وإذا كان ممارسو الرياضات الشاقة يحتاجون إلى سعرات حرارية تصل إلى 4000 سعر حراري يوميًّا، فممارسو الرياضات المتوسطة يحتاجون إلى 3000 إلى 3500 سعر حراري، أما ممارسو الرياضات البسيطة فلا يحتاجون إلا إلى 2500 سعر حراري فقط.



ولا يختلف الاحتياجات اليومية من البروتين بالنسبة لمن يمارسون السباحة والتنس عن احتياجات ممارسي الرياضات الشاقة، ومن الأفضل الحصول على نصيبهم من البروتين –الذي يصل إلى 80 جرامًا- من مصادر حيوانية؛ لأنها تساعد في تكوين الخلايا والأنسجة والعضلات التي يحتاجون لتكوينها، وممارستهم للرياضة تمكنهم من التخلص من أية آثار جانبية تتخلف عن هضم البروتين.
ويعتبر الماء والفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف النباتية من المواد الغذائية الهامة والضرورية للرياضيين لسلامة أجسامهم، فيجب أن يحتوي طعامهم على فيتامين (أ) الموجود في الحليب ومنتجات الألبان فهو المسئول عن سلامة وتكوين العضلات والأنسجة، وكذلك فيتامين (ب)، وفيتامين (ب 12) اللازم لسلامة الجهاز العصبي، وهو عبارة عن عدة مركبات موجودة في اللحوم الحمراء و"الكبدة" والبقول ذات القشرة كالفول والعدس الأسمر والحمص، وبعضها موجود بالخضراوات الورقية والألبان ومنتجاتها؛ ولهذا فالحصول على فيتامين (ب) يستلزم تناول جميع المواد الغذائية طوال اليوم.
ويعتبر عسل النحل أو العسل الأبيض من الأغذية الهامة جدًّا بالنسبة للرياضيين؛ لأنه من الأغذية السكرية ذات النوع الأحادي الذي يمد الجسم بالطاقة في مدة لا تزيد عن 10 دقائق؛ ولهذا يمكن للرياضيين تناول ملعقة كبيرة منه قبل أداء التمرينات الرياضية أو قبل دخول المسابقات بمدة 10 دقائق، بالإضافة إلى أن العسل يساعد على اليقظة والمقاومة، ويمكن أيضًا تناول العصائر الطازجة مع سكر الفاكهة للحصول على الطاقة في أسرع وقت.
وينصح علماء التغذية الرياضيين بتجنب ملء المعدة بالطعام قبل أداء التمرينات الرياضية، وملء المعدة بالطعام في وجبة العشاء؛ لأنها تقلل من نشاطهم البدني في صباح اليوم التالي، وعليهم أيضًا تثبيت مواعيد تناول الوجبات الغذائية حتى يثبت معدل نشاطهم طوال اليوم.

- تكسب الجسم المرونة أي قدرة المفاصل على الحركة، كما أن المرونة علامة من علامات جمال الجسم وصحته ورشاقته وشبابه.
- إصلاح قوام الجسم من عيوب كاستدارة الظهر، أو تجويفه، أو انحناء العمود الفقري.
- إكساب الجسم الرشاقة أي القدرة على ضبط الجسم أو القدرة على استثارة عضلات معينة بسرعة ودرجة ووقت معين.
- تزيد التمرينات الرياضية من قوة الجسم.
- تزيد التمرينات الرياضية من تحمل الجسم.
- تزيد التمرينات الرياضية من سرعة الجسم.

- ضعف جسم الطفل، وبالتالي عدم القابلية والتمكن من مقاومة الأمراض المعدية.
- عدم الحركة مما يؤدي إلى زيادة السمنة لدى الأطفال وبالتالي التأثير السلبي على القلب وجهاز الدوران.
- وفي حال منع الوالدين للطفل من اللعب مع الأصدقاء فقد يؤدي ذلك إلى وجود عُقد نفسية لدى الطفل لشعوره بالنقص، ويحول بالتالي ذلك بين تطور الشخصية مستقبلاً.

