذا التميز الخلقي الذي يضيفه الصيام على سلوك الصائم ، فقال صلى الله عليه و سلم :"فإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يفسق و لا يرفث ، فإن سابه أحد أو قاتله فليقل : إني صائم ، إني صائم" (متفق عليه)
      و الصيام – كما قال – العلماء مراتب شتى أهونها : ترك الطعام و الشراب .
      فهناك صيام القلب عما سوى الله تعالى ، و صيام اللسان عن منكراته من الكذب و الغيبة
      و النميمة و السخرية و الاستهزاء و غير ذلك ، و صيام الجوارح عن الوقوع في المحرمات


      :::::::::::::::::::::::::::::




      التاريخ الإسلامي مليء جدا بالأحداث التي هزت العالم بأسره ، ولعل من أهمها تلك الانتصارات الكبيرة التي أحرزها المسلمون في شتى أصقاع المعمورة ، أحداث رفعت من قدر الأمة الإسلامية على بقية الشعوب ، ومكن الله لهم في الأرض ، وما ذاك إلا بسبب توحدهم وجلوسهم تحت مظلة واحدة وخلافة واحدة ، امتدت تلك الانتصارات منذ بزوغ نور النبوة بانزال الله تعالى على رسوله القرآن الكريم في غار حراء يوم السابع عشر من شهر رمضان عندما بلغ سنه صلى الله عليه وسلم أربعين سنة ومرورا بعهد الدعوة السرية والهجرة ، والخلافة الراشدة إلى نهاية خلافة الدولة العثمانية ، التي انهارت بسبب توحد قوى الشرك عليها وتوهن أركانها .


      وإليكم الأحداث مرتبة بحسب اليوم :


      اليوم الأول من رمضان :
      • في عام 654هـ ، احترق المسجد النبوي على صاحبه أفضل الصلاة وأتم التسليم ، وبلغ من الشدة أن انهار به بناء المسجد وتحطم المنبر .


      اليوم الثالث من رمضان :
      • وفاة السيدة فاطمة رضي الله عنها في عام 11هـ .
      • وفاة مروان بن الحكم، مؤسس الدولة الأموية الثانية، صاحب عدد من الإنجازات الحضارية، مثل: ضبط المكاييل، والأوزان. توفي بدمشق سنة 65هـ الموافق 14 من نوفمبر 683م .


      اليوم الرابع من رمضان :
      • استرجاع أنطاكية إلى الخلافة الإسلامية من أيد الصليبيين ، في الرابع من عام 666هـ .
      • وفاة الخليفة العثماني عبد الحميد الثاني آخر خلفاء الدولة العثمانية، في منفاه في باريس عن عمر يناهز 76 عاما، وقد قضى 20 عاما في منفاه بعد إلغاء الخلافة وطرده من تركيا في مارس 1923، ودفن في المدينة المنورة. عام 1363 هـ الموافق 23 من أغسطس 1944م .


      اليوم الثامن من رمضان :
      • في عام 83هـ الموافق 5 من أكتوبر 702م ، ولد الإمام "جعفر بن محمد بن علي بن الحسين بن علي بن أبي طالب"، المعروف بـ "جعفر الصادق"، من كبار التابعين، أحد الأئمة المجتهدين، اشتهر بالتبحر في الفقه مع معرفة واسعة بعلم الكيمياء .


      اليوم التاسع من رمضان :
      • في 297هـ الموافق 22 من مايو 910م ، وفاة الفقيه الظاهري محمد بن داود بن علي، أحد أئمة الفقه في القرن الثالث الهجري، خلف أباه في حلقته الفقهية، ونشر المذهب الظاهري الذي أسسه أبوه، واشتهر بكتابه "الزهرة" .


      اليوم العاشر من رمضان :
      • فتح مكة الذي وقع في العام الثامن للهجرة .


      اليوم الثالث عشر من رمضان :
      • في عام 194هـ الموافق20 من يوليو 810 م ، ولد أبي عبد الله محمد بن إسماعيل بن إبراهيم، المعروف بالبخاري، أمير المؤمنين في الحديث النبوي، وصاحب الجامع الصحيح المشهور بصحيح البخاري، أصح الكتب بعد كتاب الله تعالى. وللبخاري مؤلفات أخرى عظيمة، يأتي في مقدمتها: التاريخ الكبير، والتاريخ الصغير، والأدب المفرد.


      اليوم الرابع عشر من رمضان :
      • فتح أنطاكية يوم السبت عام 477هـ .


      اليوم السابع عشر من رمضان :
      • في السنة الثالثة قبل البعثة ، نزل جبريل الأمين على رسول الله صلى الله عليه وسلم بأول آي من القرآن الكريم ، وهي الآيات الأولى من سورة العلق .
      • غزوة بدر الكبرى ، وهي في السنة الثانية من الهجرة ، وهي أول معركة وقعت بين المسلمين والمشركين ، وهي المعركة الفرقان بن الحق والباطل .
      • حصار الفتنة واستشهاد الإمام علي كرم الله وجهه ، في عام 40هـ .
      • فتح عمورية بقيادة الخليفة العباسي المعتصم بالله في عام 223هـ .


      اليوم العشرون من رمضان :
      • هزيمة المسلمين على أسوار فيينا في عام 1094هـ .


      اليوم الحادي والعشرون من رمضان :
      • وفاة الحجاج بن يوسف الثقفي بمدينة واسط في عام 95هـ ، الموافق 9/يونيو/714م .


      اليوم الثاني والعشرون من رمضان :
      • وفاة الإمام المحدث ابن ماجه – صاحب السنن – في عام 273هـ .


      اليوم الثالث والعشرون من رمضان :
      • مولد أحمد بن طولون في عام 220هـ الموافق 20 سبتمبر 835م ، والذي ولاه الخليفة العباسي المعتمد بالله على مصر .


      اليوم الخامس والعشرون من رمضان :
      • في عام 658هـ الموافق 3 من سبتمبر 1260م وقعت معركة عين جالوت في المنطقة التي تقع بين بيسان ونابلس بفلسطين بقيادة المظفر "سيف الدين قطز" والمغول بقيادة "كيتوبوقا"، وقد كتب الله النصر للمسلمين فحققوا فوزًا هائلا، أوقف زحف المغول الهمج، وأنقذ الحضارة الإسلامية من الدمار...
      • فتح المسلمون مدينة بلغراد .


      اليوم السابع والعشرون من رمضان :
      • معركة وادي برباط في عام 92هـ .


      اليوم الثامن والعشرون من رمضان :
      • في عام 92هـ الموافق 18 من يوليو 711م نشبت معركة شذونة أو وادي لكة بين المسلمين بقيادة طارق بن زياد والقوط بقيادة لذريق ، وكان النصر فيها حليف المسلمين، وقد هيأ هذا النصر أن يدخل الإسلام إلى إسبانيا، وأن تظل دولة مسلمة ثمانية قرون .


      اليوم الثلاثون من رمضان :
      • في عام 256هـ الموافق 31 من أغسطس 869م توفي الإمام "محمد بن إسماعيل بن إبراهيم بن المغيرة"، المعروف بالإمام البخاري، أمير المؤمنين في الحديث، وصاحب "صحيح البخاري"، أصح كتاب بعد كتاب الله .
      • وفي عام 384هـ الموافق 7 من نوفمبر 994م ولد الإمام الكبير "محمد بن علي بن أحمد بن سعيد"، المعروف بابن حزم، أحد أعلام المسلمين في القرن الخامس الهجري، وصاحب المؤلفات المعروفة في الفقه والتاريخ ومقارنة الأديان، من أشهرمؤلفاته : المحلى ، الفصل في الملل والأهواء والنحل ، وطوق الحمامة .


