%\.. أفكـــــــــآر طِبية قدْ تُفيدُك .. \%

    • %\.. أفكـــــــــآر طِبية قدْ تُفيدُك .. \%

      كافح الحرقة دون ماء


      هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل
      أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
      يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
      والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
      اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
      للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
      والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
      تصبح المعدة أدنى من المريء
      وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك


      انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
      مساعد في كلية نيويورك الطبية


      ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة
      ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم



      ==============




      عالج الم الأسنان دون فتح فمك


      لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك
      على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
      إبهامك وسبابتك
      لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
      التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
      الصادرة من الوجه والأيدي


      دراسة كندية



      ============ ==





      تخلص من آثار الحروق


      عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز
      نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
      الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
      بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
      الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية
      فيصبح الجلد أقل تشوهاً


      ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
      ولاية ميشغان الجامعية



      ===========



      للحكة أو الدغدغة في الحنجرة





      إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
      لماذا؟
      هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
      تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
      تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
      أو الدغدغة
      الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
      في نيوجيرسي




      ==============




      لا تشعر بالألم


      هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها
      ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
      والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
      الحقنة
      حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
      أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
      ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
      والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
      الشعور بالألم في الحبل الشوكي


      تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة


      ==========




      أوقف نزيف الدم من الأنف


      أغلق انفك وارجع رأس للخلف
      بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك
      أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
      لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
      عليه بقوة


      لماذا؟
      يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز
      جدار الغضروف الذي يقسم الأنف
      والضغط عليها يوقف النزيف


      بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
      في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا



      ==============




      اجعل قلبك يتوقف


      هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
      انفخ على إبهامك
      لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس
      الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب
      من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
      قلبك إلى الوضع الطبيعي


      بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
      في جامعةِ بيتسبيرج



      ==============


      حافظ على بصرك


      البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
      الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
      مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب
      وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
      التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
      عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
      جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
      بأن الضغط على عيونك قد خف





      ==============




      التخلص من النمنمة


      إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت
      قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
      سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
      في أقل من الدقيقة


      لماذا؟
      تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
      بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب


      ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
      الجامعية




      ==============




      تنفس تحت الماء



      إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة
      قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز


      لماذا؟
      عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
      من نقص الأوكسجين أنما من زيادة
      ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي
      وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
      "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة
      دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين
      أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء


      جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك
      في علم الأحياء في جامعة اوبرن



      ==============




      اقرأ دماغك


      إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي
      راجعه قبل النوم
      لماذا؟
      لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم
      فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
      كذاكرة طويلة المدى





      منقول مع تعديلات بسيطه



      :)

      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • شكرا على هذه المعلومات المفيدة والقيمة بارك الله فيك أختي الفاضلة ، لكن قرأت أن النوم على الجانب الأيسر له بعض السلبيات وخاصة ممن يعانون من مرض الجاثوم وكثرة اللعاب الذي يتجمع في الفم أثناء النوم.

    • ولد الفيحاء كتب:

      شكرا على هذه المعلومات المفيدة والقيمة بارك الله فيك أختي الفاضلة ، لكن قرأت أن النوم على الجانب الأيسر له بعض السلبيات وخاصة ممن يعانون من مرض الجاثوم وكثرة اللعاب الذي يتجمع في الفم أثناء النوم.




      مرحباً واهلاً وسهلاً

      نورتنا أخي العزيز

      صحيح كلامك وعشان كذا حاطه ملاحظه تحت



      ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة
      ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم





      سُنه عن نبينا المصطفى النوم على الجانب الايمن

      شُكراً جزيلاً لحضورك مُشرفنا

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • شكرا على النصايح أختي .,
      [COLOR="Gray"]وإن ضاق رزق اليوم فاصبر إلى غدٍ**عسى نكبات الدهر عنـك تزول ولا خـير في ود امـريءٍ مـتلونِ**إذا الريح مالت ، مال حـيث تميل [COLOR="Black"](الشافعي)

    • ديني يقيني كتب:

      معلومات رائعه
      موفقه اختي


      حضورك الاجمل يقيني

      شُكراً عزيزتي

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • خذاني الشوق~ كتب:

      شكرا على النصايح أختي .,




      العفوو "خذاني الشوق "

      اتمنى الاستفاده

      شُكراً لحضورك

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • إذا أعجبتك مواضيعي لا تقل شكراً بل قل الآتي:
      اللهم اغفر لهما ولوالديهما ما تقدم من ذنبهم وما تأخر..
      وقهم عذاب القبر وعذاب النار..
      وأدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين..
      واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة..
      ..اللهم آمين..

    • شُكراً روح السلطنة

      اتمنى لكِ الاستفاده

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • معلومات جميلة ومفيدة أختي شوكولاه
      بعضها جديد عليّ والبعض الأخر لدي
      خلفيه عنها...!!!

      دمتم بصحة وعافية
      إذا سمـــاؤكـ يــومــــاً تحَّجبت بــالغيـــــوم أغمض جفونكـ تبصـر خلف الغيـوم نجــوم " و " الأرض حــولكـ إذا مـــا توشحت بـالثلـــوج أغمض جفونكـ تبصــر تحت الثلـوج مروج

    • أبو فلعـــة كتب:

      معلومات جميلة ومفيدة أختي شوكولاه

      بعضها جديد عليّ والبعض الأخر لدي
      خلفيه عنها...!!!


      دمتم بصحة وعافية



      الله يعافي الجميع

      الاهم انك استفدت مشرفنا العزيز

      أشكُر لك حضورك

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • nasoor كتب:



      اشكرك على الموضوع المفيد والقيم ....

      تسلم يمينك...




      الله يسلمك يارب

      العفوو \\ وشاكره لك حضورك الطيب اخي

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • وهذا المطلوب عزيزتي

      شُكراً لحضورك " وردة "

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة

    • شُكراً أسرار \\ اتمنى ان تكوني قد استفدتِ

      :)
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة