[HR][/HR]
من أنــآ ؟؟ !!
أنـا رفيقتك الدائمة
أنا أكبر مساعديكـ , أو أثقل أعبائكـ
سوف أدفعكـ نحو النجآح , أو أجركـ إلـى الفشل
أنـا فـي خدمتك تماماً
نصف الأشياء التي أفعلها من أجلكـ , يمكنكـ أن تعيدها لي مرة أخرى
وسوف أكون قادرة على القيآم بها بسرعة وبطريقة صحيحة
يسهل عليكـ إدارتي , فقط إذا كنت حازماً معي
أرني بالضبط كيف ترغب في عمل شيء ما
وبعد دروس قليلة سوف أفعله لكـ تلقائياً
إنني خادمة جميع العظمـآء , وللأسف جميع الفاشلين أيضاً
العظماء أنا من صنعتهم عظماء , والفاشلين أنا من كنت سبب فشلهم
أنـا لست آلـة , رغم أنني أعمل بنفس دقة الـآلة
بالإضافة إلى ذكآء البشر , يمكنكـ أن تستخدمني لتحقيق نفع , ويمكنك أن تستخدمني لتدمير
هذا لـآ يصنع فارقاً بالنسبة لي
خذني , دربني , كن حازماً معي , وسوف أجلب لكـ العآلم وأضعه بين يديك
كن متساهلاً معي , وسوف أدمركـ
من أنـا ؟؟ !!
العآدة , هذا الشيء الذي تعتاد على القيام به بشكل مستمر !
في البدآيـة , أتمنى وأدعو ـالله أن تكون بخ‘ـير وبكامل الصحة والعـآفية
لطالما أحببت كتابة وقرائة الكتب التي تخص بالذآت وبالنصائح التي توجهك إلي الطريق السليم
والمستقبل الواعد , والأمور التي تزيد من إصرارك وحماسك لتحقيق أهدافك
تـابع‘ معي هذا الموضوع المفيد الذي يهتم بك وبإرادتك
ـأحببت في هذا الموضوع المتواضع أن أنبهك لأربع أركان لـآ يتم التوازن إلا بهم
أحياناً نشعر بعدم التوازن و ـالضغط وبالإرهاق وبالفراغ الداخلي
وأحياناً نشعر بأن هنالكـ شيء مفقود ولـآ نعرف ما هو وكيف نجده ؟!
نستمر بهذه ـالحياة , وغالباً لـآ نراقب تصرفاتنا,قد تكون في بعض الأحيان جيدة
ولكن نشعر بأن هذه ـالتصرفات الجيدة تضعف كلما نستمر فيها
ونشعر بأن الحماس القوي الذي بدأ في فعل شيء معين يضعف تدريجياً
لذا من الـأفضل لنآ أن نتوقف قليلاً لنشحذ المنشار !
حسناً, تخيل بأنكـ تتجول في نزهة داخل غابة , ووجدت شخصاً يقطع شجرة بهمة ونشاط
تسأله أنت : ماذا تفعل ؟
تأتيكـ إجابة جافة : إنني أقطع شجرة .
تسأله مرة أخرى : منذ متى وانت عاكف على قطعها ؟
يقول والعرق يتصبب من وجهه : أربع ساعات حتى الـآن , ولكنني أحقق تقدماً بالفعل .
تقول أنت : إن منشارك يبدو بليداً للغاية , لماذا لا تأخذ إستراحة وتقوم بشحذه ؟
يقول : لـآ أستطيع أيها الأحمق , إنني مشغول جداً في القطع .
نعلم هنا من هو الأحمق الحقيقي هنا الـآن , أليس كذلك ؟
لو أن هذه الشخص أخذ خمسة عشر دقيقة لشحذ منشاره , كان على الأرجح أنه سينتهي
من عمله على نحو أسرع بثلاثة أضعاف .
