من أهم الطرق التي تجعلك تحصلين على شعر صحي حيوي.. التدليك..
فإن تدليك فروة الرأس يساعد الشعر للحصول على التغذية اللازمة له..
كما أنه يمتص الزيوت بشكل أفضل عند تدليك فروة الرأس..
ويفضل عند التدليك استخدام زيت دافيء ...
حتى يلين الشعر ويسهل عملية تدليك الفروة
كما أن الدفء يحث فروة الرأس على امتصاص الزيت بشكل أفضل..
ماهي الأشياء التي أحتاجها لعمل التدليك أو المساج لشعري ؟
نحتاج إلى :
زيت دافئ
فوطة
مكان مناسب وهادئ
سرير للاسترخاء عليه أو يمكنك استخدام كرسي مريح.
متى يمكنني عمل التدليك... وبمعدل كم مرة ...؟
يمكنك عمل التدليك في أي وقت...
وبمعدل مرتين على الأقل في الأسبوع...
بعض خبراء الشعر ينصح بعمل تدليك مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة (5-10 ) دقائق
هناك بالطبع منتجات خاصة لتدليك الشعر ....من زيوت ومرطبات وأدوات وخلافه
هنا جمعت لكم بعض الأدوات التي تستخدم لعمل تدليك لفروة الرأس
واذا مو متوفر عندك أي جهاز للتدليك يفضل التدليك والمساج باليد
قبل البدء في عملية التدليك يجب أن تتأكدي من :
استخدام أطراف الأصابع ( وليس الأظافر ) في عملية التدليك..
توزيع الزيت الدافئ على فروة الرأس بالكامل ..
يجب القيام بالتدليك بلطف وببطء... لايوجد أي داعي للسرعة..
إذا أحسست بألم أو خدشت نفسك بالخطأ ... توقفي عن عملية التدليك فورا ..
يجب أن تكوني مسترخية ... وأعصابك هادئة جدا وقت العمل...
بعد الانتهاء من عملية التدليك..
لفي شعرك بفوطة مبلولة بماء دافئ واسترخي لمدة 5 دقائق.
يمكنك بعدها أن تغسلي شعرك للتخلص من الزيت ...
وإذا كان شعرك جافا فيمكنك البقاء بالزيت حتى الصباح ثم اغسليه في الصباح ...
: 
: 
: