1 ريجيم يخليك تخسري 21 كيلو بالشهر 15 يوليو 2010، 3:35 ريججججججججججيم 1 استغفر الله (0) 0% استغفر الله (0) 0% استغفر الله (0) 0% استغفر الله (1) 100% ملعقة من النخاله ملعقه من الشمرمطحون قبل الأكل #j زبادي قليل الدسم يؤكل قبل الأكل :Pام سمورة:P