بالصور..مجموعه تمارين لعضلات الذراع والكتف والصدر

    خلاصة الموضوع · 19 رداً

    1. مجموعه تمارين لعضلات الذراع والكتف والصدر اليكم هذه الموجموعه من التمارين : push ups الصدر عضلات الذراع الخلفية الاكتاف الصدر عضلات الذراع الخلفية الاكتاف شد ترهل الذراع يعمل على عضلة الذراع الثلاثية الاكتاف الصدر عضلات الذراع الخلفية وممكن
    2. ما اعتقد بصير لك عضلات الهدف من التمارين شد العضلات ومو ابرازها ..
    3. تسلم اخوي الرزين على مرورك وردك :)

    جُمِعت من أكثر المشاركات تفاعلاً في هذا الموضوع، والنقر يأخذك إلى المشاركة نفسها.