- من 3 – 8 سنوات تُقدّم الرياضة بشكل اللهو واللعب على أن يكون النشاط جذاباً مثل (الجري، ولعب الكرة، والجري مع وجود الحواجز، والتدرّب على الدراجة).
- 8-13 سنة التدريب على التمارين الرياضية مثل إمساك المضرب، ومعرفة حركات القفز العالي، أو رمي الكرة الحديدية.
- 13 أو 14 سنة تعلّم روح المنافسة.
- على الطفل ألا يُشارك بأكثر من 10-15 مباراة في العام الواحد، وتُجنّب الجهود المفرطة التي تؤثر على جهاز القلب لدى الطفل.

فوائد الرياضة إلى أجسامنا
من منا يمارس رياضة؟
من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟
كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة؟
تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون لان البعض يتحججون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها وانشغالهم وقد يكون ايضا لان تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وانما يحتاج الى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الارادة والحزم والانتظام في ممارستها.
والرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب والفتيات والحوامل والمرضعات والشيوخ والكهول وكذلك المعوقين.
وللرياضة فوائد كثيرة منها : الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة والوقاية من الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقوية عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام وتحسين الحالة النفسية والمعنوية حيث انها تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية.
والمشاكل النفسية باحراق الدهون المختزنة بالجسم من هنا نجد ان الرياضة تعتبر ضمن اساسيات الوقاية من الكثير من الامراض المزمنة.
أين نمارس الرياضة وكيف؟
ليس بالضرورة ان تكون هناك اجهزة لممارسة الرياضة او اماكن معينة بل يمكن ممارسة انواع كثيرة من الرياضة دون الحاجة الى اجهزة او اماكن خاصة مثل : طلوع السلم عدة مرات والجري في المكان والسباحة ونط الحبل والمشي بسرعة وركوب الدراجة.
وعند ممارستك للرياضة يجب ان تعرف الاتي : لا يوجد افضل نوع للرياضة فكل واحد حسب ما يتاح له من رياضة وتبدأ فوائد الرياضة في الظهور بعد 6 اسابيع من بدايتها وتكتمل بعد 6 شهور ويجب الانتظام في ممارسة الرياضة بحيث تكون ثلاث مرات اسبوعيا وبانتظام واقل من ذلك ليس له فائدة ويمكن ان تكون اكثر من ذلك او بصفة يومية على ان تكون من 20 ـ 30 دقيقة وان لا تقل عن ذلك وشرب كمية من الماء لمنع حدوث الجفاف.


مع تحيات:- جماعة الساحة العمانية

وإذا كان ممارسو الرياضات الشاقة يحتاجون إلى سعرات حرارية تصل إلى 4000 سعر حراري يوميًّا، فممارسو الرياضات المتوسطة يحتاجون إلى 3000 إلى 3500 سعر حراري، أما ممارسو الرياضات البسيطة فلا يحتاجون إلا إلى 2500 سعر حراري فقط.



ولا يختلف الاحتياجات اليومية من البروتين بالنسبة لمن يمارسون السباحة والتنس عن احتياجات ممارسي الرياضات الشاقة، ومن الأفضل الحصول على نصيبهم من البروتين –الذي يصل إلى 80 جرامًا- من مصادر حيوانية؛ لأنها تساعد في تكوين الخلايا والأنسجة والعضلات التي يحتاجون لتكوينها، وممارستهم للرياضة تمكنهم من التخلص من أية آثار جانبية تتخلف عن هضم البروتين.
ويعتبر الماء والفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف النباتية من المواد الغذائية الهامة والضرورية للرياضيين لسلامة أجسامهم، فيجب أن يحتوي طعامهم على فيتامين (أ) الموجود في الحليب ومنتجات الألبان فهو المسئول عن سلامة وتكوين العضلات والأنسجة، وكذلك فيتامين (ب)، وفيتامين (ب 12) اللازم لسلامة الجهاز العصبي، وهو عبارة عن عدة مركبات موجودة في اللحوم الحمراء و"الكبدة" والبقول ذات القشرة كالفول والعدس الأسمر والحمص، وبعضها موجود بالخضراوات الورقية والألبان ومنتجاتها؛ ولهذا فالحصول على فيتامين (ب) يستلزم تناول جميع المواد الغذائية طوال اليوم.
ويعتبر عسل النحل أو العسل الأبيض من الأغذية الهامة جدًّا بالنسبة للرياضيين؛ لأنه من الأغذية السكرية ذات النوع الأحادي الذي يمد الجسم بالطاقة في مدة لا تزيد عن 10 دقائق؛ ولهذا يمكن للرياضيين تناول ملعقة كبيرة منه قبل أداء التمرينات الرياضية أو قبل دخول المسابقات بمدة 10 دقائق، بالإضافة إلى أن العسل يساعد على اليقظة والمقاومة، ويمكن أيضًا تناول العصائر الطازجة مع سكر الفاكهة للحصول على الطاقة في أسرع وقت.
وينصح علماء التغذية الرياضيين بتجنب ملء المعدة بالطعام قبل أداء التمرينات الرياضية، وملء المعدة بالطعام في وجبة العشاء؛ لأنها تقلل من نشاطهم البدني في صباح اليوم التالي، وعليهم أيضًا تثبيت مواعيد تناول الوجبات الغذائية حتى يثبت معدل نشاطهم طوال اليوم.

- تكسب الجسم المرونة أي قدرة المفاصل على الحركة، كما أن المرونة علامة من علامات جمال الجسم وصحته ورشاقته وشبابه.
- إصلاح قوام الجسم من عيوب كاستدارة الظهر، أو تجويفه، أو انحناء العمود الفقري.
- إكساب الجسم الرشاقة أي القدرة على ضبط الجسم أو القدرة على استثارة عضلات معينة بسرعة ودرجة ووقت معين.
- تزيد التمرينات الرياضية من قوة الجسم.
- تزيد التمرينات الرياضية من تحمل الجسم.
- تزيد التمرينات الرياضية من سرعة الجسم.

- ضعف جسم الطفل، وبالتالي عدم القابلية والتمكن من مقاومة الأمراض المعدية.
- عدم الحركة مما يؤدي إلى زيادة السمنة لدى الأطفال وبالتالي التأثير السلبي على القلب وجهاز الدوران.
- وفي حال منع الوالدين للطفل من اللعب مع الأصدقاء فقد يؤدي ذلك إلى وجود عُقد نفسية لدى الطفل لشعوره بالنقص، ويحول بالتالي ذلك بين تطور الشخصية مستقبلاً.

- من 3 – 8 سنوات تُقدّم الرياضة بشكل اللهو واللعب على أن يكون النشاط جذاباً مثل (الجري، ولعب الكرة، والجري مع وجود الحواجز، والتدرّب على الدراجة).
- 8-13 سنة التدريب على التمارين الرياضية مثل إمساك المضرب، ومعرفة حركات القفز العالي، أو رمي الكرة الحديدية.
- 13 أو 14 سنة تعلّم روح المنافسة.
- على الطفل ألا يُشارك بأكثر من 10-15 مباراة في العام الواحد، وتُجنّب الجهود المفرطة التي تؤثر على جهاز القلب لدى الطفل.

فوائد الرياضة إلى أجسامنا
من منا يمارس رياضة؟
من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟
كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة؟
تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها قد يكون لان البعض يتحججون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها وانشغالهم وقد يكون ايضا لان تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وانما يحتاج الى فترة من الوقت ترتبط بعوامل الرياضة وعدد مرات مزاولتها وقوة الارادة والحزم والانتظام في ممارستها.
والرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب والفتيات والحوامل والمرضعات والشيوخ والكهول وكذلك المعوقين.
وللرياضة فوائد كثيرة منها : الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة والوقاية من الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقوية عضلات الجسم والتخفيف من مشاكل امراض المفاصل والروماتيزم وهشاشة العظام وتحسين الحالة النفسية والمعنوية حيث انها تساعد على التخفيف من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية.
والمشاكل النفسية باحراق الدهون المختزنة بالجسم من هنا نجد ان الرياضة تعتبر ضمن اساسيات الوقاية من الكثير من الامراض المزمنة.
أين نمارس الرياضة وكيف؟
ليس بالضرورة ان تكون هناك اجهزة لممارسة الرياضة او اماكن معينة بل يمكن ممارسة انواع كثيرة من الرياضة دون الحاجة الى اجهزة او اماكن خاصة مثل : طلوع السلم عدة مرات والجري في المكان والسباحة ونط الحبل والمشي بسرعة وركوب الدراجة.
وعند ممارستك للرياضة يجب ان تعرف الاتي : لا يوجد افضل نوع للرياضة فكل واحد حسب ما يتاح له من رياضة وتبدأ فوائد الرياضة في الظهور بعد 6 اسابيع من بدايتها وتكتمل بعد 6 شهور ويجب الانتظام في ممارسة الرياضة بحيث تكون ثلاث مرات اسبوعيا وبانتظام واقل من ذلك ليس له فائدة ويمكن ان تكون اكثر من ذلك او بصفة يومية على ان تكون من 20 ـ 30 دقيقة وان لا تقل عن ذلك وشرب كمية من الماء لمنع حدوث الجفاف.
مع تحيات جماعة الساحة العمانيه

بحث عن






عمل الطلاب:- ....................................................................
الصف: ............................................
تحت إشراف الأستاذ: ...............................













فيروس السيدا من خلال الجمعيات والأندية المتخصصة في هذا المجال، وبدوره أكدالسيد محمد بركات الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان أن هذه التظاهرة تدخلفي إطار النشاطات المخلدة لليوم العالمي للسكان وأضاف أن مؤتمر القاهرة يعد أهمتظاهرة أقيمت في هذا المجال خلال العقدين الأخيرين وكانت مرحلة حاسمة للبحث عن حلولمستديمة لمشاكل السكان والتنمية وجرى حفل الاختتام بحضور مسؤولين عن القطاعاتالمشاركة.


أسد أفريقيا الجديد
شريف إكرامي


يفتح قلبه لـ «هو وهي»:



* بدأت كرأس حربة ووجدت نفسي في حراسة المرمى.

* أتمنى أن أكون جدير بلقب «أسد أفريقيا».

* أمي لها الدور الأكبر في ممارستي كرة القدم.

· التواضع يساعد الإنسان على استكمال مسيرته بنجاح.

بعد تألقه الملحوظ في بطولة أفريقيا ببوركينا فاسو, وحصوله على كأس أحسن حارس مرمى في أفريقيا.. أعاد النجم الصغير للأذهان أمجاد والده الحارس الشهير «إكرامي», ولقّبه الجمهور والنُقاد «بأسد أفريقيا الجديد», فقد دافع عن مرماه بكل جسارة حتى إستطاع مع زملائه الحصول على بطولة الأمم الفريقية والصعود لكأس العالم.

وفي ظل إستعداد المنتخب لخوض نهائيات كأس العالم بالإمارات كان لـ «هو وهي» هذا اللقاء مع كابتن الفريق ونجمه الأول «شريف إكرامي» فقال:
** إسمي «شريف إكرامي أحمد» من مواليد 10 يوليو 1983, طالب بالفرقة الثانية بكلية الاقتصاد والعلوم السياسية, وحارس مرمى النادي الأهلي ومنتخب الشباب, لي شقيق وهو أحمد إكرامي ويكبرني بحوالي 3 سنوات وشقيقة أصغر وهي حبيبة وعمرها 5 سنوات... طولي 193سم ووزني 90 كجم.

** تربيتي في بيت رياضي كانت سبباً مباشراً في حبي للرياضة بصفة عامة, فبدأت ممارسة كرة السلة, ثم الجودو, وبعدها إتجهت لكرة القدم, وكان عمري وقتها 8 سنوات, وذلك حينما رأيت شقيقي أحمد وهو يمارس هذه اللعبة بالنادي الأهليپ, وكانت بدايتي مع كرة القدم في مركز رأس الحرية, ولكنني في أثناء التدريبات تمنيت أن أكون حارس مرمى, فأبلغت الكابتن أحمد ناجي بذلك, وبعد أن رأى أدائي قال لي: أنت حارس جيد, وسألني عن اسمي فقلت «شريف إكرامي أحمد», وفوجئ وقتها أنني ابن الحارس الشهير إكرامي ومن هنا كانت البداية.
** تدربت مع الكابتن «أحمد ناجي» 8 سنوات, وأعتقد أن له فضل كبير في وضع أساسيات حراسة المرمى في ذهني, وبعدها تدربت مع الكابتن «حسن مختار» ووالدي «إكرامي», وتعلمت منهم الكثير, حتى ظهرت بمستوى جيد في معظم المباريات وتم إختياري كأحسن حارس مرمى في أفريقيا.