      أحداث أخرى :
      • فتح المسلمون مدينة ماردة في بلاد الاندلس من عام 94 هـ .
      • تزوج النبي صلى الله عليه وسلم بسودة في السنة العاشرة من النبوة .
      • إسلام أهل اليمن في العام العاشر من الهجرة .
      • وقوع معركة الزلاقة عام 479 هـ ، وقيل 457هـ .
      • استشهاد أبو عقبة الجراح سنة 112هـ الذي ولي البصرة من جهة الحجَّاج، ثم ولي خراسان وسجستان لعمر بن عبد العزيز - رحمه الله -، وكان بطلاً شجاعًا مهيبًا طوالاً عابدًا قارئًا كبيرَ القَدْر .
      • وقوع معركة بزاخة في عام 11هـ التي قادها سيدن خالد بن الوليد ضد جنود طليحة الذي ادعى النبوة .
      • وقوع معركة البويب ، الذي قادها المثنى بن حارثة ضد الفرس بقيادة مهران ، في السنة الثالثة عشر من الهجرة .
      • وفاة الإمام عبدالله بن المبارك المجاهد الزاهد عام 181 هـ .
      • الحملة الثالثة على قبرص التي أرسلها السلطان المملوكي الأشرف برسباي عام 829هـ .
      • وفاة الطبيب الفيلسوف أبو علي الحسين بن عبدالله المعروف بابن سينا صاحب كتاب القانون والشفاء ، في عام 428هـ .
      • وفاة الشاعر المتنبي ، أحمد بن الحسين الكوفي ، الذي قتله أحد الذين هجاهم بشعره بالقصيدة المشهورة المعروفة بالبائية ، وذلك عند عودته من مصر الى العراق ، في عام 354 هـ .
      • في عام 699هـ حاصر السلطان بيبرس حصن عكا ، الذي استسلم أهله بالأمان ودخله في يوم عيد الفطر .
      • فتح الأندلس على يد القائد موسى بن نصير عام 91هـ .
      • في عام 362هـ انتصر الحمدانيون على البيزنطيين .





      (رمضان) اسم من أسماء الشهور ، ويجمع على رمضانات ورماضين ورمضانون..وغيرها، وأما سبب التسمية فقد قيل إنهم لما نقلوا أسماء الشهور عن اللغة القديمة سموها بالأزمنة التي وقعت فيها، فوافق ( ناتق ) من الشهور القديمة زمن الحر والرمض.. فسمي رمضان، وقيل رمضان من رمض الصائم إذا اشتد حر جوفه، أو لأنه يحرق الذنوب.




      رمضان العبادة.. أم رمضان المشاهدة..؟!


      منذ أكثر من أسبوعين ارتدت الفضائيات العربية البارزة حلتها الرمضانية فرافقت الإعلانات التجارية التي انهمرت عليها بمناسبة الشهر الكريم، بلقطاتٍ ترويجية خاصة عن المسلسلات والبرامج المختلفة الجديدة، وتهانيها للمشاهدين والتي لا تخلو من تذكيرهم بما تخبئه لهم من مفاجآت وبرامج حصرية، ومسابقات وجوائز قيمة والتي ستعرض خلال الشهر الكريم. وكأن جميع شاشات التلفزة العربية حيث عاهدت نفسها أن لا تترك وقتاً للصائم لفعل أي شيء آخر غير المشاهدة، فهي متتالية مرتبة تبعاً لا تتوقف.


      للأسف أصبح المفهوم الرمضاني السائد عند القطاع الأكبر من الناس، أن التلفاز هو الرابط الأساسي مع قدوم رمضان، حتى أصبح التلفاز من طقوس وعادات شهر رمضان، وأصبح الخوف الأكبر من أن يتحول اسمه من شهر العبادة إلى شهر المشاهدة ومتابعة المسلسلات والبرامج، تلك المسماة على اسمه "البرامج الرمضانية"، وخصوصاً بعد أن استنفرت الأمة الإعلامية كل جهودها وطاقاتها من أجل رمضان من ميزانيات واجتماعات ومؤتمرات واتفاقيات ليخرجوا في نهاية المطاف بهدية للشهر الكريم هي المسابقات والفوازير التافهة والمسلسلات والبرامج السطحية، والأدهى من ذلك كله تلك البرامج الكوميدية الهزلية التي هي بحق تُبكي بدل أن تُضحك.


      شهر رمضان المبارك.. شهر العبادة والتصوف.. شهر الصوم والإيمان، شهر القرآن... للأسف استطاعت قنوات التلفزة الفضائية تحويله إلى شهر الدراما، وبرامج المسابقات والمسلسلات. وبات الصائم أقصد المشاهد بدل أن يقرأ القرآن يسجل مذكرة خاصة بالمسلسلات والبرامج وساعة بثها ليتابعها.


      وإن كان لا بدّ لنا أن نشاهد التلفاز في الشهر الكريم.. لما لا يتم بث تلك البرامج الراقية التي تتشرف بالشهر وتحافظ على حرمته، أم أننا أصبحنا محتلين أيضاً بشاشاتنا وفضائياتنا.... كما أرضنا وثقافتنا وحياتنا وقراراتنا..!؟
      الله المستعان...




      شهر رمضان الذى أنزل فيه القران


      أيام رمضان ايام تصان هى كالتاج على راس الزمان
      وصل توقيع القدم من الرحيم الرحمن
      شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      ياله من وقت عظيم الشان
      تجب حراصته مما إذا حل شان
      كأنكـم به قد رحل وبان ووجه الصلح مع الرحمن ما بان
      فسيكون عليك شاهدا
      شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      تلكم وصيتى أيها الأخوان
      من اللازم أن تحرص فيه العينان
      من الواجب أن يحصد فيه اللسان
      من المتعين أن تمنع من الخطى فى الخطأ القدمان فإنه شهر عظيم
      شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      أخواااااتاه زنوا أفعالكم فى هذا الشهر بميزان
      أشتروا خرصكم بما عز وهان فإذا عجزتم فسلوا المعين وقد أعان
      فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      أخوااااتاه قد ذهبت السَنة وضاعت البضاعة ما بين التفريط والإضاعة
      والتسويف يمحق ساعه بعد ساعه والشمس والقمر بحسبان
      شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      ياواقفا فى مقام التحير
      هل أنت على عزم التغير
      إلى متى ترضى بالنزول فى منازل الهوان
      حتى فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      330يوم فاتوا فى زمن مضى هل مضى من ايامك يوم صالح
      سلمت فيه من جرائم القبائح
      تالله فقد سبق المتقى الرابح وأنت راضى بالخسران
      حتى فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      عينك مطلقه فى الحرام ولسانك منبسط فى الأثام
      والأقدام على الذنوب إقدام والكل مثبت فى الديوان
      حتى فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      قلبك غائب فى صلواتك وفكرك ينقضى فى شهواتك
      فإن ركن إليك معامل فى معاملاتك دخلت به خان من خان
      فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      يا هذا أكثر كلامك لغو وهزر والوقت بالتفريط سدرمدر
      وإن أغتبت مسلما لم تبق ولم تذر الأمان منك الأمان
      ولو فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      تالله لو عقلت حالك أو ذكرت ارتحالك او تصورت أعمالك
      لبنيت بيت الأحزان وأعتكفت فيه
      شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      أخى فى الله
      سيشهد رمضان عليك بنطق لسانك ونظر عينيك
      وسيشار يوم الجمع إليك شقى فلان أبن فلان
      لأنه ضيع شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      أخى فى كل لحظه تقرب من قبرك فانظر لنفسك فى تدبير أمرك
      وما أراك إلا كأول شهرك الأول والأخر سيان
      متى تصلح فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      أخواااااااتاه
      قد ذهب العام ومن شعبان النصف وما ارى أعمالك النصف
      فإن كان فى الماضى قد قبح الوصف فقم الأن
      وأدعو الله ان يصلحك فى شهر رمضان الذى أنزل فيه القران
      نسأل الله أن يصلحنا والمسلمين اللهم أمين






      الأيام تمر وبسرعة ...
      ان الشهر فيه 30 يوم .
      والعمر قد يبلغ 60 سنة ..
      اذا فرضنا ذلك .
      فإنه سيكون لدينا 1800 يوم رمضاني







      رمضان في الفلبين


      يعيش المسلمون في الفلبين كأقلية، وذلك على الرغم من مجاورة هذه الدولة لكل من ماليزيا وإندونيسيا ذات الغالبية المسلمة،
      وللمسلمين في هذه البلاد العديد من العادات والتقاليد التي تعتبر خاصةً بالمجتمع الإسلامي هناك، والتي وإن اتفقت في الجوهر مع التعاليم الإسلامية
      إلا أنها تحتفظ بخصوصية مجتمعها، وفي شهر رمضان المجال الواسع لإبراز مثل هذه العادات.


