الأنسان يحاول قدر الامكان أنه يتحكم في أعصابه ومن ضمن الخطوات أذا قائم يجلس واذا جالس يضطجع بحيث أن أهم شئ يرخي أعصابه يشرب عصير ليمون أو يقرأ القرأن وهكذا شكراً لك على الموضوع الجميل...
اللهم إني أستغفرك لكل ذنب خطوت إليه برجلي ، أو مددت إليه يدي
، أو تأملته ببصري ، أو أصغيت إليه بأذني ، أو نطق به لساني ، أو أتلفت فيه ما رزقتني ..
ثم استرزقتك على عصياني فرزقتني ثم استعنت برزقك على عصيانك فسترته
علي وسألتك الزيادة فلم تحرمني ولا تزال عائدا عليّ بحلمك وإحسانك يا أكرم الأكرمين ..
(كم من مستدرج بالإحسان إليه ، وكم من مفتون بالثناء عليه ، وكم من مغرور بالستر عليه)