علاقتي بوالدي مثالية جداً, فهو يحبني كثيراً, ويثق فيَّ إلى أبعد الحدود, ويقوم بتوجيهي كصديق, ولا ينتهرني على خطأ, بل يجلس معي ويسمعني, ويحاول أن يزرع بداخلي الثقة بمحاولة تصحيح الخطأ, وعن نفسي أتعلم منه يومياً الحب والاجتهاد والصراحة, وكانت أحدث نصائحه لي بعد حصولنا على كأس أفريقيا حيث قال لي: «أنت تمتلك أكثر مما قدمته, وعليك أن تثبت للناس أنك جدير بحبهم لك وجدير أيضاً بلقب أسد أفريقيا الذي لقبوك به».

** قبل بطولة أفريقيا التي لعبها المنتخب تحت قيادة «شوقي غريب» حدث تنافس شديد على مركز حارس المرمى, رغم اختياري للعب مع المنتخب كأساسي, وقبل السفر بأسبوعين أُصبت ولم أسافر مع المنتخب, وكنت وقتها حزيناً للغاية فقال لي والدي لا تحزن ففرصتك لم تأتِ بعد, وبالفعل جاءت بطولة أفريقيا الخيرة ولعبت كأساسي, وكابتن الفريق أيضاً. وحقق المنتخب إنتصارات عديدة منها الصعود لكأس العالم بالإمارات, والفوز بكأس أفريقيا وكأس اللعب النظيف, وفوزي بأحسن حارس مرمى, وزميلي عماد متعب بهداف البطولة, وتم اختياري «أنا» و «أمير عزمي مجاهد» و «أحمد سعيد» ضمن صفوف منتخب أفريقيا, وعن نفسي أعتبر هذه الإنجازات هدية ربنا لهذا الجيل من اللاعبين.

** لم نكن نتوقع الحصول على الكأس, ولكن الأمل زاد حينما صعدنا للدور قبل النهائي لملاقاة فريق مالي, وجلسنا نتحدث قبل المباراة, وتعاهدنا أن نلعب بجد وتركيز حتى نصل للنهائي, وبالفعل وصلنا للنهائي, وفي يوم مباراة النهائي مع كوت ديفوار كان الكأس خارج الملعب, وقال لنا الكابتن «حسن شحاتة».. كأس أفريقيا أمامكم ولا يفصلكم عنه سوى 90 دقيقة من اللعب بنظام وتركيز وأمل كبير, وبالفعل استطعنا الحصول على البطولة.

** تم اختياري كأحسن حارس مرمى بعد قصة غريبة, فقد علمت عن طريق الكابتن «أحمد شوبير» رئيس البعثة بأن لجنة الاختيار مكونة من 11 عضوپ.. حصلت على 5 أصوات, وحصل حارس كوت ديفوار على 5 أصوات, وبقى صوت واحد وهو صوت رئيس اللجنة وهذا الصوت هو الذي رجح كفتي في أن أكون أحسن حارس مرمى, وأكون حارس أفريقيا الأساسي ويأتي حارس كوت ديفوار احتياطياً.

** أمي هي كل شيء جميل في حياتي, وهي سر وجودي, وهي التي ساعدتني في ممارسة كرة القدم, فأذكر أنني كنت أتدرب بالنادي الأهلي, وعمري 8 سنوات, وكانت ترافقني يومياً من المدرسة للنادي, وتظل بجانبي ومازالت تحتويني وتفتح قلبها لي في كل مشكلة أواجهها, ولن أكون مبالغاً حينما أقول أنها صاحبة الدور الأكبر في حبي وعشقي لحراسة المرمى, ولها أقول في عيدها يا رب يخليكي لي حتى أستطيع رد ولو جزء بسيط من حبك ليَّ, وأتمنى أن أجد شريكة حياتي التي يحبها قلبي والتي تتفهم طبيعة مجالي, والتي تشبه والدتي في طباعها من حب وتسامح وحنان.

أعتبر الصداقة كنز كبير لمن يصونها, فالصديق الوفي هو أكثر من أخ, وبالنسبة لي تجمعني صداقة مع صديقين منذ أيام الدراسة الإبتدائية حتى الآن, وأتمنى أن تدوم هذه الصداقة للأبد.

** لا أخشى مهاجم بعينه, ولكنني أعمل حساب كل مهاجم يلعب أمامي, وفي البطولة الأخيرة كنت أعمل حساب رقم 9 بكوت ديفوار وهو «تونسي» ورقم 10 بغانا وهو «بواتي», وقد تعلمت من والدي الانقضاض على الكرة بشكل جيد, وأن أكون فعل وليس رد فعل للمهاجم بمعنى أن أبادر أنا بهجوم المهاجم, حتى لا يستطيع التركيز في كيفية التصرف في الكرة.


