هذة الفكرة تجعلك تظرب عصفورين بحجر واحد,
حينما تذهب إلى المدرسه , وبعد مرور عدد من الحصص ستشعر بالملل
يمكنك في هذة الحاله ولإعادة النشاط إلى ذهنك أن تسرع للحمام , وهناك إغسل وجهك عشرات المرات بالماء البارد, وليس الساخن
وبهذا تكسب شيئين: نظافة وإنتعاش.
كرر هذة العملية كلما شعرت بالملل
وإنظر كيف ستتغير نفسيتك في التعامل مع الأشياءالمحبطة بك.
$$e$$-e:)
حينما تذهب إلى المدرسه , وبعد مرور عدد من الحصص ستشعر بالملل
يمكنك في هذة الحاله ولإعادة النشاط إلى ذهنك أن تسرع للحمام , وهناك إغسل وجهك عشرات المرات بالماء البارد, وليس الساخن
وبهذا تكسب شيئين: نظافة وإنتعاش.
كرر هذة العملية كلما شعرت بالملل
وإنظر كيف ستتغير نفسيتك في التعامل مع الأشياءالمحبطة بك.
$$e$$-e:)
: 
: 
: