هل تقلق اكثر من اللزوم؟

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • هل تقلق اكثر من اللزوم؟

      منقول/////// اقولكم من الحين وبغيت اشارك

      1- هل تحمر وجنتاك عندما ينظر الناس اليك؟

      * نعم * احيانا * لا

      2- هل تعاني الارق طوال الليل بسبب مشكلاتك الحياتية؟

      * نعم * احيانا * لا

      3- هل انت بطبعك عصبي وتنفعل بسرعة؟

      * نعم * احيانا * لا

      4- هل تشعر احيانا بأن لديك الكثير من المسؤوليات ولا تقبل الفشل في اي منها؟

      * نعم * احيانا * لا

      5- هل لديك اي هواجس حيال المستقبل؟

      * نعم * احيانا * لا

      6- هل تساورك الشكوك في نتائج الاعمال التي قمت بها؟

      * نعم * احيانا * لا

      7- هل انت متشائم بخصوص نتائج الامور فلن تكون كلها على ما يرام في نهاية الامر؟

      * نعم * احيانا * لا

      8- هل تعتبر الحياة مجموعة صعاب وتحديات تسبب الاجهاد ليس الا؟

      * نعم * احيانا * لا

      9- هل تشعر بالخوف عندما تكون وحيدا في الظلام؟

      * نعم * احيانا * لا

      10- هل تشعر احيانا بالتململ وكأنك تريد شيئا لكنك لا تعرف ما هو؟

      * نعم * احيانا * لا

      11- هل ترتجف وتتصبب عرقا عندما تواجه مشكلة ما؟

      * نعم * احيانا * لا

      12- هل تشعر بأنك أكثر عرضة للقلق من اصحابك؟

      * نعم * احيانا * لا

      13- هل غالبا ما تفكر في ما تخافه او تخشى حصوله؟

      * نعم * احيانا * لا

      14- هل ينتابك القلق معظم الوقت على شخص او امر ما؟

      * نعم * احيانا * لا

      15- ان ارتكبت هفوة اجتماعية محرجة، فلن تنساها بسهولة؟

      * نعم * احيانا * لا

      16- لا تستطيع اخذ قسط من الراحة كلما توافر لك الوقت لأنك غالبا ما تفكر في المشكلات والعمل؟

      * نعم * احيانا * لا

      17- هل تتوتر عندما تكون بصحبة شخص من الجنس الآخر؟

      * نعم * احيانا * لا

      18- لا تستسلم للنوم بسهولة ليلا؟

      * نعم * احيانا * لا

      19- هل تذهل عندما يحدث شيء غير متوقع؟

      * نعم * احيانا * لا

      20- هل ترى انه من الصعب عليك الجلوس دون تململ؟

      * نعم * احيانا * لا

      21- هل تقلق كثيرا حيال المسائل المالية؟

      * نعم * احيانا * لا

      22- هل تخجل كثيرا في المناسبات الاجتماعية؟

      * نعم * احيانا * لا

      23- هل تفقد اعصابك بسهولة عندما لا تجري الامور كما تشتهي؟

      * نعم * احيانا * لا

      24- هل يرتجف صوتك عندما تتحدث الى شخص تريد ان تثير اعجابه؟

      * نعم * احيانا * لا

      25- هل تبقى هادئا ومتماسكا عندما تواجه حوادث طارئة؟

      * نعم * احيانا * لا

      26- هل تقلق من تكرار تجارب محزنة؟

      * نعم * احيانا * لا

      27- هل تبالغ في العمل لاداء امر بسيط او غير مهم؟

      * نعم * احيانا * لا

      28- هل شعرت يوما في حاجة الى تناول المهدئات؟

      * نعم * احيانا * لا

      29- هل تستطيع تولي زمام الامور بينما الجميع في حالة ذعر؟

      * نعم * احيانا * لا

      30- هل تمضي وقتك قلقا على الاشياء؟

      * نعم * احيانا * لا

      31- هل تشعر بالثقة حيال تطلعاتك الى المستقبل؟

      * نعم * احيانا * لا

      النتيجة:

      لكل اجابة "نعم" نقطتان،

      لكل اجابة "احيانا" نقطة واحدة،

      لكل اجابة "لا" صفر.

      اذا كان مجموع نقاطك بين صفر و20 نقطة. القلق؟ لا ادري ماذا يعني القلق!

      اذا كان مجموع نقاطك بين 20 و40 نقطة.

      انتم مسالمون وهادئون وتقاومون المخاوف غير العقلانية والاجهاد النفسي ما يترككم اكثر سعادة وانفتاحا. فالاتزان والصرامة هما الطريقتان الفضليان لمواجهة المشكلات، ولا تؤدي هذه دائما دورا سلبيا بل انها العنصرالذي يعطي الحياة متعة وقيمة. اما الشخص الحزين فهو الذي يشعر بالقلق لأنه يكون قد استسلم له.

      اذا كان مجموع نقاطك بين 40 و60 نقطة.

      الناس القلقون يكونون عادة سريعي الغضب عندما لا تجري الامور كما يشتهون، ويميلون الى القلق غير الضروري حيال ما يمكن ان يحدث. يحكمهم الخوف ويعانون كثيرا من الاجهاد النفسي. فعندما يكون القلق مبالغا فيه وغير عقلاني تصبح المشاعر غير مستقرة وقد تتطور الى مشكلات عصبية او انماط من الخوف.

      تحياتي لكم


      #d#d#d#d#d#d
    • Re: هل تقلق اكثر من اللزوم؟

      الرسالة الأصلية كتبت بواسطة:صدى الرعد

      منقول/////// اقولكم من الحين وبغيت اشارك

      1- هل تحمر وجنتاك عندما ينظر الناس اليك؟

      * نعم

      2- هل تعاني الارق طوال الليل بسبب مشكلاتك الحياتية؟

      * لا

      3- هل انت بطبعك عصبي وتنفعل بسرعة؟

      * احيانا

      4- هل تشعر احيانا بأن لديك الكثير من المسؤوليات ولا تقبل الفشل في اي منها؟

      * نعم
      5- هل لديك اي هواجس حيال المستقبل؟

      * لا

      6- هل تساورك الشكوك في نتائج الاعمال التي قمت بها؟

      * لا

      7- هل انت متشائم بخصوص نتائج الامور فلن تكون كلها على ما يرام في نهاية الامر؟

      * احيانا
      8- هل تعتبر الحياة مجموعة صعاب وتحديات تسبب الاجهاد ليس الا؟

      * لا

      9- هل تشعر بالخوف عندما تكون وحيدا في الظلام؟

      * احيانا

      10- هل تشعر احيانا بالتململ وكأنك تريد شيئا لكنك لا تعرف ما هو؟

      * نعم
      11- هل ترتجف وتتصبب عرقا عندما تواجه مشكلة ما؟

      * لا

      12- هل تشعر بأنك أكثر عرضة للقلق من اصحابك؟

      ما أعرف ( سؤال غبي )

      13- هل غالبا ما تفكر في ما تخافه او تخشى حصوله؟

      * لا

      14- هل ينتابك القلق معظم الوقت على شخص او امر ما؟

      * نعم
      15- ان ارتكبت هفوة اجتماعية محرجة، فلن تنساها بسهولة؟

      * لا

      16- لا تستطيع اخذ قسط من الراحة كلما توافر لك الوقت لأنك غالبا ما تفكر في المشكلات والعمل؟

      سبحان الله مو ذي الأسئله ( توهقنا فيها )