      تقع الفلبين في الجنوب الشرقي من قارة آسيا، وتتكون من حوالى 1200 جزيرة، بعضها غير مأهول بالسكان،
      وتبلغ مساحة هذه الدولة 300 ألف كيلو متر مربع تضم 67 مليونًا و898 ألف نسمة من بينهم 5% من المسلمين،
      ويعتنق أغلب الشعب الفلبيني الديانة المسيحية،
      ومن أشهر المدن في هذه الدولة العاصمة «مانيلا» ومدن «مينداناو» و»لوزون» و»دافوا».


      الإسلام في الفلبين


      دخل الإسلام إلى هناك عن طريق التجَّار المسلمين الذين جاءوا حاملين تعاليم الدين السمح يطبقونها في تعاملاتهم التجارية؛
      مما كان له أكبر الأثر في اعتناق أهالي هذه البلاد للإسلام،
      وقد ظل الإسلام هو الدين الغالب في الأراضي الفلبينية
      حتى وصل إليها الغرب عن طريق الرحالة «ماجلان»
      الذي تغلب على المسلمين وفتح الطريق أمام الاحتلال الأسباني من بعده في العام 1568م في عهد الملك «فيليب الثاني»،
      وسمِّيت البلاد على اسم هذا الملك لتبدأ رحلة اضطهاد للمسلمين هناك،
      ومن ملامح ذلك الاضطهاد تغيير نطق اسم العاصمة
      إلى نطق غير عربي،
      فبعد أن كانت المدينة تسمى «أمان الله»
      صارت تسمى «مانيلا»،
      وللآن يعيش المسلمون في
      الجنوب في حرب دائمة مع السلطات الفلبينية التي لم
      ترحم حتى بيوت الله تعالى، فقامت بتهديم المساجد،
      لكن السلطات حاليًا بدأت تأخذ اتجاهًا أكثر هدوءًا
      في تعاملها مع الوجود الإسلامي بالبلاد، وعامةً
      توجد العديد من المساجد في الفلبين
      لا تزال باقيةً منها مسجدا «سولو» و»دافوا».


      وللمسلمين في الفلبين عادات وتقاليد خاصة بهم، فهو مجتمع أصيل في هذه البلاد التي لا وافد إليها من بعيد كما هو الحال في الدانمرك مثلاً، ويرتقب المسلمون دخول شهر رمضان من أجل تأكيد هويتهم الإسلامية في مواجهة الحرب ضدهم، ومن أبرز عاداتهم خلال الشهر الكريم تزيين المساجد وإنارتها والإقبال على الصلاة فيها، بل وجعلها مركز التجمع العائلي، فتصبح دارًا للعبادة وللتعارف بين المسلمين، أيضًا يحرص المسلمون على أداء صلاة التراويح واصطحاب أبنائهم إلى أدائها بغرض غرس التعاليم الدينية في نفوسهم من الصغر، ولا بد على كل مسلم أن يؤدي هذه الصلاة هناك وتقام في 20 ركعة، ويحرص المجتمع الإسلامي الفلبيني في شهر رمضان على تقديم الخدمات الاجتماعية للمحتاجين، كما أن الأغنياء يستضيفون الفقراء على موائدهم من دون أية حساسيات، فالكل إخوةٌ في الإسلام، وتُوزَّع الصدقات خلال الشهر في ليلة النصف منه، ويعمل أئمة المساجد على جمع زكاة الفطر وتوزيعها بمعرفتهم الخاصة على المستحقين من الفقراء. ولا ينسى المسلمون الفلبينيون أن يزيِّنوا موائد الشهر الكريم بالأكلات المحلية الخاصة بهم مثل طبق «الكاري كاري» وهو اللحم بالبهارات وكذلك مشروب السكر والموز وجوز الهند، وهناك بعض الحلوى التي تشبه «القطائف» المصرية وعصير «قمر الدين»، ويلهو الأطفال في هذا الشهر بعد الإفطار؛ حيث يرتدون الملابس المزيَّنة بالألوان والزخارف، ثم يحملون الفوانيس أو ما يشبهها، ويبدأون في التنقل من مكان لآخر بل ويتولون إيقاظ النائمين لتناول طعام السحور وهو ما يضفي بهجةً على هذا الشهر الكريم.





      فوائد الصوم على أجزاء الجسم


      قال تعالى: {وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون}
      مما لاشك فيه ان للصوم فوائد عديدة
      البعض من هذه الفوائد نراها جليه والكثير منها نجهلها
      واليكم بعض فوائد الصوم على اجزاء الجسم


      تـأثير الصيام عـلى الدماغ



      تأثيـر الصيام على الجلد




      تأثير الصيام على القلب

      تأثير الصيام على الدم






      تأثير الصيام على الجهاز الهضمي

      تأثير الصيام على البنكرياس





      تأثير الصيام على الكلـى
      تأثير الصيام على المفاصل




      ومتعنا اللـه وأياكم بالصحـه والعافيه


      :::::::::::::::::::::::::


      عشرون نصيحة ذهبية لنظام غذائي صحي في رمضان ..


      لقد هلت علينا نفحات الشهر المبارك الكريم وأهدى لنا المولى فيه عادة عظيمة هي الصيام وباليتها كانت العام كله نظرا لما لها من فوائد عظيمة ومزايا جمة جمعت لنا كل الخير في شهر واحد، ولكي نحصل على أكبر قدر من الفائدة ونعدل ونمحي آثار عادات قد تكون عند الكثيرين خاطئة..



      هذه بعض النصائح الغذائية الثمينة في هذا الشهر المبارك :


      أولا: ضع نصب عينيك أن هذا الشهر للعبادة وليس لإعداد الولائم والحلوى.

