هذا الموقع يلقي الضوء على بعض فنون القتال الاسيويه،،
ويقدم بعض الطرق التي يمكن تعلمها للدفاع عن النفس،،
هي طرق بسيطه يمكن تعلمها في البيت، ولكنها مفيده الى حد كبير،،
ايضا هذه الطرق يمكن لكلى الجنسين تعلمها،،
ولكن المهم الا تستخدم هذه الطرق لتكون سبيلا الى العنف،،
فتعلم مهارات فنون القتال ضد العنف بكل انواعه،،
أنقر على العناوين التالية لتشاهد وتتعلم 12 طريقة مختلفة للدفاع عن النفس
في النهايه،،
لكم تحياتي|e
ويقدم بعض الطرق التي يمكن تعلمها للدفاع عن النفس،،
هي طرق بسيطه يمكن تعلمها في البيت، ولكنها مفيده الى حد كبير،،
ايضا هذه الطرق يمكن لكلى الجنسين تعلمها،،
ولكن المهم الا تستخدم هذه الطرق لتكون سبيلا الى العنف،،
فتعلم مهارات فنون القتال ضد العنف بكل انواعه،،
أنقر على العناوين التالية لتشاهد وتتعلم 12 طريقة مختلفة للدفاع عن النفس
في النهايه،،
لكم تحياتي|e