الرياضة والحمية الصحية تجنب البالغين السكري

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • الرياضة والحمية الصحية تجنب البالغين السكري

      أفادت دراسة نشرت في مجلة «نيو انجلاند» الطبية في مدينة بوسطن الأميركية انه يمكن تجنب تسعة من بين كل عشر حالات إصابة بمرض السكري بين البالغين إذا مارسوا الرياضة واتبعوا حمية صحية وتوقفوا عن التدخين.
      واقترحت نتائج الدراسة أن السلوك هو المسبب الرئيسي للنوع الثاني من داء السكري المعروف أيضا بسكري مرحلة البلوغ وان 91 بالمائة من حالات السكري التي ظهرت بين 85 ألف ممرضة «يمكن ان نعزوها للعادات وأنماط السلوك».
      وقال فريق البحث الذي يقوده الدكتور فرانك هو من مدرسة هارفارد للصحة العامة «يمكن تجنب غالبية حالات السكري من النوع الثاني باتباع نمط حياة صحي».
      ووفقا للجمعية الأميركية لمرض السكري فان الداء من النوع الثاني مسئول عن 90 إلى 95 بالمائة من مشاكل السكر في الدم بين الأميركيين.
      والدراسة الجديدة محاولة لمعرفة أي أنماط السلوك تزيد من مخاطر الإصابة بداء السكري. وباستخدام استطلاعات للرأي عن النظام الغذائي وأنماط الحياة قارن فريق «هو» بين بيانات 3300 ممرضة مصابة بالسكري على مدار 16 عاما مع بقية الممرضات اللاتي لم يصبن بالسكري.
      وخلص الفريق إلى أن زيادة الوزن هي أهم عوامل الخطورة، فكلما زاد وزن الممرضة كلما زادت فرص إصابتها بمشاكل في سكر الدم.
      ولاحظ الباحثون أن نفس الاحتياطات التي تحمي من السكري تحمي أيضا من أمراض القلب