اختبر صحتك النفسية

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • اختبر صحتك النفسية

      تعليمات الاختبار :

      أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك ، ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم ) و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .

      مفردات الاختبار رقم ( 1 )

      1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

      2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

      3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

      4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

      5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

      6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

      7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

      8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

      9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

      10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

      11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

      12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

      13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

      14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

      15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

      16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

      17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

      18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

      19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

      20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟



      إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .

      تعليمات الاختبار رقم ( 2 ) :

      أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( نعم ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( لا ) .



      مفردات الاختبار رقم ( 2 )

      1. هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟

      2. هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟

      3. هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟

      4. هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟

      5. هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية ؟

      6. هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟

      7. هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟

      8. هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟

      9. هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟

      10.هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟

      11.هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟

      12.هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟

      13.هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟

      14.هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟

      15.هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟

      16.هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟

      17.هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟

      18.هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟

      19. هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟

      20.هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟





      إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت من 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على من 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .
    • مرحبااااااا

      1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

      نعم

      2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

      نعم

      3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

      نعم

      4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

      نعم

      5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

      نعم

      6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

      نعم

      7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

      نعم

      8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

      نعم

      9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

      نعم

      10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

      نعم

      11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

      نعم

      12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

      نعم

      13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

      نعم

      14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

      لا

      15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

      لا

      16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

      نعم

      17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

      نعم

      18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

      نعم

      19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

      لا:D

      20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب
      والاهتمام بالغير ؟

      نعم

      أشكرك أخي الكريم على هذا الطرح

      الهدى|e
    • بسم الله00

      الرسالة الأصلية كتبت بواسطة:جبل الشيبة

      تعليمات الاختبار :

      أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك ، ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم ) و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .

      مفردات الاختبار رقم ( 1 )

      1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟
      نعم
      2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟
      نعم #i
      3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟
      لا$$-e
      4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟
      نعم #d#d
      5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟
      لا :sad
      6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟
      نعم
      7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟
      نعم
      8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟
      نعم
      9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟
      لا
      10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟
      نعم
      11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟
      لا
      12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟
      لا
      13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟
      نعم 00الحمد لله بس من ايام عرفت القناعه000#d
      14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟
      نعم
      15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟
      نعم
      16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟
      نعم
      17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟
      لا
      18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟
      لا
      19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟
      لا
      20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟

      نعم 000#i احيانا00#e
      هههههههه00الحمد لله00وانا فعلا باديه بالتدريبات و الاسترخاء00|a|a
      إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .

      تعليمات الاختبار رقم ( 2 ) :

      أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( نعم ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( لا ) .



      مفردات الاختبار رقم ( 2 )

      1. هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟
      نعم
      2. هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟
      نعم
      3. هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟
      نعم
      4. هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟
      اكييييييييد00وانا ما اهتم #e
      5. هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية ؟
      لا
      6. هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟
      نعم
      7. هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟
      لا00لا دموع بعد اليوم00#e
      8. هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟
      لا
      9. هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟
      لا
      10.هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟
      لا
      11.هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟
      لا
      12.هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟
      لا
      13.هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟
      لا
      14.هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟
      لا
      15.هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟
      لا
      16.هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟
      لالالالالالا00
      17.هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟
      نعم 00ههههههه
      18.هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟
      لا
      19. هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟
      لا
      20.هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟

      لا
      مو مهم00|y|y



      إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت من 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على من 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .


      ملاحظه00
      الراحه النفسيه اساسها الايمان الصادق والثقه بالنفس وقدراتها00
      والقناعه00
      واتمنى من كل شخص الوصول لهذي المرحله00ان شاء الله00حتى نرجع لهيبتنا كمسلمين00
      والله انا مقهوره من نفسي00ومن كل فرد00لهذي الحاله المحبطه اللي نمر فيها00والله يعينا00|t|t:sad:sad