للمدخنييييييييييين فقطططط !!!!

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • للمدخنييييييييييين فقطططط !!!!



      هذا موضوع يا اخواني قد انتشر بشكل غريب في اوساطنا الاسلاميه والعربيه على وجه التحديد ولا نستثني منه الفتيات فهم ايضا شاركوا في هذه الظاهره الغريبه فعندما تذهب الي الاماكن العامه المكشوفه على البحر تجد انها قد تلوثت بدخان السجائر والشيشه او الأرجيله كما نعرفها كلنا حتى انك تستحي تجلس في مكان انت واهلك من منظر هؤلاء البنات وهم لا حياء ولا خجله ولكن كيف يخجلون وهم في الاساس ما خافوا من الله عشان يعملوا حساب للناس وانتم يا شباب الامه اتعبتم صحتكم واهدرتم مالكم واصبحتم
      محل قلق بالنسبه لاهلكم من كثر خوفهم عليكم من التدخين ومضاره





      سأحكي لكم موقف مر باحد الرجال
      وهو رجل كبير بالسن من َعليه الله بالطاعه وكان هذا الرجل ذاهبآ ذات يوم الي احد الاطباء في عيادته ولم دخل العيادة جلس ينتظر دوره
      وكان من بين المنتظرين شاب في مقتبل العمر اخرج باكيت السجاير واخذ يتفنن في اخراج السيجاره
      ثم أخذ يقلب الولاعة بنوع من البرستيج فوضعها على شفته واخذ يدخن بشراهة ... فالتفت اليه ذلك الرجل
      وقال الرجل : يا ولدي أسال الله لك الهداية انت تؤذي نفسك وتؤذينا وان كنت مصمما فلا تجبرنا على التدخين فنحن ندخن من هذا الدخان الذي تنفثه في سماء وفضاء هذه الغرفة
      فرد الشاب : اولا: سوف أدخن سواء أعجبك او لم يعجبك
      وثانيا : من الذي قال لك بان التدخين حرام
      فقال له الرجل: قبل أن تضع السيجاره في فمك هل تقول بسم الله ! اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النار ؟
      قال الشاب: بتعجب لا
      قال الرجل : واذا انتهيت من السيجارة هل تقول (الحمد لله الذي اطعمنا وسقانا ) ؟
      قال الشاب : لا
      قال له : واذا اكلت طعامك وباقي النعمة .. هل تدوسه برجليك ؟
      قال الشاب: لا..
      قال الرجل: واعقاب السجائر ماذا تفعل بها ؟
      قال الشاب: ادوسها برجلي
      قال الرجل : لو ان أناء قد أمتلأ باعقاب السجاير هذه التي انتهيت من تدخينها وجئت الى مكان فيه طعامك وطعام أهلك هل تضع الاعقاب على الطعام او ترميه في النفايات؟ اكرمكم الله
      قال الشاب: اضعه في مكب النفايات لان الطعام من الطيبات ولا اضع السجاير عليه
      قال الرجل : يا ولدي اذا كل ذلك دليل على تحريم التدخين
      وازيدك بقوله تعالى(ولا تقتلو ا أنفسكم ان الله كان بكم رحيما )
      وقد أثبت الأطباء في انحاء العالم ان التدخين سبب لهلاك الانفس وقتلها بالاضافه لانه هو السبب الرئيسي لسرطان اللثة والفم وانواع اخرى من السرطان اللهم أجرنا من الامراض نحن واياكم
      وقال الرسول الكريم : (لا ضرر ولا ضرار )
      لذا يا ولدي انصحك لله ان تترك التدخين



      ويقول هذا الرجل انه تمر الايام به وذات يوم اذا به يحتاج سياره أجره لتوصله لاحد الاماكن واذا بشاب يقول له : اركب يا خال انا اوصلك فرفض الرجل
      فقال له الشاب : الم تعرفني ؟
      فرد الرجل : لا فقال اركب معي وسوف أعلمك من أنا
      ولما ركبت وجدت شابا ملتحيآ صاحب وجه مسفر , وعليه سمات الخير , ثم قال لي : بالله عليك الم تعرفني
      فقال له الرجل : لا قال انا الذي قلت لي هل تسمي بالله عند السيجاره وهل تقول الحمد لله عند الأنتهاء منها
      لقد فكرت في كلامك لايام الي ان شرح الله صدري بنصيحتك فأقلعت عن
      التدخين





      وفرح الرجل بتوبه هذا الشاب وبهدايته لانه هو من كان وراء توبته ولان هذا الشاب فيه بذره طيبه لذلك استجاب للنصح واتمنى من الجميع الاستفاده من هذا الموضوع وان يكون في ميزان حسناتنا بأذن الله تعالى
      ولا تنسوا أخواننا المسلمين في كل مكان من دعائكم
      ولا تنسونا معهم

      [COLOR='00008B']
      [/COLOR][COLOR='0D0587']
      [/COLOR][COLOR='1A0A84']ت[/COLOR][COLOR='280F80']ق[/COLOR][COLOR='35147D']ب[/COLOR][COLOR='421A79']ل[/COLOR][COLOR='4F1F76']و[/COLOR][COLOR='5C2472']ا[/COLOR][COLOR='6A296F'] [/COLOR][COLOR='772E6B']ت[/COLOR][COLOR='843368']ح[/COLOR][COLOR='913864']ي[/COLOR][COLOR='9E3D61']ا[/COLOR][COLOR='AB435D']ت[/COLOR][COLOR='B9485A']ي[/COLOR][COLOR='C64D56'] [/COLOR][COLOR='D35253']/[/COLOR][COLOR='E0574F'] [/COLOR][COLOR='ED5C4C']ن[/COLOR][COLOR='FB6148']ج[/COLOR][COLOR='F66445']ـ[/COLOR][COLOR='E96641']ـ[/COLOR][COLOR='DC673D']ـ[/COLOR][COLOR='CF693A']ـ[/COLOR][COLOR='C16A36']ـ[/COLOR][COLOR='B46C32']ـ[/COLOR][COLOR='A76D2F']ـ[/COLOR][COLOR='9A6F2B']ـ[/COLOR][COLOR='8D7027']ـ[/COLOR][COLOR='7F7223']ـ[/COLOR][COLOR='727320']ـ[/COLOR][COLOR='65751C'] [/COLOR][COLOR='587618'] [/COLOR][COLOR='4B7815']ا[/COLOR][COLOR='3E7911']ل[/COLOR][COLOR='307B0D']س[/COLOR][COLOR='237C0A']ا[/COLOR][COLOR='167E06']ح[/COLOR][COLOR='097F02']ة[/COLOR][COLOR='017E02'] [/COLOR][COLOR='057709'] [/COLOR][COLOR='097110']ـ[/COLOR][COLOR='0D6A16']ـ[/COLOR][COLOR='11631D']ـ[/COLOR][COLOR='155D24']ـ[/COLOR][COLOR='19562B']ـ[/COLOR][COLOR='1C4F31']ـ[/COLOR][COLOR='204938']ـ[/COLOR][COLOR='24423F']ـ[/COLOR][COLOR='283C45']ـ[/COLOR][COLOR='2C354C']ـ[/COLOR][COLOR='302E53']ـ[/COLOR][COLOR='34285A']ـ[/COLOR][COLOR='382160']ـ[/COLOR][COLOR='3B1A67']ـ[/COLOR][COLOR='3F146E']ـ[/COLOR][COLOR='430D75']ـ[/COLOR][COLOR='47077B']ـ[/COLOR][COLOR='4B0082']م[/COLOR]
    • مرحبااااا
      أشكرك أخي الكريم على هذا الموضوع ..

      أخي المدخن...

      من مزايا التخلي عن التدخين
      1. حياة أطول

      2. زيادة اللياقة الجسمانية

      3. جلد أحلى و تجعدات و كرمشة أقل

      4. مظهر أفضل ( انعدام بقع النيكوتين )

      5. تصير رائحتك أفضل للآخرين

      6. تتذوق طعامك بطريقة أفضل

      7. نقود أكثر ، و فلوس زيادة ، و غيرها

      هل للتوقف عن التدخين عيوبه ؟
      بالطبع لا ، باستثناء ذلك الإحساس الساخط الذي يأتي في أعقاب التوقف عن التدخين مباشرة ، و يتملك البعض انشغالهم باحتمال زيادة أوزانهم عند التوقف عن التدخين ، و سبب ذلك هو أنهم قد يكونوا صادفوا مثل هذا الأمر فعلاً عندما حاولوا التوقف في مرة سابقة ، و أكثر الأسباب شيوعاً في زيادة الوزن هو استبدالك للسجائر بأطعمة لها سعرات حرارية عالية مثل الأكلات الخفيفة و البطاطش المحمرة و الشيبس و الحلويات و الكولا وغيرها .

      و على كلّ فمهما كان السبب وراء زيادة الوزن فهو أمر من السهل علاجه عن طريق تناول الغذاء المتوزان و زيادة الفواكه و الخضروات ، مع مضاعفة التمارين الرياضية ، إلا أن هناك البعض خصوصاً أولئك المصابون بالنزلات الشعبية ممن يشعرون بأنهم فور توقفم عن التدخين تطبق عليهم صدروهم بصورة أقوى و أشد مما يستنتجون معه أن التدخين أمر طيب لهم ، إلا أن ذلك استنتاج زائف و خطر للغاية ، فالتدخين هو الذي يقف وراء كل مشاكل الصدر هذه ، و مواصلة التدخين لا يزيد الأمر إلا سوء على سوء و إن كان بطريقة متدرجة ، إلا أنها مضطردة ، لكن الحقيقة هي أن صدرك سوف يتحسن أمره بفعل التوقف عن التدخين ، و إن لم تتوقف عن التدخين سوف يزيد الألم على المدى البعيد

      بعض الأسباب المؤدية للتدخين
      1. تظن أنها تساعدك على الإسترخاء

      2. تظن أن تناول السيجارة يشعرك بأنك في حالة أفضل

      3. أنك تحب رائحتها

      4. تظن أنها تعطيك الثقة و بخاصة وسط صحبة من الأشخاص

      5. تعتقد بأنها تساعدك على التركيز و تمنحك الطاقة للعمل أو الدراسة مثلاً

      6. تشعل السيجارة بشكل تلقائي

      7. أنت مدمن و تشعر بالسأم إذا لم تتعاطى سيجارة

      فإن أفضل خطة لذلك هو أن تدخن عدداً أقل من السجائر في كل يوم ، مثلاً إذا كنت تقوم بتدخين 20 سيجارة يومياً ، خطط بأن تنقص منها 4 سجائر في كل يوم إلى أن يجيء اليوم الخامس فتكون قد توقفت عن التدخين ، و أسهل طريقة لتحقيق هذا الأمر هو أن تأخذ أو سيجارة في اليوم لك في وقت متأخر ثم يزيد التأخر يوماً بعد يوم

      عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تدخين سيجارة
      الاحساس [ الاشتياق ] سرعان ما يمضي بعد وقت قصير ، و عندما يتملك عليك هذا الأمر فسرعان ما يزول ، قم بالتنفس العميق لمرات عديدة و اعمل شيئاً تنشغل به و اشرب الماء لتشغل فمك ..... الخ

      و قد تشعر ببعض هذه الأعراض الشائعة مثل :

      1. أن تصبح سهل الإثارة سريع الغضب

      2. اللهاث من أجل سحب نفس سيجارة

      3. الإحساس بالرعشة و الرطوبة

      4. الشعور بالدوران

      5. احساس بالوخز و التنميل

      6. صداع

      7. الاحساس بالغثيان

      أسأل الله لي ولكم الأجر والثواب
      الهدى|e
    • شكرا اخي على موضوعك المهم جيدا وهذه الامثله الرائعه بالفعل التدخين افه كبيره على شباب المجتمع لما لها من مضار على المدخن واللذي يستنشق هذا الهواء السام المتعفن

      ومثل ماذكر فللتدخين مضار على الجسم لما يسببه من امراض تفتك بالانسان فعليه وجب التوقف فورا وهذه بعض الطرق المناسبه للتوقف عن التدخين :

      التدخين عادة ، و الإدمان و العادة هي الأصعب في التحطيم و التخلص منها . و السبل المستخدمة في التوقف عن التدخين هي نفسها التي تستخدم في تحطيم أي عادة أخرى ، و مفتاح تحطيم العادة كما يلي :

      1. قرار القيام بالتغيير

      2. استخدام تدريب الوعي

      3. ابتدع استراتيجيات لمساعدتك على التوقف عن العادة

      4. استبدل العادة بسلوك بديل

      5. ثابر بأن تكون ( راسخاً و ثابتاً ) في مواصلة خط تقدمك

      6. تعلم التحكم في ( الهفوات و الفلتات )

      7. الدافع و الحافز على تحطيم العادة

      و بهذا فإنك إذا أردت فعلاً أن تتوقف ، فبوسعك أن تحقق ذلك ، فمعظم الذين يتم التشخيص لهم بإصابتهم بسرطان الرئة يقومون بالتوقف عن التدخين فوراً ، مهما كان قدر تدخينهم في الماضي ، إنهم يتوقفون ببساطة لأنهم يشعرون بأكبر درجات الدوافع ارتفاعاً و بأكبر حافز يمكن أن يتصورونه ، و من المحزن أنهم لم يشعروا بمثل هذا الحافز البالغ القوة من قبل الآن .

      · لماذا تتوقف عن التدخين ؟
      أسباب التوقف عن التدخين و في كلمتين هما : الصحة و المال . و الإرتباط بين التدخين و الحالات الخطيرة للصحة أقوى من أي سبب بيئي آخر للأمراض ، و ليس سرطان الرئة هو أكبر القتلة ، فإذا ما كنت تدخن 20 سيجارة أو أكثر في اليوم الواحد ، فإنك معرض للموت بالسكتة القلبية خمسة أضعاف أولئك الذين لا يدخنون ، و يعرض للإصابة بالنوبات القلبية ثلاثة أضعافهم ، ذلك لأن التدخين يعجل بالإصابة بتصلب الشرايين و ضيقها ، مما يؤدي إلى تعثر جريان الدم ، و يمكن لضعف انسياب الدم إلى المخ أن يؤدي إلى السكتة الدماغية ، كما أن جريان الدم الضعيف للدم إلى عضلة القلب يمكن أن يسبب النوبة القلبية .

      · مشاكل صحية رئيسية بسبب التدخين
      1. السكتة القلبية و الدماغية

      2. النوبة القلبية

      3. النزلات الشعبية الحادة و المزمنة

      4. تعثر الدورة الدموية مما يؤدي إلى بتر الساقين

      5. سرطان الرئة

      6. سرطان المعدة

      7. سرطان العنق

      8. الإجهاض عند النساء

      9. مواليد منخفضة الوزن

      10. أثار ثانوية للتدخين على أطفالك : زيادة متاعب الصدر مثل الربو و التهاب الرئة و النزلات الشعبية ، كما يزيد من وفيات الأطفال ، و غيرها

      و يتعرض المدخنون الشرهون للغليون لخطر الوفاة في منتصف أعمارهم بنسبة الضعف عن غيرهم من غير المدخنين

      و تتناسب مخاطر التدخين مع كمية ما يستهلكه المرء من الدخان ، فكلما دخنت أكثر كلما بات أسوأ ، إلا أن أي كمية منه مضرة و خطيرة في حد ذاتها ، و عليه فإن ما يسمونه بالقار المتوسط أو المنخفض هو الآخر له ضرره و أذاه ، ذلك أنه لا يوجد هناك ما يمكن أن يسمى بالسيجارة الآمنة أو تلك التي يمكن أن نأمن شرها ، على أن إحتمال وقوع تلك المشاكل يمكن أن يقل بصورة درامية مؤثرة بمجرد التوقف عن التدخين .

      · مزايا التخلي عن التدخين
      1. حياة أطول

      2. زيادة اللياقة الجسمانية

      3. جلد أحلى و تجعدات و كرمشة أقل

      4. مظهر أفضل ( انعدام بقع النيكوتين )

      5. تصير رائحتك أفضل للآخرين

      6. تتذوق طعامك بطريقة أفضل

      7. نقود أكثر ، و فلوس زيادة ، و غيرها

      · هل للتوقف عن التدخين عيوبه ؟
      بالطبع لا ، باستثناء ذلك الإحساس الساخط الذي يأتي في أعقاب التوقف عن التدخين مباشرة ، و يتملك البعض انشغالهم باحتمال زيادة أوزانهم عند التوقف عن التدخين ، و سبب ذلك هو أنهم قد يكونوا صادفوا مثل هذا الأمر فعلاً عندما حاولوا التوقف في مرة سابقة ، و أكثر الأسباب شيوعاً في زيادة الوزن هو استبدالك للسجائر بأطعمة لها سعرات حرارية عالية مثل الأكلات الخفيفة و البطاطش المحمرة و الشيبس و الحلويات و الكولا وغيرها .

      و على كلّ فمهما كان السبب وراء زيادة الوزن فهو أمر من السهل علاجه عن طريق تناول الغذاء المتوزان و زيادة الفواكه و الخضروات ، مع مضاعفة التمارين الرياضية ، إلا أن هناك البعض خصوصاً أولئك المصابون بالنزلات الشعبية ممن يشعرون بأنهم فور توقفم عن التدخين تطبق عليهم صدروهم بصورة أقوى و أشد مما يستنتجون معه أن التدخين أمر طيب لهم ، إلا أن ذلك استنتاج زائف و خطر للغاية ، فالتدخين هو الذي يقف وراء كل مشاكل الصدر هذه ، و مواصلة التدخين لا يزيد الأمر إلا سوء على سوء و إن كان بطريقة متدرجة ، إلا أنها مضطردة ، لكن الحقيقة هي أن صدرك سوف يتحسن أمره بفعل التوقف عن التدخين ، و إن لم تتوقف عن التدخين سوف يزيد الألم على المدى البعيد

      · بعض الأسباب المؤدية للتدخين
      1. تظن أنها تساعدك على الإسترخاء

      2. تظن أن تناول السيجارة يشعرك بأنك في حالة أفضل

      3. أنك تحب رائحتها

      4. تظن أنها تعطيك الثقة و بخاصة وسط صحبة من الأشخاص

      5. تعتقد بأنها تساعدك على التركيز و تمنحك الطاقة للعمل أو الدراسة مثلاً

      6. تشعل السيجارة بشكل تلقائي

      7. أنت مدمن و تشعر بالسأم إذا لم تتعاطى سيجارة

      فإن أفضل خطة لذلك هو أن تدخن عدداً أقل من السجائر في كل يوم ، مثلاً إذا كنت تقوم بتدخين 20 سيجارة يومياً ، خطط بأن تنقص منها 4 سجائر في كل يوم إلى أن يجيء اليوم الخامس فتكون قد توقفت عن التدخين ، و أسهل طريقة لتحقيق هذا الأمر هو أن تأخذ أو سيجارة في اليوم لك في وقت متأخر ثم يزيد التأخر يوماً بعد يوم

      · عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تدخين سيجارة
      الاحساس [ الاشتياق ] سرعان ما يمضي بعد وقت قصير ، و عندما يتملك عليك هذا الأمر فسرعان ما يزول ، قم بالتنفس العميق لمرات عديدة و اعمل شيئاً تنشغل به و اشرب الماء لتشغل فمك ..... الخ

      و قد تشعر ببعض هذه الأعراض الشائعة مثل :

      1. أن تصبح سهل الإثارة سريع الغضب

      2. اللهاث من أجل سحب نفس سيجارة

      3. الإحساس بالرعشة و الرطوبة

      4. الشعور بالدوران

      5. احساس بالوخز و التنميل

      6. صداع

      7. الاحساس بالغثيان


      موفقين