أعتقد أننا في عصر يتمنى فيه أي لاعب الاحتراف بالخارج, وعن نفسي بعد كأس أفريقيا تلقيت عدة عروض عن طريق السماسرة ولكن حتى الآن لا يوجد كلام رسمي مع النادي الأهلي.. وأقول لو لم يحدث احتراف فأنا كأي لاعب في مصر لي الشرف أن أكون حارس مرمى الأهلي ومنتخب مصر ومنتخب أفريقيا.
[FONT='Arial','sans-serif']-3[/FONT][FONT='Arial','sans-serif'] بطولات لمحدودي الطول في الكرة الطائرة!![/FONT]

أعلن الاتحاد الدولي للكرة الطائرة عن مسابقة لاختيار اسم لأول بطولة دولية تقام لقصار القامة من الرجال تحت 185 سم وللنساء تحت 175 سم!!
وكان المؤتمر العالمي للاتحاد الدولي للكرة الطائرة والذي عقد في أواخر شهر سبتمبر - أيلول - من العام الماضي قد قرر استحداث بطولة عالمية جديدة لمحدودي الطول من الرجال والنساء بعد أن أثبتت الدراسات أن 97% من سكان العالم يقعون ضمن فئة الطول المحدود.
ومن المنتظر أن تقام البطولة الأولى عام 2005 حيث تقدمت إندونيسيا بطلب استضافتها, كما حث الاتحاد الدولي الاتحادات الوطنية للعبة أن تنظم بطولات محلية لمحدودي الطول لتشجيع انتشارها في كافة دول العالم.
وقد حدد الاتحاد الدولي نهاية شهر فبراير - شباط - الجاري موعداً لاستلام الأسماء المقترحة للبطولة.
[FONT='Arial','sans-serif']4-وليامز وكابرياتي في بطولة دبي للتنس[/FONT]

أعلنت النجمتان الأمريكيتان فينوس وليامز وجنيفر كابرياتي عن مشاركتهما في دورة دبي الدولية للتنس والمقرر إقامتها في الفترة من 17 إلى 22 فبراير - شباط - الجاري.
وكانت وليامز قد شاركت في دورة العام الماضي وخرجت من الدور نصف النهائي على يد الفرنسية ساندرين تستو, إلا أنها تبوأت المركز الأول في التصنيف العالمي للمرة الأولى في تاريخها بعد انتهاء فعاليات الدورة, أما كابرياتي فهي تشارك للمرة الأولى في دورة تقام بمنطقة الشرق الأوسط وهو ما اعتبره منظمو الدورة تأكيداً للسمعة الطيبة التي تتمتع بها دورة دبي.
[FONT='Arial','sans-serif']5-صالة نموذجية للشطرنج بدمشق[/FONT]

تقرر بناء صالة نموذجية للشطرنج ضمن مباني إستاد العباسيين بالعاصمة السورية دمشق مع إعادة توزيع الملاعب المحيطة بحمام السباحة, حيث سيتم أيضاً بناء صالات لرفع الأثقال, تنس طاولة, تربية بدنية إضافة إلى صيانة ملاعب التنس وتجهيز صالة الاسكواش وكافيتريا وتراس, وبناء صالة للجاكفوري والساونا.
ويعد تجهيز صالة للشطرنج من أهم الإنجازات الرياضية بدمشق خاصة إنها المرة الأولى التي يتم فيها إعداد صالة تخصص فقط لهذه اللعبة بمنطقة الشرق الأوسط, كما أن بناء منشآت جديدة وصيانة القديم منها سيكون له أكبر الأثر في دعم تدريب جميع رياضيي أندية دمشق إضافة إلى الفائدة الكبرى التي ستعود على المنتخبات الوطنية في كافة الألعاب.


