كوب جزر يحمي قلبك ويجعلك بشوشة
للجزر فوائد متعددة .. يحتاجه الجسم بمعدلات معينة .. وقد اثبتت الابحاث ان كأسا كبيرا من عصير الجزر يوميا يقضي على العصبية والغضب ويمحو اثار التعب والاعياء. اخصائية التغذية الهام الفرح تؤكد على هذه الفوائد وتضيف: من المعروف ان دم الانسان يحتوي على كمية زهيدة من العناصر المعدنية التي تعتبر اساسية وضرورية للحفاظ على صحة جيدة, ومعدن البوتاسيوم الموجود في الجزر من اهم هذه العناصر التي اذا نقصت في الجسم عرضته لجملة من المشاكل منها التعب والاعياء العام وكثرة النوم والنعاس بالاضافة الى الغضب والعصبية, والفتاة المصابة بهذه الاعراض يكفيها ان تشرب كأسا من عصير الجزر لتبدو بشوشة مرحة بعيدة عن العصبية. وتشير الهام الى ان الجزر يسمى ملك الخضار لفوائده الغذائية, فهو يحتوي على 88% من وزنه على ماء و6% هيلوليات و 3% دهون وسكريات كام يحتوي على الكلور والفوسفور والكبريت والصوديوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والكلس والحديد والفيتامينات, كما انه غني بالألياف, ومن فوائده انه يقوي البصر. واوضحت اخصائية التغذية ان الابحاث اثبتت انه كلما استهلك الانسان مواد مضادة للأكسدة قلت نسبة اصابته بالسرطان, فالجزر مفيد لكل خلايا الجسم, واشارت الى فوائده اخرى تخص القلب.
للجزر فوائد متعددة .. يحتاجه الجسم بمعدلات معينة .. وقد اثبتت الابحاث ان كأسا كبيرا من عصير الجزر يوميا يقضي على العصبية والغضب ويمحو اثار التعب والاعياء. اخصائية التغذية الهام الفرح تؤكد على هذه الفوائد وتضيف: من المعروف ان دم الانسان يحتوي على كمية زهيدة من العناصر المعدنية التي تعتبر اساسية وضرورية للحفاظ على صحة جيدة, ومعدن البوتاسيوم الموجود في الجزر من اهم هذه العناصر التي اذا نقصت في الجسم عرضته لجملة من المشاكل منها التعب والاعياء العام وكثرة النوم والنعاس بالاضافة الى الغضب والعصبية, والفتاة المصابة بهذه الاعراض يكفيها ان تشرب كأسا من عصير الجزر لتبدو بشوشة مرحة بعيدة عن العصبية. وتشير الهام الى ان الجزر يسمى ملك الخضار لفوائده الغذائية, فهو يحتوي على 88% من وزنه على ماء و6% هيلوليات و 3% دهون وسكريات كام يحتوي على الكلور والفوسفور والكبريت والصوديوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والكلس والحديد والفيتامينات, كما انه غني بالألياف, ومن فوائده انه يقوي البصر. واوضحت اخصائية التغذية ان الابحاث اثبتت انه كلما استهلك الانسان مواد مضادة للأكسدة قلت نسبة اصابته بالسرطان, فالجزر مفيد لكل خلايا الجسم, واشارت الى فوائده اخرى تخص القلب.
: