تاءات ذهبيه ضد الانطوائيه

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • تاءات ذهبيه ضد الانطوائيه

      تعلمي ... تفائلي ... تحرري

      علاقتك بمن حولك مؤشر شفائك


      مشاكلك عديدة..تعانين الإحباط..الخجل..القلق..قلة الأصدقاء..تحبين العزلة..دائماً خواطرك هي إن هؤلاء (..) يختلفون عني ,ماذا هناك إذن ..أنني أريد أن أكون مثلهم ,أريد أن أتكلم وأفرح وأضحك وأتحدث كيفما شئت ..إنني أكره نفسي لأنني مختلفة عن الآخرين .. لماذا لايفهمني أحد؟ ..أتمنى أن يفهمني أحد الأشخاص وأن يساعدني لا أن يفزعني ويخيفني .. إن هذه الأفكار تقود شخصيتك نحو الأنطوائية ,ورغم ذكائك ستبدين أقل قدرة و مهارة فإحساسك المرهف وتكتمك الشديد يجعل تركيزك الدائم على مشاعرك وأفكارك ,فبدلاً من الأنطلاق بذاتك نحو العالم الخارجي تتقوقعين داخلها وتحرمين نفسك من التفاعل الإجتماعي السليم وفرصة التعبير عن ذاتك وإختبار قدراتك الشخصية وتنميتها .
      لذا قولي لنفسك " الى الأمام در"وأتبعي الخطوات التالية:


      1تعرفي على شخصيتك واعترفي بالأنطواء كعالق نفسي فهذا هو بداية المسير نحو العلاج.
      2تعلمي فن الأسترخاء وإفراز التوتر وضغوط الهواجس السلبية .
      3تفاءلي في تفسير الأحداث فهو خطوة نحو الأنطلاق الحسن والتفكير الإيجابي.
      4تحرري من التسويف والخمول وليكن لديك إرادة التغيير وإتخاذ القرار , فذلك نصف العلاج (إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)
      قبلي الخلاف مع الآخرين فهو أمر إنساني طبيعي.
      6تجرئي وأفشي السلام على من عرفت ومن لم تعرفين
      7تحدثي هاتفياً مع زميلاتك وأقاربك . فالمكالمات يمكن أن تشكل إنطلاقتك الأولية إذا كانت النظرات المباشرة تحرجك.
      8تجنبي الأنتقاد المفرط لذاتك فذلك يحط من قدر نفسك لذا ودعي الأحاديث الداخلية السلبية والانهزامية إلى الأبد.
      9تمرني على الاقتداء بالناجحين والمتميزين يكسبك سلوكاً جديدا.
      10تنبهي لخصالك الإيجابية فلديك أشياء كثيرة رائعة تتميزين بها.

      المصدر : مجله تحت العشرين .. يونيو 2000.
    • شكرا لكِ أختنا الكريمة قوس على ما ذكرتِ لأجل أخواتكِ المسلمات والرقي بهن فكريا وعمليا ...
      وأزيد :

      * تناولي المصحف واقرأي جزء من القرآن الكريم بعد صلاة الفجر .

      * تعودي أن تصلي ركعتين في وقت السحر لله تعالى .

      * تابعي أذكار معينة عند الصباح والمساء .

      * تمثلي بالصحابيات والصالحات من هذه الأمة .

      * تقربي إلى الله بما استطعتِ من القربات وتقديم العون للآخرين .

      * تصدقي ولو بجزء يسير من مالك للفقراء والمساكين ولمصالح المسلمين .

      * تمسكي بهدي القرآن الكريم وسنة خير المرسلين .

      * تعلمي الصبر على البلايا والمصائب ، والصبر على أداء الواجبات وترك المنكرات .

      * تأكدي أن من فعل ذلك مخلصا نال السعادة في الدنيا والآخرة .

      وتسلمون
    • مرحبااااااا

      أشكرك أختي الغالية قوس وقزح على تلك النقاط ... للبناء شخصية واثقة من نفسها ..

      وكذلك الشكر موصول إلى أخي الكريم الريبع ..

      أشكركم وأسأل الله لي ولكم الأجر والثواب ...

      الهدى|e
    • |u

      لقد اسعدتمونا بطرق جيده للقضاء على الانطوائيه والتذمر من الذات والقدم نحو الأمااام

      الله يجزاكم خير بعدد كل حرف كتبتمووه ويرفع من منزلتكم ويجمعكم مع النبي المصطفى صلى الله عليه وسلم ..... اللهم امين

      شاكرين لكم جهودكم وبانتظار المزيد :)