      ثانيا: تذكر دائما أنه كلما امتلأت معدتك بالطعام فلن تستطيع تأدية العبادة بشكل جيد وتذكر القول المشهور "ما ملأ بن آدم وعاء شر من بطنه"
      ثالثا: أنت في أيام عادية تتناول 3 وجبات في اليوم فكيف يخرج الكثير وقد ازداد وزنهم في هذا الشهر.
      رابعا: حاول أن تقلل عدد مرات تناولك للمشروبات المحلاة كالشاي وغيرها فلقد استطعت على مدار 12 ساعة الابتعاد عن الأكل والشرب فكيف لا تستطيع الإقلال من هذه المشروبات.
      خامسا: ابتعد تماما عن تناول المياه الغازية وخاصة الملونة والمنبهات في هذا الشهر الكريم.
      سادسا: ابدأ دائما إفطارك بالتمر واللبن المنزوع الدسم غير المحلى واعلم أن هذا هدي نبيك صلى الله عليه وسلم ويفضل أن يكون دافئا بعض الشيء أو في درجة حرارة الغرفة واعلم أن التمر من أسرع المأكولات التي ترفع نسبة الجلوكوز في الدم.
      سابعا: إذا كنت لا ترغب في تناول التمر واللبن مع العلم بفوائدهما فأبدأ إفطارك بالحساء الدافئ أو العصائر لكن يفضل أن لا تكون مثلجة كعصائر الليمون والبرتقال والجزر ويفضل أن تحلى بعسل النحل.
      ثامنا: قم إلى صلاتك في خشوع وتأن وتناول كميات قليلة من الطعام تقمن بها صلبك في صلاة القيام .
      تاسعا: تجنب في إفطارك المواد الدهنية والمسبكات
      عاشرا: ابتعد عن تناول الحلوى في هذا الشهر وإن دعتك شهيتك فقطعة صغيرة بعد صلاة القيام.
      الحادي عشر: ابتعد تماما عن التدخين فكيف تصوم لطاعة الله وتعصيه بعادة ذميمة ضارة بصحتك.
      الثاني عشر: المكسرات مفيدة نعم ولكن بكميات قليلة.
      الثالث عشر: يفضل تناول الفاكهة الطبيعية الطازجة بكميات كبيرة.
      الرابع عشر: عوض جسمك عن الماء الذي فقد منه بتناول ما لا يقل عن 2 إلى 3 لتر من الماء على الأقل.
      الخامس عشر: عود نفسك في الإفطار والسحور على تناول طبق سلطة خضراء طازجة متعددة الألوان كأن تشتمل على الطماطم والخيار والبصل والفلفل والخس... وذلك لأن تعدد ألوان الطعام هنا يشكل مصدر فيتامينات هاما وحيويا للجسم.
      السادس عشر: تناول وجبة السحور ولا تهملها وتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم" تسحروا فإن في السحور بركة"
      السابع عشر: ركز على تناول وجبة متوازنة مع التركيز على المواد البروتينية كالجبن والفول والزبادي والبيض واللبن.
      الثامن عشر: لا تكثر في سحورك من المواد السكرية سريعة الاحتراق.
      التاسع عشر: لا تخلد إلى النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور بل ابق مع ربك في ذكر وطاعة ما يقرب من ساعتين.
      العشرون: تذكر دائما قول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع".









      العفو والمسامحة من صفة المؤمن فإجعلوا قلوبكم صافية ...





      طرائف رمضانية



      أفطرت في رمضان


      جاء رجل إلى فقيه

      فقال : أفطرت يوماً في رمضان . فقال له الفقيه : اقض يوماً مكانه , قال : قضيت , وأتيت أهلى وقد صنعوا مأمونية ( نوع من الحلوى الفاخرة) فسبقتني يدي إليها , فأكلت منها , قال الفقية : اقض يوماً مكانه , قال الرجل : قضيت , وأتيت أهلي وقد صنعوا هريسة , فسبقتني يدي إليها , فقال الفقيه : أرى ألا تصوم بعد ذلك إلا ويدك مغلولة إلى عنقك ؟



      ****************

      حلوى فاسدة


      أهدى أحد الأدباء في شهر رمضان صديقاً له نوعاً من الحلوى قد فسد مذاقها لقدمها , وبعث معها بطاقة كتب فيها : إني اخترت لهذه الحلوى السكر المدائني والزعفران الأصفهاني , فأجابه صديقه بعد أن ذاق طعمها : والله ماأظن حلواك هذه صنعت إلا قبل أن تفتح المدائن وتبنى أصفهان .



      ****************



      هكذا رمضان


      قيل لبعض الحمقى : كيف صنعتم في رمضان ؟

      فأجابوا : أجتمعنا ثلاثين رجلاً فصمناه يوماًً واحداً .



      ****************



      البخلاء والصوم


      دخل شاعر على رجل بخيل فامتقع وجه البخيل وظهر عليه القلق والاضطراب وظن أن الشاعر سيأكل من طعامه في ذلك اليوم وإلا فانه سيهجوه . غير أن الشاعر انتبه إلى ما أصاب الرجل فترفق بحاله ولم يطعم من طعامه .. ومضى عنه وهو يقول :

      تغير إذ دخلت عليه حتى فطنت .. فقلت في عرض المقال
      علي اليوم نذر من صيام .. فأشرق وجــهه مثل الهلال






      ****************



      قيل لأحدهم: رمضان قادم على الأبوب . فقال: لأبددنه بالأسفار!!



      ****************



      ضاع لأحدهم حمار فنذر أن يصوم ثلاثة أيام إن وجد الحمار وبعد فترة من الزمن وجد حماره فأوفى بنذره وصام الثلاثة الايام وما أن أكمل الصيام حتى مات الحمار فقال: لأخصمنها من شهر رمضان








      الحكمة هى الاسشوار الذى تعطيه لنا الحياة بعد تساقط شعرنا







      31 أسلوباً لتريبة الأسرة في رمضان




      1- قبل كل شيء: ضع أهدافاً لك وللأسرة، وعلقها في مكان بارز في المنزل لتبقى عالقة في الذهن يحرص أفراد الأسرة على الوصول إليها، مثلا: يكون ضمن الأهداف ختم القرآن ثلاث مرات، أو قراءة كتاب في التفسير، أو إنهاء جزء من القرآن خلال جلسات تفسيرية وتربوية، أو قراءة كذا وكذا من الكتب وهكذا.



      2- مع الاستمرار بتذكير أفراد الأسرة بثواب الأعمال، فلا تنس المحفزات المادية والعبارات التشجيعية، وما أجمل أن توضع الجوائز المراد توزيعها في يوم العيد لمن أتم برامجه بنجاح في مكان بارز أمام مرأى الجميع!.




      3- قبل دخول الشهر، جهز الوسائل التي تريد استخدامها خلال الشهر، من أشرطة ومطويات وكتيبات، وكذلك ما تريد تصويره أو إعداده من أوراق ونحوها، ليدخل الشهر وأنت على استعداد، فلا يضيع جزء منه في الإعداد.




      4- هيئ أفراد الأسرة لرمضان قبل دخوله بالتحفيز والتشجيع، والترقب ومزيد من الشوق.




      5- علق جدولاً في المنزل يحتوي على البرنامج اليومي المقترح، واحرص على ألا يكون الجدول مثالياً يصعب تطبيقه، بل يكون مرناً قابلاً للعوارض المختلفة من دعوات إفطار ونحوها، وإذا كان البرنامج موحداً بين أفراد الأسرة فإن هذا مما يدفع الجميع للتفاعل معه.




      6- اجعل ضمن الأوراق المعلقة ورقةً أو صحيفةً حائطيةً يكتب فيها أسماء أفراد الأسرة بصورة أفقية، واكتب أسماء السور أو الكتب أو غيرها أعلى الورقة بصورة عمودية، بحيث يتم تظليل الجزء الذي تم إنجازه في الصحيفة وتظهر المنافسة بجلاء.




      7- لا تنس مراعاة الفروق الفردية بين أفراد الأسرة، فليس بالضرورة ما يصلح لأحد الأفراد يصلح للآخر، ولا مانع من أن تحفز أحد أبنائك على الحفظ، وآخر على التلاوة، وربما تحفز أمك على حفظ بعض قصار السور، وربما بعض الصغار.




      8- إذا كنت تريد من ربة المنزل التفاعل معك فلا تشغلها بطلب التنويع في الأكل، واحرص على إيجاد برامج تناسبها في مطبخها، كسماع الأشرطة وإذاعة القرآن ونحو ذلك، وذكرها بأنها في خدمتها لهؤلاء الصائمين على أجر كبير.




      9- ما أجمل أن تصطحب أبناءك معك لصلاة التراويح، وتنتقي لهم من المساجد ما يتميز بحسن صوت إمامه، وخشوعه، وتدبره للآيات، وكثرة المصلين، ونحو ذلك، فيرون هناك أقرانهم ويتلذذون بالعبادة.




      10- عوّد أبناءك أو إخوانك على إلقاء الكلمات في المنزل، سواء كانت مكتوبةً أو محفوظةً، ولو كانت قصيرة, واجعل وقتا للمنبر، يستمع فيه الجميع إلى الخطيب -ابنك أو أخاك-، فسوف يتعودون على الجرأة في الخطابة ومحادثة الآخرين، فضلا عن الفوائد من الكلمات الملقاة.




      11- اجعل للأعمال الإغاثية جزءاً من وقتك، ولو ليومين أو ثلاثة، أو حتى يوم واحد، تعمل الأسرة جاهدة لإطعام فقراء الحي، أو التعاون مع الجمعية الخيرية، أو التعاون مع مشاريع تفطير الصائمين، وتقوم البنات بإعداد الوجبات لذلك، ومن كان عنده فضل مال يتبرع ولو بريال.




      12- ما أروعه من يوم ذلك الذي سوف تجتمع فيه بأبنائك في المسجد معتكفين! متفرغين للعبادة، دون كثرة أحاديث تذهب لذة الاعتكاف. يكفيك يوم واحد على الأقل (24ساعة).




      13- الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر من الأمور التي ينبغي أن تكون منك على بال، وذلك من خلال النصائح المباشرة بالأسلوب الحسن، ومن خلال توزيع المطويات ونحوها على الآخرين، وحينها ستزرع في نفوس أبنائك معاني عظيمة في هذا الجانب.




      14- من الأساليب التربوية الناجعة: إقامة رحلة جماعية للأسرة إلى بلد الله الحرام مكة المكرمة، والتخطيط لها وكيفية قضائها وقضاء الطريق أمر مطلوب، وحين يوافق وقت الرحلة العشر الأخيرة فينبغي ألا يفوت الاعتكاف في الحرم وفق ما سبق ذكره حول الاعتكاف.




      15- ومن المقترحات أيضا: إقامة درس تربوي في التفسير بصفة يومية بعد الفجر أو الوقت المناسب للأسرة، يفتح المجال فيه للجميع بأن يشاركوا بالبحوث أحياناً أو الأسئلة أو الدروس، أو الاستنباطات التفسيرية من الآيات، لأن من شأن هذا أن ينمي ملكة التأمل لديهم.




      16- ما أجمل أن يقترح على جميع أفراد الأسرة بأن يتبنى كل واحد منهم تعديل سلوك معين لديه، إما تغيير سلوك خاطئ أو تطوير سلوك حسن أو المداومة على عبادة من العبادات.




      17- كذلك نقترح إقامة مسابقات ترفيهية وثقافية للشباب واختيار الوقت المناسب الذي يخلو من العبادات لطرد الملل أولاً، ولإبعادهم عن الأجواء غير الصحية مثل مشاهدة التلفاز ونحوه ثانيا.




      18- كتابة لوحات معبرة وإيحائية وآيات قرآنية وأحاديث نبوية بخط جميل وصورة معبرة وطريقة جذابة، تعلق في أماكن متفرقة بالمنزل، مثلا: (من صام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه...) ويوضع خط تحت (إيماناً واحتساباً) للتذكير بالإخلاص، ومثلا: (اجعل رمضان انطلاقة جديدة لحياة سعيدة)، أو (اجعل رمضان هذا العام مختلفاً) ولك حرية اختيار الألفاظ المناسبة.




      19- جرب أن تضع على باب غرفة شقيقتك بطاقة تهنئة مع هدية كتيب أذكار، منذ متى لم تفاجئ أختك بهدية؟




      20- ألم تفكر بعد في كبيرات السن (والدتك أو عمتك...)؟! ما نصيبهن من التعليم، آية الكرسي مثلا، أو قصار السور أو غيرهن، أو حتى بعض الأذكار الشرعية، وصفة الوضوء والصلاة.




      21- ما أورع أن تهدي الخادمة أو السائق هدية، سجادة صلاة مثلاً، أو مصحفاً مفسراً بلغته، وأن تسمح للسائق بالذهاب ولو ساعة في الأسبوع لمكتب توعية الجاليات لحضور برامج دعوية هناك.




      22- أقنع إحدى محارمك بالمنزل أن تعقد حلقة تعليم قصيرة للخادمة.




      23- وفر في المنزل ما يشعر بخصوصية الشهر وأهمية استغلاله، مثل: حاملات المصاحف، جدول متابعة القراءة في القرآن...




      24- جرب سهرةً تاريخيةً مع أفراد الأسرة، حيث تطالع وتقرأ عليهم إحدى الغزوات الشهيرة والمثيرة، أو وصفاً للجنة والنار ويوم القيامة، وحاورهم ولا تنس الوقوف على مواطن العبرة.




      25- اعمل مسابقة في قراءة كتاب شيق ومفيد بين إخوانك أو أبنائك، ونقترح: كتاب صور من حياة الصحابة لعبدالرحمن رأفت الباشا، والفائز من ينتهي من السلسلة أولاً، واجعل جائزة الجميع وجبة عشاء من أحد مطاعم الوجبات السريعة مثلاً، صدقني لن ينسوا هذه الليلة العذبة.




      26- اسأل والدك عن المقرئ الذي يحب سماع تلاوته، ثم قم بوضع هدية في سيارته تحتوي هذا الشريط.




      27- ماذا لو استضافت الأسرة بعض المساكين في البيت وفطرتهم، لينكسر الكبر من النفوس، وترق ا لقلوب، ونتعلم الشعور بالجسد الواحد.




      28- قم بحملة تبرعات للأسرة فيما زاد على الحاجة، مثلا: قم بتوعية الأسرة بحال الفقراء والمحتاجين في الداخل والخارج، وأرهم صوراً مؤثرةً، ثم اقترح التصدق بملابس عيد العام الماضي، ليفرح بها آخرون.




      29- أشغل الصغار ببعض المهارات الفنية والمسلية عن التلفاز، اجلب إليهم كراسات التلوين التي تحتوي رسوما إسلامية، افتح لهم جهاز الحاسب واجلب برامج مناسبة ومسابقات شيقة.




      30- حاول إشعال روح التنافس للمشاركة في برامج إذاعة القرآن الكريم أو قناة المجد، والتفاعل مع مسابقاتها المفيدة.




      31- جميل أن تتبنى بنفسك نيابةً عن أسرتك إيصال زكاة الفطر لمستحقيها، كوِّن فريق عمل من الصغار، اجمعوا الزكوات، اكتبوا قائمة بالمستحقين، وزع الفريق إلى مجموعات، ولينطلق كل فريق على بركة الله.







      لا تغامر بنفسك فليس لديك سواها







      تشيز كيك السنكرس








      المقادير:


      الطبقه الأولى:


      بسكوت اوريو 20حبة واذا لم يتوفر علبة بسكوت اولكر بالشيكولاته

      1 قالب زبده (113 جم ) سائحه


      الطبقه الثانيه:


      قشطه ( قيمر 170 جم )

      2 كيس دريم ويب
      1/2 كوب حليب بارد
      علبة جبنة فيلاديفيا
      ربع كوب سكر شيكولاته سائلة مثل نوتيلا



      الطبقه الثالثه:


      6 شوكلاته سنيكرز

      1/3 قالب زبده
      1/ كوب حليب سائل
      للوجه كيس دريم ويب معمول حسب التعليمات




      الطريقه:


      * يطحن البسكويت ثم يخلط مع الزبده ثم يلبس به قالب الكيك.

