تعالوا نتسابق للمخابز لننعم بالصحة والعافية

    • تعالوا نتسابق للمخابز لننعم بالصحة والعافية

      نذكر هنا بعض الفوائد الهامة للخبز، والتي قد يجهلها البعض، ونظراً لأهميتها الصحية وفوائدها الجمة، فقد أوردناها في نقاط محددة، وحديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريباً كل فوائد الخبز على محتواه من الردة

      1. مصدر للنشاط والطاقة

      2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخة للخلايا

      3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية

      4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية

      5. يحارب الامساك

    • شكرا على هذه المعلومات الصحيه عن الخبز الاسمر والجدير بالذكر ان الخبز الاسمر يمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة ويقي من الاصابة بالامساك وأمراض عديدة ولهذا ينصح بتناول الخبز الاسمر من أجل المحافظة على الصحة بعيداً عن المرض


      الله الموفق