..
الأنترنت وتأثيره السلبي على الصحة والسلوك
الأنترنت وتأثيره السلبي على الصحة والسلوك
لقد بات الأنترنت في وقتنا الحالي وسيلة مهمة للتعليم والإتصال والترفيه ، ومن
أكثروسائل التكنولوجيا تأثيراً على مناحي حياتنا المختلفة ، لدرجة أنه أصبح
يحتل لدى البعض غالبية وقته ، فيصل التعلق به إلى درجة الإضرار بالفرد
صحياً أو سلوكياً ، رغم أن الفرد هو الذي يجب أن يحدد لنفسه ماالذي يريده
من الأنترنت ، ولأي غرض ومدى سيستخدمه ،مستنداً على تربيته وما يحمله
من رقابه ذاتية ،ووازع ديني إذا كان راشداً
في قضية هذا الأسبوع من قضايا الشباب سنسلط بعض الضوء على هذه ا
لظاهرة التي أصبحت تورق كلاً من الفرد والمجتمع .
.................
أكثروسائل التكنولوجيا تأثيراً على مناحي حياتنا المختلفة ، لدرجة أنه أصبح
يحتل لدى البعض غالبية وقته ، فيصل التعلق به إلى درجة الإضرار بالفرد
صحياً أو سلوكياً ، رغم أن الفرد هو الذي يجب أن يحدد لنفسه ماالذي يريده
من الأنترنت ، ولأي غرض ومدى سيستخدمه ،مستنداً على تربيته وما يحمله
من رقابه ذاتية ،ووازع ديني إذا كان راشداً
في قضية هذا الأسبوع من قضايا الشباب سنسلط بعض الضوء على هذه ا
لظاهرة التي أصبحت تورق كلاً من الفرد والمجتمع .
.................
الأضرار الإجتماعية للأنترنت
ـــ يعزل الفرد عن بيئتة المحيطة إجتماعيا، ويجعله أكثر ميلاً للأنطوائية والإنغلاق
على نفسه ،وضعف التواصل لوجود ما يملأ عليه وقته.
ـــ عدم ممارسته لكثير من الأنشطة الأخرى التي تعود عليه بالنفع
والفائدة والمتعة كالرياضة والقراءة والقيام برحلات وحضور المحاضرات
والندوات واللقاءات العائلية ، حتى أن أفراد العائلة الواحدة يجتمعون في
حالة من الصمت فكلاً أمامه جهازه وكأنهم في مقهى للإنترنت
وأصبح اللاب توب رفيق الكثيرين عند الخروج لأي مكان .
ــ ضعف الإهتمام بالقراءة والإضطلاع والتعلم من خلال النت .
ـــ تغير ثقافة الشعوب وتأثر مضامينها وأنماط التفكير لدى شعوبها من خلال
ما يكتسبونه من سلوكيات وأفكار وطريقة تعاطي مع الأمور ونظرة للحياة.
ــ إهمال الدراسة والعمل إذا ما وصل الأمر حداً كبيراً من الإدمان على هذه التقنية.
ــ صرف بعض الأباء أبنائهم نحو هذه التقنية حتى يتخلصوا من إزعاجهم
فيتعرفوا على العاب تعلمهم العنف وأن القوة بالتدمير والسلوكيات السيئة ، إضافة
لتعويدهم على هدر الوقت ، وقد يصل الأمر لإدمانهم للأنترنت .
.................
الأضرار الصحية للأنترنت
ــ تزايد الشكوى من الآم الظهر والرقبة والعامود الفقري نتيجة المكوث لوقت
طويل أمام شاشة الكمبيوتر.
ـــ إجهاد العين مما يؤدي لمشاكل تتعلق بالنظر.
ـــ زيادة الوزن بسبب قلة الحركة ، بلإضافة للإصابة بالبواسير والناصور كما
تشيرأحد الدراسات
ــ التعرض للإشعاعات الصادرة من الأجهزة كالأشعة السينية وتحت
الحمراء وفوق البنفسجية وموجات المكروييف، ناهيك عن التعرض
للإصابة بالزهايمر.
ـــ الأرق والبعد عن الواقع والتعلق بأمور لا وجود لها.
ـــ الإصابة بجلطة دموية قد تودي للوفاة كما حدث لشاب قضى أكثر من 18 ساعة
أمام الشاشة بحسب ما أفادت أحد الدراسات.
ــ الإصابة بالصداع والشقيقة جراء عدم رفع العين والتحديق المتواصل بالشاشة
ــ تداول الأدويه والوصفات الطبية والأعشاب من جهات ليست موثوقة
أو متخصصة.
.................