      * تخلط مقادير الطبقه الثانيه بالخلاط ثم تسكب على طبقة البسكويت وتوضع في الفريزر حتى تجمد تمام .
      * تسيح شوكلاته السنيكرز في حمام مائي مع الزبده والحليب وتخلط جيدا ثم تترك حتى تبرد تمام , يسكب الخليط على الطبقه الثانيه ثم توضع بالثلاجه لحين التقديم
      ثم ضعي في كيس 2 ملعقة شيكولاته سائلة وقومي بتزيين السطح ثم قومي بتعبة كيس التزيين بكريمه التزيين وقومي بعمل وردات في اطراف الكيك.




      وبالهـناء والشـفاء








      بشرة متألقة مع الصيام






      للحفاظ على بشرة متألقة وناضرة ينصح الخبراء بعدم الإسراف في تناول المخللات والمواد الحريفة أثناء الإفطار أو السحور ؛ إذ تساعد علي حدوث اضطرابات بالمعدة وظهور متاعب جلدية بالبشرة ، بالإضافة إلى سوء الهضم الذي يؤدي إلى ظهور حساسية في الجسم ، والأفضل تناول السلطة المكونة من الخس والجرجير والطماطم يضاف إليها الخل وعصير الليمون .


      كذلك يجب ان تدرك المرأة ان نضارة بشرتها تتأثر بكمية الحلويات التي تتناولها ؛ فتناول الحلوى بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن والشعور بالخمول والكسل‏,‏ وهذا بطبيعة الحال يؤثر علي حيوية ونضارة البشرة‏,‏ لذا يعد الصيام فرصة ذهبية للإقلاع عن العادات السيئة في تناول الطعام ‏، وإعادة البشرة إلى حيويتها وتألقها .

      من ناحية أخرى ينصح خبراء التجميل باستخدام الوصفات ‏البسيطة التالية لنظافة البشرة وترطيبها وتغذيتها والحفاظ على نضارتها وحيويتها :


      - لنظافة البشرة :


      الليمون


      يقول خبراء التجميل : إن الليمون من أفضل المنظفات الطبيعية للبشرة ، فيستخدم للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب في مسام البشرة الدهنية. كما يمتاز بتأثيره القابض للبشرة ، لذا يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر بشكل واضح فتشوه البشرة وتعطي فرصة لتجمع القاذورات والدهون. كما يستخدم الليمون كمادة منظفة أو قابضة للجلد فتدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون وتبقى بضع دقائق حتى تجف، ثميُشطف الوجه بالماء الفاتر.



      منقوع العرقسوس


      لكي تحصلي على بشرة مضيئة ونظيفة في أن واحد ، بللي قطعة من قماش قطني بمنقوع العرقسوس وبللي وجهك بها بحرص وابعدي عن منطقة العين ، وبعدساعة اغسلي وجهك بماء فاتر .


      · جوز الهند والنعناع لترطيب البشرة


      · 4 ملاعق كبيرة منقوع نعناع

      · 5.0 ملعقة صغيرة بوراكس ([ورق أو لذاق الذهب) .
      · 3 ملاعق كبير زيت جوز الهند .
      · 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون .
      · 1 ملعقة كبيرة زيت لوز
      · 5.0 ملعقة صغيرة شمع نحل .



      الطريقة والاستخدام:


      · منقوع النعناع (4 أعواد نعناع توضع في فنجان ماء مغلي لمدة ساعتان) ثم يصفى المنقوع .

      · يذوب البوراكس في المنقوع .
      · توضع الزيوت والشمع كل في إناء منفصل ويوضع على نار هادئة حتى الذوبان.
      · يضاف منقوع النعناع لهذه المكونات بعد تدفئة المنقوع ويقلب الخليط جيداً .





      - لحيوية ونضارة البشرة :



      زيت الزيتون


      · 8 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.


      · صفار بيضة .

      · ملعقة كبير خل التفاح .
      · 5.0 ملعقة صغيرة من السكر




      الطريقة والاستخدام:


      · يضرب صفار البيض ويخلط جيداً من الخل والسكر ثم يضاف الزيت للخليط تدريجياً ويقلب جيداً لصنع كريم متماسك .


      · يستخدم هذا الكريم بصفة مستمرة ومنتظمة حيث يكسب الوجه النظارة والحيوية


      الجزر


      يقول خبراء التجميل : إن الجزر من أغنى النباتات بفيتامين (أ) الذي يغذي الجلد ولذا يدخل في تركيب كثير من الكريمات والأقنعة، كما يمكن الاعتماد على تناوله كطعام بهدف تغذية الجلد وإكسابه المرونة والملمس الناعم. ويمكن عمل قناع من الجزر وذلك بسلق الجزر في الماء ثم هرسه جيداً واستعماله عندما يبرد تماماً.



      مراحب







      الجمال هو الحب فما تحب فهو جميل







      الطلاب ورمضان


      جاء شهر رمضان الكريم اعاده الله على الأمة الاسلامية بالخير والبركة‏..‏ ورمضان هو شهر العبادة والصوم وقراءة القرآن وهو شهر التواصل والزيارات وصلة الرحم‏..‏ ولكن هناك مشكلة تواجه كل أسرة خلال هذا الشهر الكريم وهي دراسة الابناء..‏ تقف الأسرة والأم بشكل خاص في حيرة وقلق كيف توفق بين ساعات الاستذكار وبرامج التليفزيون الجاذبة ومواعيد النوم والاستيقاظ؟


      يجب ان نعلم ان الاستذكار شأنه شأن أي عمل ذهني يحتاج لاختيار الوقت المناسب الذي يكون فيه المخ في حالة استعداد‏,‏ لذلك ففي شهر رمضان يمكن ان تبدأ عملية الاستذكار بعد الافطار بحوالي ساعتين أو أكثر بعد صلاة العشاء‏.‏

      وتستمر المذاكرة لفترة تتراوح بين‏3‏ إلي‏4‏ ساعات متواصلة‏..‏ وبعد ذلك يمكن للطالب ان يخلد إلي النوم حتي وقت السحور‏..‏ ويمكن ان يصلي الفجر ثم يذاكر بعدها مباشرة ساعة أو ساعتين قبل الذهاب إلي المدرسة أو الجامعة‏.‏



      والاسلوب الامثل للافطار‏..‏ هو الحرص علي تناول محلول سكري في البداية وهو اقتداء بالرسول الكريم الذي كان يحرص في الإفطارعلي التمر‏..‏ ثم تناول كميات عادية من الطعام بعد صلاة المغرب‏..‏


      تناول السوائل مثل الحساء بجميع أنواعها‏..‏ والبروتينات والاملاح والمعادن من خلال الفاكهة والخضراوات الطازجة‏..‏ والابتعاد تماما عن السمن في طهي الطعام والاعتماد علي الزيوت الطبيعية التي تسهل عملية الهضم‏..


      الشاي لا يجب تناوله سوي بعد الاكل بساعتين من تناول الطعام‏..‏

      وجبة السحور يجب ان تحتوي علي نسبة عالية من السكريات مثل العسل الابيض أو الاسود أو المربي إلي جانب الخضراوات الطازجة ومنتجات الالبان والعصائر حتي ينشط المخ‏.‏


      وفي رمضان يمكن للطالب الاستمتاع بالجو الروحي والديني الجميل والاهتمام بالعبادة للحصول علي صفاء الذهن والقلب‏.‏







      العلم شرف لا قدر له ..والادب مال لا خوف عليه







      قال تعالى {إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابا موقوتا}


      تعتبر الصلاة ركن مهم من أركان الإسلام الخمسة، وعلى المسلم أداؤها في وقتها. وقد لا يشعر البعض بمرور الوقت عند الجلوس أمام شاشة الحاسب مما قد يفوت عليه الصلاة المكتوبة. لذا فكر أحد المبرمجين العرب بحل لهذه المشكلة وذلك بتطوير برنامج للتذكير بمواعيد الصلاة أطلق عليه اسم (إلى صلاتي)






      حمل البرنامج من هنا

      http://www.ela-salaty.com/






      كامرى2007تتألق فى ثوبها الجديد


      كل مستهلك يفضل سيارة دون غيرها نظراً لمميزاتها وعناصر الأمان فيها وسعرها الاقتصادي ...


