[/B]





[B](1)[/B]

[B]لا تشرب الشاي[/B][B]لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض[/B]



[B]وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها [/B]



[B]وتجعلها جافة وعسيرة الهضم[/B]



[B]· [/B][B]Don[/B][B]'[/B][B]t drink tea[/B][B] -[/B][B]Because tea leaves contain a high XXXXXXX of acid. This substance will cause the Protein XXXXXXX in the food we consume[/B]
[B]to be hardened thus difficult to digest[/B][B].[/B]









[B](2)[/B]

[B]لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة[/B][B]إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء[/B]

[B] لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين [/B]

[B]من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية[/B]



[B]·[/B][B]Don[/B][B]'[/B][B]t eat fruits immediately[/B][B]-[/B][B]Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air[/B][B].[/B]
[B]Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal[/B][B].[/B]











[B](3)[/B]



[B]لا ترخي حزام السروال[/B][B]لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها [/B]



[B]· [/B][B]Don[/B][B]'[/B][B]t loosen your belt[/B][B] -[/B][B]Loosening the belt after a meal[/B]
[B]will easily cause the intestine to be twisted[/B][B] & [/B][B]blocked[/B][B].[/B]






[B](4)[/B]

[B]لا تستحم بعد الأكل [/B][B]إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل[/B]

[B]وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم [/B]

[B]وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي[/B]



[B]· [/B][B]Don[/B][B]'[/B][B]t bathe[/B][B] -[/B][B]Bathing will cause the increase of blood flow to the hands[/B][B],[/B]
[B]legs[/B][B] & [/B][B]XXXX thus the amount of blood around the stomach[/B]
[B]will therefore decrease[/B][B].[/B]
[B]This will weaken the digestive system in our stomach[/B][B].[/B]




[B](5)[/B]



[B]لا تمشي [/B][B]الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل[/B]

[B]( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)[/B]
[B] في الحقيقة أن هذا غير صحيح[/B]
[B] لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها[/B]



[B]·[/B][B]Don[/B][B]'[/B][B]t walk about[/B][B]- [/B][B]People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99[/B]
[B]In actual fact this is not true[/B][B].[/B]
[B]Walking will cause the digestive system[/B]
[B]to be unable to absorb the nutrition from the food we intake[/B][B].[/B]







[B](6)[/B]



[B]لا تنم في الحال[/B][B]إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد[/B]

[B] بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي [/B]



[B]· [/B][B]Don[/B][B]'[/B][B]t sleep immediately[/B][B] -[/B][B]The food we intake will not be able to digest properly[/B][B].[/B]
[B]Thus will lead to gastric[/B][B] & [/B][B]infection in our intestine[/B]









[B](7)[/B]

[B]لا تدخن بعد الاكل لمن ابتلي بهذا الامر[/B]

[B] لان تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى[/B]
[B] ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).[/B]



[B]* [/B][B]Don[/B][B]'[/B][B]t smoke[/B][B]Experiment experts proves that[/B]
[B]smoking a cigarette after meal is comparable[/B]
[B]to smoking 10 cigarettes[/B]
[B]([/B][B]chances of cancer is higher[/B][B]).[/B]