ـــ يعزل الفرد عن بيئتة المحيطة إجتماعيا، ويجعله أكثر ميلاً للأنطوائية والإنغلاق
على نفسه ،وضعف التواصل لوجود ما يملأ عليه وقته.
ـــ عدم ممارسته لكثير من الأنشطة الأخرى التي تعود عليه بالنفع
والفائدة والمتعة كالرياضة والقراءة والقيام برحلات وحضور المحاضرات
والندوات واللقاءات العائلية ، حتى أن أفراد العائلة الواحدة يجتمعون في
حالة من الصمت فكلاً أمامه جهازه وكأنهم في مقهى للإنترنت
وأصبح اللاب توب رفيق الكثيرين عند الخروج لأي مكان .
ــ ضعف الإهتمام بالقراءة والإضطلاع والتعلم من خلال النت .
ـــ تغير ثقافة الشعوب وتأثر مضامينها وأنماط التفكير لدى شعوبها من خلال
ما يكتسبونه من سلوكيات وأفكار وطريقة تعاطي مع الأمور ونظرة للحياة.
ــ إهمال الدراسة والعمل إذا ما وصل الأمر حداً كبيراً من الإدمان على هذه التقنية.
ــ صرف بعض الأباء أبنائهم نحو هذه التقنية حتى يتخلصوا من إزعاجهم
فيتعرفوا على العاب تعلمهم العنف وأن القوة بالتدمير والسلوكيات السيئة ، إضافة
لتعويدهم على هدر الوقت ، وقد يصل الأمر لإدمانهم للأنترنت .
.................
الأضرار الصحية للأنترنت
ــ تزايد الشكوى من الآم الظهر والرقبة والعامود الفقري نتيجة المكوث لوقت
طويل أمام شاشة الكمبيوتر.
ـــ إجهاد العين مما يؤدي لمشاكل تتعلق بالنظر.
ـــ زيادة الوزن بسبب قلة الحركة ، بلإضافة للإصابة بالبواسير والناصور كما
تشيرأحد الدراسات
ــ التعرض للإشعاعات الصادرة من الأجهزة كالأشعة السينية وتحت
الحمراء وفوق البنفسجية وموجات المكروييف، ناهيك عن التعرض
للإصابة بالزهايمر.
ـــ الأرق والبعد عن الواقع والتعلق بأمور لا وجود لها.
ـــ الإصابة بجلطة دموية قد تودي للوفاة كما حدث لشاب قضى أكثر من 18 ساعة
أمام الشاشة بحسب ما أفادت أحد الدراسات.
ــ الإصابة بالصداع والشقيقة جراء عدم رفع العين والتحديق المتواصل بالشاشة
ــ تداول الأدويه والوصفات الطبية والأعشاب من جهات ليست موثوقة
أو متخصصة.
.................
الأضرار الأخلاقية والسلوكية للأنترنت
ـــ شيوع المفاسد بسبب مشاهدة ما يتنافى والأخلاق دون ضابط وبطريقة متاحة
لجميع الفئات العمرية.
ـــ ظهور حالات طلاق بسبب إنشغال الزوج عن زوجته ، ودخول البعض في
علا قات محرمة عبرالشات ، أيضاً مشاهدة المواقع الإباحية مما يجعل زوجتة في نظره
لا تعود مرضية ، فيبحث عما لا يجده خارج إطار العلاقة الزوجية .
ـــ إنشغال بعض الزوجات عن أبنائها وواجباتها بسبب إدمانها للنت ، أو الهروب
لأجواء وعلاقات أثمة نتيجة ما تفتقده لدى الزوج من إهتمام وحب.
ـــ شيوع المفاسد بسبب مشاهدة ما يتنافى والأخلاق دون ضابط وبطريقة متاحة
لجميع الفئات العمرية.
ـــ ظهور حالات طلاق بسبب إنشغال الزوج عن زوجته ، ودخول البعض في
علا قات محرمة عبرالشات ، أيضاً مشاهدة المواقع الإباحية مما يجعل زوجتة في نظره
لا تعود مرضية ، فيبحث عما لا يجده خارج إطار العلاقة الزوجية .
ـــ إنشغال بعض الزوجات عن أبنائها وواجباتها بسبب إدمانها للنت ، أو الهروب
لأجواء وعلاقات أثمة نتيجة ما تفتقده لدى الزوج من إهتمام وحب.
ـــ ضياع الكثيرين من خلال الولوج إلى مايعرف بغرف الدردشة بغرض المحادثة
والترفية في بداية الأمر ثم الذهاب إلى ما هو أبعد من ذلك من تفريغ لأفكار
ورغبات جنسية ، وأكثر من يتضرر من هذا هم الأطفال الذين يغرر بهم ، ويتعرفون
على أمور تفوق أعمارهم.
.................
والترفية في بداية الأمر ثم الذهاب إلى ما هو أبعد من ذلك من تفريغ لأفكار
ورغبات جنسية ، وأكثر من يتضرر من هذا هم الأطفال الذين يغرر بهم ، ويتعرفون
على أمور تفوق أعمارهم.
.................
إيجابيات إستخدام الإنترنت
ــ الحصول على المعلومات والكتب والإطلاع على المواضيع القيمة، وآخر
الأخبار والمستجدات.
ــ التواصل مع الآخرين والتعرف على ثقافات وحضارات أخرى ، وتقريب
المسافات مع من بعدوا عنا لدواعي الدراسة أو العمل .
ــ الدعوة إلى الله ، والتعريف بالإسلام في وقت أصبحت الصورة عنه مغلوطة
بسبب أعمال البعض من المخربيين.
ـــ تنمية مهارة الأسلوب التفاعلي والمشاركة بالمعلومات والآراء والتجارب.
ــ التشجيع على التعلم الذاتي وإكتساب خبرات من خلال برامج صممت لذلك.
ـــ تعلم اللغات وتنمية الهوايات والمهارات.
ـــ امكانية استفادة ذوي الاحتياجات الخاصة من الإنترنت ، فللمكفوفين مثلا
أجهزة ملحقة بالكمبيوتر تحول ا لنصوص الى مواد سمعية أو الى شاشات
تعمل بنظام برايل.
ـــ ممارسة الألعاب الجماعية ، والتعليمية و ألعاب الذكاء كالشطرنج على
سبيل المثال، بحيث تُنمي فيهم روح المنافسة .
ـــ متابعة جديد الابتكارات والإكتشافات والدراسات في مختلف أنحاءالعالم.
.................
ــ الحصول على المعلومات والكتب والإطلاع على المواضيع القيمة، وآخر
الأخبار والمستجدات.
ــ التواصل مع الآخرين والتعرف على ثقافات وحضارات أخرى ، وتقريب
المسافات مع من بعدوا عنا لدواعي الدراسة أو العمل .
ــ الدعوة إلى الله ، والتعريف بالإسلام في وقت أصبحت الصورة عنه مغلوطة
بسبب أعمال البعض من المخربيين.
ـــ تنمية مهارة الأسلوب التفاعلي والمشاركة بالمعلومات والآراء والتجارب.
ــ التشجيع على التعلم الذاتي وإكتساب خبرات من خلال برامج صممت لذلك.
ـــ تعلم اللغات وتنمية الهوايات والمهارات.
ـــ امكانية استفادة ذوي الاحتياجات الخاصة من الإنترنت ، فللمكفوفين مثلا
أجهزة ملحقة بالكمبيوتر تحول ا لنصوص الى مواد سمعية أو الى شاشات
تعمل بنظام برايل.
ـــ ممارسة الألعاب الجماعية ، والتعليمية و ألعاب الذكاء كالشطرنج على
سبيل المثال، بحيث تُنمي فيهم روح المنافسة .
ـــ متابعة جديد الابتكارات والإكتشافات والدراسات في مختلف أنحاءالعالم.
.................
إدمان الأنترنت
إدمان الأنترنت يعني وصول الفرد لدرجة كبيرة من التعود عليه بحيث لا يستطيع
الإستغناء عنه أو عدم التفكير فيه .
وقد عرفتة العالمة في علم النفس كيمبرلي يونغ كأول من درسوا هذه الظاهرة
بأنه إستخدام تلك الشبكة أكثر من 38 ساعة أسبوعياً.
الإستغناء عنه أو عدم التفكير فيه .
وقد عرفتة العالمة في علم النفس كيمبرلي يونغ كأول من درسوا هذه الظاهرة
بأنه إستخدام تلك الشبكة أكثر من 38 ساعة أسبوعياً.
ومن مظاهر ذلك الإدمان
ــ المكوث أمام الشاشة لساعات طويلة أكثر مما حددناها لأنفسنا.
ـــ التوتر أو القلق عندما لايتوفر لنا النت أو يطرأ خلل في
الإتصال ، والشعور بالسعادة أثناء مايكون متاح لنا.
ـــ عدم القيام بأنشطة مفيدة أخرى ، وإهمال الواجبات الدراسية والإجتماعية
والأسرية بسبب إنشغالنا به ، والتفكير بفتح الجهاز للمحادثة ومعرفة
ما إستجد من رسائل وإتصالات بمجرد الإستيقاظ من النوم.
تصنيف يوضح أكثر مجالات الأنترنت إستخداماً:
ـــ الشات
ـــ المسنجر
ـــ المواقع الإباحية
ـــ الأغاني
ـــ الألعاب المشتركة
ـــ المنتديات
ـــ مواقع مختصة بالسياسة والأخبار
سبل للعلاج من سلبيات الأنترنت والإدمان عليه
ـــ تحديد وقت معين لإستخدام الأنترنت والإلتزام به.
ـــ تحديد الهدف والمنفعة التي نريد التحصل عليها والحرص على تحقيقها .
ـــ محاولة شغل الوقت بأنشطة فعالة أخرى ولإهتمام بالعلاقات الإجتماعية.
ـــ شغل الأطفال بأنشطة تترفيهيه ،ودورات ومهارات مفيدة ،وزيارات عائلية ،والتنظيم لرحلات مسلية.
ـــ تثقيف الوالدين لأنفسهم وفتح باب الحوار مع أبناءهم من أجل رقابة جيدة وواعية.
ـــ عمل العكس أي مضاعفة الوقت لجميع الأنشطة وترك الجزء الأقل لمطالعة النت.
ــــ التقليل أو الإمتناع عن أكثر المجالات التي نستخدمها في النت كالشات مثلاً.
ـــ إعداد قائمة حول الأولويات الحياتية اليومية وتحديد مكانة الأنترنت النفعية بالنسبة
لنا من بين هذة الأولويات.
ــ إستخدام برامج للرقابة على المواقع الإباحية ومتابعة الأهل والإطلاع بما يريده
أبناءهم من الأنترنت.
ــ المكوث أمام الشاشة لساعات طويلة أكثر مما حددناها لأنفسنا.
ـــ التوتر أو القلق عندما لايتوفر لنا النت أو يطرأ خلل في
الإتصال ، والشعور بالسعادة أثناء مايكون متاح لنا.
ـــ عدم القيام بأنشطة مفيدة أخرى ، وإهمال الواجبات الدراسية والإجتماعية
والأسرية بسبب إنشغالنا به ، والتفكير بفتح الجهاز للمحادثة ومعرفة
ما إستجد من رسائل وإتصالات بمجرد الإستيقاظ من النوم.
تصنيف يوضح أكثر مجالات الأنترنت إستخداماً:
ـــ الشات
ـــ المسنجر
ـــ المواقع الإباحية
ـــ الأغاني
ـــ الألعاب المشتركة
ـــ المنتديات
ـــ مواقع مختصة بالسياسة والأخبار
سبل للعلاج من سلبيات الأنترنت والإدمان عليه
ـــ تحديد وقت معين لإستخدام الأنترنت والإلتزام به.
ـــ تحديد الهدف والمنفعة التي نريد التحصل عليها والحرص على تحقيقها .
ـــ محاولة شغل الوقت بأنشطة فعالة أخرى ولإهتمام بالعلاقات الإجتماعية.
ـــ شغل الأطفال بأنشطة تترفيهيه ،ودورات ومهارات مفيدة ،وزيارات عائلية ،والتنظيم لرحلات مسلية.
ـــ تثقيف الوالدين لأنفسهم وفتح باب الحوار مع أبناءهم من أجل رقابة جيدة وواعية.
ـــ عمل العكس أي مضاعفة الوقت لجميع الأنشطة وترك الجزء الأقل لمطالعة النت.
ــــ التقليل أو الإمتناع عن أكثر المجالات التي نستخدمها في النت كالشات مثلاً.
ـــ إعداد قائمة حول الأولويات الحياتية اليومية وتحديد مكانة الأنترنت النفعية بالنسبة
لنا من بين هذة الأولويات.
ــ إستخدام برامج للرقابة على المواقع الإباحية ومتابعة الأهل والإطلاع بما يريده
أبناءهم من الأنترنت.
...........
أسئلة للنقاش:
ـــ برأيك ما الذي يحدد لنا ما نريده من الأنترنت؟
ـــ هل وصل الإدمان لدى من حولك على الأنترنت إلى الحد الذي ينبئ بالخطر؟
ـــ كيف تقيم نفسك والأنترنت هل بإمكانك عمل كنترول على علاقتك به ؟
وهل أثر الأنترنت على على علاقاتك الإجتماعية؟
ـــ كيف يكون إستخدام الأنترنت إيجابياً وكيف يكون سلبياً بالنسبة لك؟
ـــ هل ترى أن هناك نقطة تراها مهمة لم نتناولها من خلال الموضوع
يمكنك طرحها لنتناولها بالنقاش؟
..
زهـــــر
..
: 
: 
: