كيف تنمي ذاكرتك ؟ لا يفوتكم

    • كيف تنمي ذاكرتك ؟ لا يفوتكم

      أهلا بكم أصدقائي سأقدم لكم دورة مهمة جدا لكم ،،، فأرجوا أن يكون تطبيقكم للخطوات التالية متقن لتبقى ذاكرتك دربة دائما وتكون كن للعبقرية ،،، نبدأ
      بسم الله الرحمن الرحيم :


      تخيل بأن ذاكرتك موجودة في كنز ثمين والكنز الثمين موجود في الكهف .... الأمر الذي يجعلك تستطيع أن تحصل على الكنز هو كلمتي : الاستهواء .... التدريب
      تعتمد الذاكرة القوية على التركيز الشديد ، والتركيز ينبع من درجة استهواء الأشياء الشيقة لنا .
      قدرتك على الاستيعاب سوف تتطور وتنمو إذا استطعت أن تزود بنك ذاكرتك باستمرار وبالمعلومات العديدة ، ومهما زاد حجم هذه المعلومات فليس هناك خوف من عدم القدرة على الاستيعاب . لأن بنك الذاكرة يستوعب المعلومات بلا حدود .
      كيف تعمل الذاكرة :


      يتسع المخ البشري لتصنيف وتخزين وتذكر المعلومات إلى الدرجة التي يستطيع معها هزيمة أفضل كمبيوتر في العالم ؛ فالمخ البشري يعمل بسرعة ومرونة رائعة وغير عادية تفوق أي كمبيوتر .. فعمل الذاكرة ينطبق على تغذية المخ بالمعلومات ، وهناك يتم تخزينها ، وتستطيع استدعاءها عندما تحتاج إليها .. مثلما يحدث في جهاز التسجيل تماما حيث لا يتم العمل إلا إذا قمت بالضغط على مفتاح التشغيل ، وهذا ما يحدث أيضا في الذاكرة حيث لا يمكن حفظ المعلومات التي تسمعها أو تراها إلا إذا انتبهت جيدا ، فالذاكرة ليست جهازا يعمل بمفرده ، لكنها تتكون من عدة أنظمة تؤدي وظائف مختلفة ، تنتج في النهاية قدرة على تخزين المعلومات وعلى جعلها متاحة إذا طلبت استدعاءها .
      خطرة خطوة لطريق النجاح :

      إن المعلومات التي تتم دراستها بعقل هادئ تكون قابلة للاستدعاء أكثر من المعلومات التي تدرس في جو من الاضطراب والتوتر العقلي ...
      $$eعليك أن تردد القول بأنك سليم وجسمك معافى ولا تعاني من أي مرض عضوي . وكن واثقا بأن حالتك النفسية تتحسن كلما أحسست بأنك قد ابتعدت من الغذاء الذي يسبب المرض .
      $$eعليك أن تعلم بأن الأمراض التي تصيب الإنسان تحدث بسبب الإهمال ... فمثلا الهواء فهو يعرف ان ما يقوم به من أعمال يسبب تلوث الهواء .
      $$e يجب على الإنسان أن يضع نظاما متوازنا من الغذاء . كثير من الخضروات والفواكه وقليل من الدهون والسكريات واللحوم .


      $$eيجب أن تمارس رياضة المشي فهي هامة جدا من أجل ذاكرتك وصحتك .
      $$eحاول أن توفر قسطا كافيا من النوم . لأن النوم يساعد على نمو وتحسين الجسم .
      $$eتعلم أن تحب عملك . واجعل لنفسك هواية ترضيك ، وتعجبك وتستطيع أداءها .
      $$eحاول أن تجد الوقت الذي تقدم فيه خدمتك للمجتمع وعائلتك
      $$eحاول أن تقرأ كثيرا فالقراءة تجعل الكلمات على لسانك واضحة ومحددة المعنى لأنها ترتبط بجملة مفيدة . والقراءة تجعلك تزيد من مفرداتك ...


      قل للملل : وداعا!


      اجلس في غرفة جيدة الإضاءة .. جيدة التهوية .. كن هادئا .. ووجه انتباهك الكامل لما بين يديك ... ومارس عملك الذي يحتاج منك التركيز . ويجب أن نبعد عدونا الوحيد في التركيز وهو ... الملل ...
      كن واثقا من نفسك ، ولا تقل أنك لا تستطيع التركيز ، فهذه الجملة ستحطم كل شيء . وكن واثقا من أنك تتقدم يوما بعد يوم ومن قدراتك لتحقيق النتائج التي تريدها .. وإذا أردت أن تعرف مدى قدرتك على التركيز .. حاول أن تشاهد فيلما مثيرا ، أو تقرأ قصة بوليسية ، أو قصة تعجبك .. فلن تشعر بالملل وسوف تركز تماما فيما تقرأه أو تشاهده .




      ملاحظة : لقد قمت سابقا بعرض هذه الدورة في ساحة الفكاهة والآن عرضتها عليكم في الساحة العامة ....


      لا تبخلوا في الرد ~!@n
      انتظر مشاركتكم معي .... شكرا على تواصلكم $$e