الشخير00

    • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته00

      الشخير
      يصدر الشخير نتجة اهتزاز الجزء العلوي الخلفي من الفم عند مرورالهواء00وغالبا ما يحدث عندما ننام على الظهر 00 وكي لا تضطر الى ايقاظ النائم الذي يشخر 00 لتطلب منه تغير وضعية نومه 00 الافضل هو ان تضع كرة صغيرة في جيب قميص قطني وتخيط الجيب00 لتبقى الكرة في داخله 00 وتطلب من الشخص قبل ان ينام 00 ارتداء القميص بحيث تكون الكرة من الخلف 00 ان الازعاج الذي ستسببه الكرة اذا استدار الشخص لينام على ظهره00 يكفي ليجعله يستدير وينام على جانبه 00 فيتفادى ايقاظ غيره ولا يضطر الى الاستيقاظ هو نفسه00

      جربوا وخبروني النتيجة |e

      الهدى