[B]1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم[/B][B] [/B][B]2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ[/B][B] [/B][B]3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا[/B][B] [/B][B]4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( [/B][B]الطاقة + الحماس + العاطفه[/B][B] ))[/B][B] [/B][B]5- إلعب ألعاب مسلية يوميا[/B][B] [/B][B]6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008[/B][B] [/B][B]7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( [/B][B]صـــلاة ,, تسبيــح , , , ,[/B][B] ))[/B][B] [/B][B]8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام[/B][B] [/B][B]9- أحلم أكثر خــلال يقضتك[/B][B] [/B][B]10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه[/B][B] [/B][B]11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء[/B][B] [/B][B]12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا[/B][B] [/B][B]13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ[/B][B] [/B][B]14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه[/B][B] [/B][B]15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه[/B][B] [/B][B]16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها [/B][B]17- كل إفطارك [/B][B]كــالـملـك[/B][B] .. و غدائــك [/B][B]كـالأميـــــر[/B][B] .. و عشـــائك [/B][B]كـالفقيــــــر[/B][B] ..[/B][B] [/B][B]18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر [/B][B]19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن[/B][B] [/B][B]20- لا تأخذ (( [/B][B]جـمـيـع[/B][B] )) الأمور بجــديــه .. { [/B][B]كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا[/B][B] }[/B][B] [/B][B]21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( [/B][B]حاول أن توافق على الخطــأ[/B][B] ))[/B][B] [/B][B]22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك[/B][B] [/B][B]23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن ..[/B][B] [/B][B]24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( [/B][B]هو أنــــــت !![/B][B] ))[/B][B] [/B][B]25- سامح الجميع بدون استثناء[/B][B] [/B][B]26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه[/B][B] [/B][B]27- أحــســن الــظــن بالله .[/B][B] [/B][B]28- مهما كانت الاحوال .. (( [/B][B]جيــدهـ أو سـيـئـه[/B][B] )) ثق بأنها ستتغـــــير[/B][B] [/B][B]29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم[/B][B] [/B][B]30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال[/B][B] [/B][B]31- الحســد هو مضيعة للوقت (( [/B][B]أنت تملك جميــــع احتياجاتك[/B][B] ))[/B][B] [/B][B]32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه[/B][B] [/B][B]33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..[/B][B] [/B][B]34- أعمل الشي الــصح دائماٌ[/B][B] [/B][B]35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ[/B][B] [/B][B]36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..[/B][B] [/B][B]37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..[/B][B] [/B][B]38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..[/B][B] [/B][B]39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..[/B][B] [/B][B]40- أبعث هذهـ الرسالة الى كل من تحبهم ..[/B] [B]
[/B]