قد يتهاون البعض في شرب الماء
أو قد تجدهم يستبدلون شرب الماء بسوائل أخرى
كالشاي أو القهوة أو العصير
والأسوء من ذلك المشروبات الغازية
ويعتقدون أن شرب هذه السوائل بديل كاف
لإمداد الجسم بما يحتاجه من سوائل
الماء عنصر حيوي وضروري لبقاء الحياة
فهو كالهواء الذي نتنفسه
إذ تعتمد جميع أعضائنا وأجهزتنا على الماء
فهو يغسل السموم ويخرجها خارج الجسم
ويحمل المواد الغذائية للخلايا
كما يوفر بيئة رطبة لأنسجة الأذن والأنف والحلق
وفي فصل الصيف نتيجة للحرارة العالية
فإن الجسم يفقد كميات كبير من الماء
بواسطة الجلد بالتعرق
وهذا الفقد إذا لم يتم تعويضة بالكمية المناسبة من الماء
قد يضر الجسم وبالتحديد الكلى
كونها العضو المسؤول عن تنقية الدم
والذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء
فما هي كمية الماء التي تغذي بها جسمك؟
وهل أنت ممن يستبدل الماء بالسوائل الأخرى؟
شاركونا الرأي
ولنشترك بالإفادة
تحياتي لكم
قــــــــــ الفنجان ـــــــارئة