      17- هل تتوتر عندما تكون بصحبة شخص من الجنس الآخر؟

      ما جالي كنت مع الجنس الآخر

      18- لا تستسلم للنوم بسهولة ليلا؟

      إذا ما كنت نعسان أيوه

      19- هل تذهل عندما يحدث شيء غير متوقع؟

      * لا

      20- هل ترى انه من الصعب عليك الجلوس دون تململ؟

      * لا

      21- هل تقلق كثيرا حيال المسائل المالية؟

      هذا سؤال شخصي

      22- هل تخجل كثيرا في المناسبات الاجتماعية؟

      * احيانا

      23- هل تفقد اعصابك بسهولة عندما لا تجري الامور كما تشتهي؟

      * لا

      24- هل يرتجف صوتك عندما تتحدث الى شخص تريد ان تثير اعجابه؟

      وليش يرتجف

      25- هل تبقى هادئا ومتماسكا عندما تواجه حوادث طارئة؟

      ما ادري ماجالي جربت

      26- هل تقلق من تكرار تجارب محزنة؟

      الله يعين من هذي الاسئله

      27- هل تبالغ في العمل لاداء امر بسيط او غير مهم؟

      قلتلكم الله يعين

      28- هل شعرت يوما في حاجة الى تناول المهدئات؟

      ليش هذا السؤال بالذات

      29- هل تستطيع تولي زمام الامور بينما الجميع في حالة ذعر؟

      قلتلكم توهقت

      30- هل تمضي وقتك قلقا على الاشياء؟

      * لا

      31- هل تشعر بالثقة حيال تطلعاتك الى المستقبل؟

      * نعم

      النتيجة:

      لكل اجابة "نعم" نقطتان،

      لكل اجابة "احيانا" نقطة واحدة،

      لكل اجابة "لا" صفر.

      اذا كان مجموع نقاطك بين صفر و20 نقطة. القلق؟ لا ادري ماذا يعني القلق!

      اذا كان مجموع نقاطك بين 20 و40 نقطة.

      انتم مسالمون وهادئون وتقاومون المخاوف غير العقلانية والاجهاد النفسي ما يترككم اكثر سعادة وانفتاحا. فالاتزان والصرامة هما الطريقتان الفضليان لمواجهة المشكلات، ولا تؤدي هذه دائما دورا سلبيا بل انها العنصرالذي يعطي الحياة متعة وقيمة. اما الشخص الحزين فهو الذي يشعر بالقلق لأنه يكون قد استسلم له.

      اذا كان مجموع نقاطك بين 40 و60 نقطة.

      الناس القلقون يكونون عادة سريعي الغضب عندما لا تجري الامور كما يشتهون، ويميلون الى القلق غير الضروري حيال ما يمكن ان يحدث. يحكمهم الخوف ويعانون كثيرا من الاجهاد النفسي. فعندما يكون القلق مبالغا فيه وغير عقلاني تصبح المشاعر غير مستقرة وقد تتطور الى مشكلات عصبية او انماط من الخوف.

      تحياتي لكم


      #d#d#d#d#d#d




      ما حسبتهن حسبوهن كان تبيوا
    • Re: هل تقلق اكثر من اللزوم؟

      الرسالة الأصلية كتبت بواسطة:صدى الرعد

      منقول/////// اقولكم من الحين وبغيت اشارك

      1- هل تحمر وجنتاك عندما ينظر الناس اليك؟

      لا

      2- هل تعاني الارق طوال الليل بسبب مشكلاتك الحياتية؟

      احيانا

      3- هل انت بطبعك عصبي وتنفعل بسرعة؟

      احيانا

      4- هل تشعر احيانا بأن لديك الكثير من المسؤوليات ولا تقبل الفشل في اي منها؟

      احيانا

      5- هل لديك اي هواجس حيال المستقبل؟

      * نعم

      6- هل تساورك الشكوك في نتائج الاعمال التي قمت بها؟

      احيانا
      7- هل انت متشائم بخصوص نتائج الامور فلن تكون كلها على ما يرام في نهاية الامر؟

      * نعم

      8- هل تعتبر الحياة مجموعة صعاب وتحديات تسبب الاجهاد ليس الا؟

      احيانا

      9- هل تشعر بالخوف عندما تكون وحيدا في الظلام؟

      لا

      10- هل تشعر احيانا بالتململ وكأنك تريد شيئا لكنك لا تعرف ما هو؟

      احيانا
      11- هل ترتجف وتتصبب عرقا عندما تواجه مشكلة ما؟

      احيانا
      12- هل تشعر بأنك أكثر عرضة للقلق من اصحابك؟

      * نعم

      13- هل غالبا ما تفكر في ما تخافه او تخشى حصوله؟

      احيانا 14- هل ينتابك القلق معظم الوقت على شخص او امر ما؟

      * نعم

      15- ان ارتكبت هفوة اجتماعية محرجة، فلن تنساها بسهولة؟

      * نعم
      16- لا تستطيع اخذ قسط من الراحة كلما توافر لك الوقت لأنك غالبا ما تفكر في المشكلات والعمل؟

      * نعم
      17- هل تتوتر عندما تكون بصحبة شخص من الجنس الآخر؟

      * نعم $$-e
      18- لا تستسلم للنوم بسهولة ليلا؟

      * نعم
      19- هل تذهل عندما يحدث شيء غير متوقع؟

      لا

      20- هل ترى انه من الصعب عليك الجلوس دون تململ؟

      لا

      21- هل تقلق كثيرا حيال المسائل المالية؟

      * نعم
      22- هل تخجل كثيرا في المناسبات الاجتماعية؟

      احيانا
      23- هل تفقد اعصابك بسهولة عندما لا تجري الامور كما تشتهي؟

      *احيانا *

      24- هل يرتجف صوتك عندما تتحدث الى شخص تريد ان تثير اعجابه؟

      * احيانا
      25- هل تبقى هادئا ومتماسكا عندما تواجه حوادث طارئة؟

      * نعم

      26- هل تقلق من تكرار تجارب محزنة؟

      * نعم

      27- هل تبالغ في العمل لاداء امر بسيط او غير مهم؟

      * لا

      28- هل شعرت يوما في حاجة الى تناول المهدئات؟

      لا

      29- هل تستطيع تولي زمام الامور بينما الجميع في حالة ذعر؟

      * نعم

      30- هل تمضي وقتك قلقا على الاشياء؟

      احيانا 31- هل تشعر بالثقة حيال تطلعاتك الى المستقبل؟

      * نعم

      النتيجة:

      لكل اجابة "نعم" نقطتان،

      لكل اجابة "احيانا" نقطة واحدة،

      لكل اجابة "لا" صفر.

      اذا كان مجموع نقاطك بين صفر و20 نقطة. القلق؟ لا ادري ماذا يعني القلق!

      اذا كان مجموع نقاطك بين 20 و40 نقطة.

      بعدين بحسبهن
      وتشكر صدي الرعد]
      كان ظل المـــوت
      مرميـــا امامي
      خفــــت
      :confused:
      ان اعثر
      او
      ان اسبــــــــــقه
      :(
    • انتم مسالمون وهادئون وتقاومون المخاوف غير العقلانية والاجهاد النفسي ما يترككم اكثر سعادة وانفتاحا. فالاتزان والصرامة هما الطريقتان الفضليان لمواجهة المشكلات، ولا تؤدي هذه دائما دورا سلبيا بل انها العنصرالذي يعطي الحياة متعة وقيمة. اما الشخص الحزين فهو الذي يشعر بالقلق لأنه يكون قد استسلم له.


      هذا انا#e
      كان ظل المـــوت
      مرميـــا امامي
      خفــــت
      :confused:
      ان اعثر
      او
      ان اسبــــــــــقه
      :(
    • 1_ احيانا 2_ في ايام الامتحانات 3 _ احيانا
      4 _ احيانا 5 _ نعم 6 _ نعم
      7 _ نعم 8 _ احيانا 9 _ احيانا
      10 _ احيانا 11 _ احيانا 12 _ لا ادري
      13 _ احيانا 14 _ احيانا 15 _ نعم
      16 _ لا 17 _ ربما 18 _ غالبا
      19 _ نعم 20 _ لا 21 -نعم
      22 - احيانا 23 - احيانا 24 - ربما
      25 - على حسب 26 - نعم 27 - لا
      28 - لا 29 - لا ادري 30 - على حسب
      31- مممم نعم
      المجموع : 33
      يعني انا اوكي :D