      8 أوضاع لمقعد السائق.. جسم قوى لامتصاص الصدمات..


      تويوتا العالمية قامت بتطوير مودلاتها خاصة السيارة كامرى التى ظهرت بثوب جديد وحققت مبيعات ضخمة جدا..



      أجرت تويوتا تغييرا كبيرا فى الجيل الجديد للكامرى بداية من التصميم الخارجى الجديد مع إلغاء الأسلوب القائم على سلفها..


      تصميم الكامرى الجديد يبدو بشكل رياضى حديث مع قاعدة عجلات أطول.. كذلك صمم جسم السيارة لامتصاص قوة تأثير اى اصطدام كما يساعد على حماية السائق ومقعده.

      أقراص المكابح تم تكبيرها أيضا لتقوية إيقاف السيارة بشكل اكثر سهولة والتعليق الأمامي بنى على دعامات "ماكفرسون" يوضع على الكامرى القياسية عجلات 15 بوصة على الكامرى الهجينية عجلات 16 بوصة من الفولاذ أو الألومنيوم بينما الفئة الرياضية تحصل على عجلات 17 بوصة للمساعدة على أبعاد حرارة المكابح.


      تضمنت كامرى عدة إضافات ومميزات منها 6 سماعات بقوة 160 واط ونظام سمعى رقمى "جى بى ال" اف ام وايه ام و 6 اسطوانات و7 أكياس هوائية..

      تتميز الكامرى بمقعد كهربائى للسابق قابل التعديل بـ 8 طرق.


      هذا وقد تخطت المبيعات العالمية لها حاجز 10 ملايين سيارة معلنة بذلك عن حجزها لمكان فريد بين افضل طرازات السيارات على مستوى العالم وقد تم اختيار كامرى وهى السيارة التى تم طرحها عام 1983 لتفوز بلقب "سيارة القرن" وهو ارفع لقب تحصل عليه اى سيارة فى تاريخ السيارات. وتعتبر كامرى افضل السيارات مبيعا فى الولايات المتحدة الأمريكية حيث تحظى بأكبر سوق للسيارات فى العالم.


      كما فازت كامرى بالعديد من الجوائز منها افضل السيارات مبيعا فى الولايات المتحدة للعام الثالث على التوالى حتى عام 1999 وجائزة "الهرم الذهبى لرضاء الزبائن" من هيئة السيارات الكندية عام 2003 وجائزة افضل سيارة فى متناول العائلة عام 2005 وجائزة افضل قيمة إجمالية.





      الرياضة في رمضان


      إن انتهاز شهر رمضان والإنسان صائم لحرق الدهون وما تم تخزينه خلال 11 شهراً أمر جيد لأن أداء الرياضة "النشاط البدني" المعتدل والمناسب لكل شخص وغير العنيف ويكون في جو معتدل غير حار ولا بأس به والإنسان صائم، بل قد يكون أكثر فائدة لحرق الدهون وبخاصة لمن يرغب في حرق الزائد من الدهون والشحوم والمحافظة على العضلات والأنسجة والخلايا الجيدة وأعتقد أن المشي مثلاً قبل الإفطار بساعة أو ساعة ونصف وقت جيد ومناسب وبخاصة في هذه الأيام حيث يعتدل الجو.


      ولإنجاح هذا البرنامج يجب الحرص على استهلاك كمية جيدة من الماء والسوائل مثل الشاي الأخضر والعصير والحليب لأنها تعوض ما يفقد خلال المشي في نهار رمضان لذلك يجب عدم تجاهل شرب السوائل في الليل بكميات كبيرة لإنجاح البرنامج الخاص بإنقاص الوزن ولمزيد من الطرق المناسبة لإنجاح برنامج إنقاص الوزن في رمضان والحرص على إجراء بعض التمارين بعد وجبة الإفطار بأكثر من ثلاث ساعات حيث إن الرياضة بعد الوجبة غير مرغوبة لأنه يستخدم في عملية الهضم والامتصاص وأجهزة الهضم تحتاج إلى تركيز، يقل هذا الأمر بعد الوجبة بثلاث ساعات.





