للبكاء فوائد صحية وبدنية أيضا

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • للبكاء فوائد صحية وبدنية أيضا

      يعتبر الضحك من الممارسات الحيوية المفيدة لصحة الإنسان وسلامة قلبه وبدنه‏، ولكن هل للبكاء أي آثار إيجابية مفيدة للصحة.
      وذكرت بي بي سي اولاين انه لهذا تنصح د‏/‏ مارجريت كريبو أخصائية العلوم النفسية في جامعة ماركوبت بولاية ميتشجان الأميركية بعدم التردد في البكاء وذرف الدموع وخاصة في المواقف أو الأحداث المؤلمة ذلك لأن الدموع تقوم بتنظيف وتطهير العيون من البكتيريا العالقة بها‏، ويساعد أيضا البكاء في التنفيس عن الشخص وإراحته وتقليل التوتر الذي يشعر به‏، لذلك فمن الأفضل عدم كبته‏.‏
      وقد أظهرت نتائج دراستها التي اعتمدت على مقارنة عادة البكاء عند مائة سيدة ممن يعانين من التهاب للقولون أو القرحة مع مائة أخريات لا يشكين من هذه الأمراض‏,‏ أن النساء المصابات بالتهاب القولون والقرحة يرين أن البكاء دليل على ضعف الشخص وعدم قدرته على السيطرة على الموقف، وبالتالي يفضلن كبت مشاعرهن وعدم الإفصاح عنها مهما يكن الحدث مؤلما في حين تؤكد السيدات غير المصابات‏ أن البكاء على قدر الحدث المؤلم يكون أفضل‏.‏
      ومع ذلك حذرت الدراسة من خطورة لجوء النساء المصابات بأمراض ضغط الدم‏، والتوتر الدائم‏، الصداع والروماتيزم إلى البكاء لأنه يسبب لهن نوعا من التوتر والضغط النفسي الذي يسبب ازدياد حدة هذه الأمراض‏_(البوابة)
    • مرحبااااا
      أشكرك أخي على هذا الموضوع وما يحمله من معلومات عن البكاء
      وأسمح لي بهذا الإضافة البسيطة
      يعبر البكاء عن فيض المشاعر حزنا أو فرحا عند الإنسان فالبكاء سمة طبيعية فطر الله سبحانه وتعالى الناس عليها، وقد يحرم المجتمع الشرقي البكاء على الرجال حيث يتعاملون معه على أنه خطأ وصورة من صور الضعف ولكن علماء الطب النفسي ،


      قالوا ان البكاء يمكن أن يكون نافعا في مواقف معينة مثل التخفيف من الضغط العصبي وفي أحيان أخرى قد لا يفيد بالمرة خاصة إذا كانت له اهداف ومصالح، وعندما قام العلماء بتحليل الدموع وجدوا أنها تحتوي على 25% من البروتين وجزء من المعادن خاصة المغنسيوم وهي مواد سامة يتخلص منها الإنسان عند البكاء كما تبين في أحد البحوث للدكتور وليم فراي بإنجلترا عن الدموع أن المرأة تبكي 65 مرة في العام بينما يبكي الرجل 15 مرة ولكنهما أي الرجل والمرأة يبكيان في وقت واحد عند الخروج من رحم الأم ويربت عليهما الطبيب ليدفعهما إلى البكاء سواء أرادا أو لا،

      الهدى|e