[FONT='Arial','sans-serif']6-الجوهري.. أفضل رياضيي الأردن عام 2002[/FONT]
حصل المدرب المصري «محمود الجوهري» المدير الفني الحالي للمنتخب الوطني الأردني لكرة القدم على كأس أفضل شخصية رياضية في المملكة الأردنية الهاشمية لعام 2002 وذلك في الاستفتاء الذي أجرته أخيراً إذاعة عمان.
جاء هذا الاختيار بعد الإنجازات الكبيرة التي حققها الجوهري مع المنتخب الأردني في بطولة غرب أسيا وكأس العرب الأخيرة التي استضافتها الكويت واستطاع أن يعدل من ترتيب الأردن في قائمة التصنيف الدولي للعبة لتحتل مكاناً متقدماً في غضون شهور قليلة.
وكان الجوهري قد لفت الأنظار إليه بشدة بعد العروض القوية التي خاضها الأردن في كأس العرب الثامنة بالكويت والتي أقيمت في ديسمبر - كانون أول - من العام الماضي واستطاع أن يهزم الكويت صاحبة الأرض والجمهور ومنظمة البطولة بهدفين مقابل هدف واحد ضمن منافسات المجموعة الثانية, وتأهل بموجبها للدور قبل النهائي للبطولة وهو إنجاز غير مسبوق في تاريخ الكرة الأردنية.
ويؤكد الجوهري أنه جاء للأردن للوصول بمنتخبها إلى مصاف الفرق الكبيرة في أسيا والمنطقة العربية وهو فخور بتطور قدرات لاعبي المنتخب الأردني واستيعابهم لفكرة ووعيهم التكتيكي الذي ينمو من مباراة لأخرى.
[FONT='Arial','sans-serif']7-من يفوز بتنظيم مونديال 2010 لكرة القدم؟[/FONT]
قرر الاتحاد الدولي لكرة القدم - الفيفا - إعطاء مهلة حتى 30 إبريل - نيسان - القادم للدول المتقدمة بعرض تنظيم مونديال 2010 وذلك لتأكيد أو سحب عرضها, وسيقرر الأعضاء في اللجنة التنفيذية وعددهم 24 دولة عام 2004 أي دولة ستمنح حق استضافة النهائيات.
وكان الفيفا قد أعلن عبر موقعه الإلكتروني على شبكة الإنترنت عن إغلاق أبواب الترشيح اعتباراً من 31 ديسمبر - كانون الأول - 2002.
وتعتبر نيجيريا الدولة السادسة التي تدخل في السباق بين دول القارة الأفريقية لاستضافة مونديال 2010 بعد
أن تقرر إعطاء القارة السمراء أحقية تنظيم المونديال العالمي ذلك العام.
وكانت كل من مصر وليبيا والمغرب وجنوب أفريقيا وتونس قد أعربت عن نيتها التقدم بعرض لاستضافة البطولة, وجاءت جنوب أفريقيا وليبيا باعتبارهما أول دولتين تبديان رغبتهما في استضافة هذا الحدث بعد فترة قصيرة من إعلان الفيفا في أكتوبر - تشرين أول - أنه سيمنح هذه البطولة لأفريقيا.
وتعتبر المغرب الدولة الأفريقية بل والعربية الوحيدة التي تقدمت بعرض تنظيم المونديال العالمي ثلاث مرات من قبل وفشلت فيها كلها بينما خسرت جنوب أفريقيا معركة التنظيم عام 2006 أمام ألمانيا.
وتنتظر الدول الستة قائمة الفيفا التفصيلية التي تحدد المطلوب منها لتنظيم هذه البطولة الكبيرة هذا في الوقت الذي يجمع المراقبون أن يكون للملف التونسي قوة تنافسية لا يستهان بها خاصة بعد إسناد تنظيم بطولة كأس أفريقيا للأمم عام 2004 ونهائيات كأس العالم لليد عام 2005 لتونس وهو ما يمثل تجربة مثالية لما يمكن أن يكون عليه التنظيم عام 2010, إذا ما أخذنا في الاعتبار أن تونس تعتبر من أهم الدول السياحية في المنطقة, كما أن البنية الأساسية الرياضية قد تخدم تونس مقارنة بالملفين المصري وحتى المغربي والليبي والنيجيري فهي تضم ملاعب جاهزة من طراز حديث يعتبر ملعب رادس الأوليمبي واحد منها وه ومن أفضل ملاعب القارة الأفريقية والذي شيد خصيصاً لاحتضان مباريات كرة القدم في دورة ألعاب البحر المتوسط عام ثماني سنوات ليست بالزمن الطويل في سباق الاستعداد لتنظيم هذا الحدث الفريد.. وإن كان الأمل يحدونا جميعاً في أن يفوز العرب بشرف التنظيم.. فهل يتحقق الحلم؟!


مع تحيات :- جماعة الساحه العمانية