      مسجات رمضانية



      اللهم بلغنا رمضان...واجعلنا نختم القرآن...واهددنا لبر الأمان...يا الله يا رحمان

      ************************
      أجمل التهاني...وأحلى الأماني...نزفها بحلول رمضان...لكل صائم في عامه الأول و الثاني
      *************************
      اللهم بلغ قارئ الرسالة رمضان...واجعل ليلة القدر من نصيبه يا منان
      *************************
      اللهم أتمم علينا شعبان...وبلغنا رمضان...و أسكنا الجنان...يا رحمان
      *************************
      صباح الحبايب بشعبان
      يبلغهم ربي رمضان
      تام بلا نقصان ...
      و يجزيهم اعلى الجنان
      *************************
      يا عباد الله قوموا... ولله صلوا وأدعو... وفي شهره الكريم باركوا... ولا تنسوا بالفقير ترأفوا
      ************************
      أجمل تهاني وأروع أماني ...يكونوا من نصيب وحظ ... من يعود عليه رمضان من ثاني
      *************************
      اللهم إني أحب عبدك هذا فيك... فأحبه و بلغه شهر رمضان يا كريم
      ***********************
      أهديكم أجمل شعور ...وأحلى بخور...بحلول شهر رمضان المبارك
      **********************
      أتمنى أكون...أول مفتون... يرسل تهنئة ويقول...مبروك الشهر يا أحلى عيون
      ************************
      قبل الزحمة... و قبل اللمة... أرسل كلمة... تقول! رمضان كريم يا أغلى بشر
      ***********************
      في أيامي
      لا تفوت صيام... ولا تهجر القرأن... ولا تغلط بالكلام
      المرسل !!!
      رمضان
      ***********************
      ليه صرنا مثل الأغراب... خلنا نراجع الأسباب... رمضان صار على الأبواب... خلنا نعيشه وحنا أحباب
      ************************
      نوروا المصابيح...وأشعلوا البخور...رمضان على الطريق...ألف مبروك
      **********************
      رمضان شهر الله...وأفضلنا عند الله...يفوز بليلة القدر...إن شاء الله
      ***********************
      يا شهر قدومك خير...وكلنا بدونك غير...نسأل الله يكتبنا من أهل الخير
      **********************
      اليوم عندنا عيد...بقدومك يا رمضان الخير...صفحة من حياتنا... تبدأ من جديد
      ***********************
      يا رمضان هل هلالك...والكل متشوق وصالك...و يبتغي رضا الخالق...وينجو من نار خازنها مالك
      ************************
      أهديك عطر الورد و ألوانه
      وأرسل جواب أنت عنوانه
      و اهنيك بقدوم رمضان وأيامه
      ************************
      لأحلى قمر..
      عطر وزهر..
      مع كرت.. يقول :
      رمضان مبارك قبل كل البشر
      **************************
      عسى رمضانك مبارك..
      وكل لحظاتك تبارك ..
      وجنة الخلد داري ودارك ..
      والنبي جاري وجارك ..
      ***************************
      ابعث سلامي مع الطير...
      واسبق الكل والغير...
      وأقول لك: ((كل رمضان وأنت بخير))
      **************************
      قبل الشوربة والسنبوسه ..
      * لك ألف بوسه *
      وكل رمضان وانت بخير
      قبل الحوسه
      ***************************
      يا طيور الحب زوريهم...
      وعلى الخدود بوسيهم...
      وعلى قلبي وصيهم...
      وبقدوم رمضان هنيهم...
      **************************
      باقة أزهار وورود...
      وسلة بخور ووعود...
      وكل عام وأنت بخير...
      ورمضان عليك يعود...
      ***************************
      يسعدك ربي يا سيد الكل...
      وكل رمضان بالفرحة يطل...
      وتهنئه خاصة لك قبل الكل...
      **************************
      أمانينا تسبق تهانينا
      وفرحتنا تسبق ليالينا
      ومبارك الشهر عليك وعلينا
      ************************
      يارب
      يارحمان
      يامنان
      بلغ قاريء الرسالة رمضان
      واجعله يزهى
      حسنا وسط الجنان
      ************************
      بريحة العطر والمسك والعود
      رمضان علينا وعليكم يعود
      شهر الخير والكرم والجود
      تهاني لكم من قلب ودود
      *************************
      بنسيم الرحمه
      وعبير المغفرة
      وقبل الزحمة
      اقول كل عام وانت بخير
      ****************************
      اللهم بلغنا رمضان
      وأعنا على الصيام
      والقيام وقراءة القرآن
      انشره تؤجر
      ***************************
      الله يتقبل صيامك وقيامك...
      ومبارك عليك الشهر....
      ويعود عليك بصحة وسعادة وعمر مديد ...
      .إن شاء الله...
      ***************************
      كل ساعة...
      كل يوم...
      كل أسبوع...
      كل رمضان...
      كل عام وأنت بألف خير.....
      *************************
      في قلبي حطيتك....
      وبالتهاني خصيتك....
      وعلى الناس أغليتك....
      وبقرب دخول رمضان هنيتك....
      *************************
      أمانياً تسبق تهانياً
      وفرحتنا تسبق ليالينا
      و مبارك الشهر علينا وعليك
      *************************
      قبل الزحمة.....
      والرز واللحمة......
      حبيت أقولك.......
      كل عام وأنت بألف خير يالغالي.....
      ***********************
      . + . * . * .
      * . رمضان + +
      . * كريم. * .
      + . * + . *
      ................
      كل رجب وأنت ذهب....
      وكل شعبان وأنت فرحان....
      وكل رمضان وأنت بصحة وسلامة وأمان....
      **************************
      أرسل حنين وشوق
      لأهل الذوق وأسياده
      اهنيهم بقرب رمضان
      عساهم دوم عواده
      **************************
      يا صاحب السعادة
      وعمري أنت و زيادة
      اقترب شهر العبادة
      عساك من عوادة
      *************************
      الله يتقبل صيامك ومبارك عليك الشهر
      و يعود عليك بصحة وسعادة وعمر مديد
      ************************
      قبل السحور !!!
      حبيت أكون أول شخص يقولك
      مبارك عليك الشهر
      **********************
      كل ساعة
      كل يوم
      كل أسبوع
      كل شهر
      كل عام وأنت
      بألف خير
      *********************
      أنت بعيد وقلبك بعيد وبالك بعيد بس أحبك أكيد وأتمنى لك رمضان كريم
      *********************
      أحلى ما في رمضان ثلاثة
      كثره الخيرات,تبادل الزيارات وقارئ هذه العبارات
      *********************
      متى أشوفك
      متى ألقاك
      يمر رمضان و أنت بعيد وشوقي يزيد
      وكل عام وأنت بخير
      ***********************
      رفع الله قدرك
      وفرج همك
      وبلغك شهر رمضان
      الذي أحبه ربك
      ودمت لمن احبك
      ***********************
      صباح الحبايب بشعبان
      يبلغهم ربي رمضان
      تام بلا نقصان ...
      و يجزيهم اعلي الجنان
      ************************
      نفسي أشوفك






      تحت




      تحت




      ظل عرش الرحمن

      يوم القيامة .. قل آمين
      وكل سنه والجميع بألف خير وبركه يارب





      ::::::::::::::::::::::::::::::::



      ثيم رمضاني






      حمل الثيم من هنـــــــــــا





      تصميم جميل عن شهر رمضان المبارك من إبداع المتألق names8












      إخواننا الكرام أخواتنا الكريمات




      لا تنسوا وأنتم تستعدون للإفطار

      بانتظار مائدة ما لذ وطاب من الطعام
      أن تتذكروا إخوانا لنا في أرجاء المعمورة
      لم يجدوا كسرة خبز ولا حبة قمح
      هذا إن وجدوا الأمان





      فهناك من قام يجاهد في سبيل الله ليذب عنا كيد الكفار و الملاحدة و المشركين

      فان من إخواننا من وقع في الأسر فلا يعلم ليلا من نهار




      فأقل حق لهم علينا دعوة لهم كل يوم عند الإفطار وفي القيام
      عسى الله أن يغفر لنا تقصيرنا تجاههم وخذلاننا لهم عندما صرخوا يريدون منا النصر




      نسأل الله أن نكون قد حققنا ما نصبوا إليه من تيسير المعلومة لكم .
      كما نسأله سبحانه أن يتقبل هذا العمل وأن يجعله خالصاً لوجهه الكريم
      وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم....



      ورمضان كريم ...


      [B]أسرة مجلة الساحة العمانية [/B]


      :::::::::::::::::::::::::::



      مجلة الساحة العمانية _ العدد الثالث الخاص بشهر رمضان المبارك ( الثلاثاء04/ 09 / 2007م)-


      مجلة شاملة


      ::::::::::::::::::::::::::::


      للإشتراك أو لإرسال أي ملاحظات أو اقتراحات ...


      يرجى الإرسال إلى بريد مجلة الساحة العمانية...


      لا تبخلوا علينا بنصائحكم وآرائكم ومساهماتكم الرائعة ...



      نتمى لكم حسن الإستفادة...


      :::::::::::::::::::::::::::::


      ...

    • جميل ان يصادف الاصدار الثالث شهر رمضان المبارك
      والاجمل ان تكون معظمها عن هذا الشهر الكريم

      ,,,

      معلومات كثير قيمه ..
      وتنسيق رائع

      ,,,

      تم تنزيل العدد بجانب العددين السابقين لقرائته برويه

      ,,,

      كل الشكر للقائمين على هذه المجلة الرائعة

      ,,,

      وكل عام والجميع بخير
      ورمضان كريم

      :)
    • مجلة رائعة بما تحتوية من معلومات :tasfeeq:

      وإعدادا وإخراجا متميز جدا $$9

      يعطيكم العافية :033103big

      ورمضان كريم
      أكتب ما اشعر به وأقول ما أنا مؤمن به انقل هموم المجتمع لتصل الي المسئولين وفي النهاية كلنا نخدم الوطن والمواطن
    • ضيفنا قرب ومجلتنا العزيزة استضافته بساحتنا الحبيبة
      كل الشكر لأسرة مجلة الساحة العمانية على هذا الإعداد الجميل
      وإن شاء الله ماضون الى قراءة مضمونها
      وعلى فترات
      كل عام والجميع بخير
      $$f
      أنت اليوم حيث أتت أفكارك وستكون غدا حيث تأخذك أفكارك
    • بصراحة كفيتوا ووفيتوا في هالمجلة الرائعه
      تسلم الانامل الذهبية اللي اخرجت وانتجت لنا هذا العمل الرائع |a
      واعاننا الله على قيام وصيام الشهر الفضيل
      بارك الله فيكم |a
    • ما شاء الله
      بارك الله فيكم
      ولكل من ساهم ف المجله
      بصدق استمتعت وانا اتصفح المجله
      معلومات قيمه ومشاركات لطيفه
      تسلمووو جميعا
      عسى نشارك المره الجايه
      :)