هل كنت مشغولاً جداً بالحياة إلى حد أنك لـآ تستطيع أن تخصص وقتاً لتجديد ذاتك وشحذ همتك ؟
هدفي من هذا الموضوع أن تقوم بشحذ نفسك و همتك وذاتك , وإبقائها دائماً كذلك
بحيث يمكنك أن تتعامل مع الحياة بشكل أفضل .
وأن تقوم بتجديد الأبعاد الأربعة المبني عليها هذا الموضوع لكي لـآ تفقد التوازن !
إنها الـأبعاد الأربعة الأساسية في حياتك , نعم إنها كذلك , وهي :
][ الجسد ][
وهو البعد المآدي , تمرن , نم جيداً , تناول طعاماً صحياً , إسترخ.
][ العقل ][
وهو البعد الذهني , إقرأ , تعلم , أكتب , نم مهارات جديدة .
][ القلب ][
وهو البعد العاطفي , أنشيء علاقات صداقة , قوي علاقاتك , كن خدوماً , إضحكـ .
][ الروح ][
وهو البعد النفسي , تأمل , أد الفرائض , أكتب مذكرات , واكب الأحداث وافهمها .
التوازن بين الأبعاد الأربعة مهم , لكن لمآذا ؟
لأن كيفية أدائك لبعد واحد من أبعاد الحياة سوف يؤثر ذلك على أدائك في الأبعاد الثلاث الـأخرى
فكر في الـأمر , إذا خرج إطار من إطارات السيارة عن حالة الـإتزان , فإن الإطارات الأربعة جميعاً
سوف تسير من غير إتزآن
ومن الصعب أن تكون ودوداً ( بُعد القلب) عندما تكون مرهقاً ( بُعد الجسد) والأمر عكسياً أيضاً
وعندما تشعر بالحماس والتناغم ( بُعد الروح) , يكون من الـأسهل أن تركز على دراستكـ ( بُعد العقل)
وأن تكون ودوداً ( بٌعد القلب ) أيضاً
أثنـآء سنوات مراهقتك , سوف يتغير صوتك وتثور هرموناتك و تتشكل إنحنائات العضلات وغيرها من الـأمور
مرحباً بكـ في جسدك الجديد!
في الوآقع هذا الجسد هو بحق آلـة رائعة تماماً , يمكنك أن تتعامل معه بعنايه أو تسيء لـه
يمكنك أن تسيطر عليه أو تسمح له بالسيطرة عليكـ
بإختصار شديد , جسدك هو أداة وإذا إعتنيت به سوف يخدمك مدى الحياة
وسأعطيك بعض الـأشياء التي من شأنها أن تحافظ على جسدك سليم :
تناول طعاماً جيداً , إسترخ , مارس تمارين اليوجا , إشرب الكثير من المياه , إرفع أثقال
مارس السير كثيراً , إركب دراجة , إذهب إلي الإستحمام يومياً
هنآكـ وسائل كثيرة لـآ حصر لها لتوسيع عقلك , ومع ذلكـ فإن أفضل طريقة هي وببساطة أن تقرأ !
هنالكـ ثول مأثور بأن القرائة للعقل كالتمرين للجسد
وسأعطيك بعض من هذه الوسائل المتاحة للجميع :
إقرأ جريدة كل يوم , أكتب قصة أو قصيدة أو أغنية , إزرع شيء ما , راقب الحياة البرية
تناقش , إلعب ألعاب تثير التحدي والعقل , إبحث في شجرة العائلة الخاصة بكـ
إذهب لزيارة متحف , حل الكلمات المتقاطعة , شاهد الأفلام الوثائقية
وهنآكـ الكثير من الـأشياء المتآحة للجميع لتنمية العقل
بالرغم من أن الدرجات والتقديرات مهمة في التعليم إلا أن المهم هو أن تتعلم بحق
واحرص أن لـآ تنسى السبب الحقيقي لذهابكـ للمدرسة
ولـآ تجعل الشائعات فيما يتعلق بمدى صوبة الإلتحاق بالجامعة والمدارس الـأخرى تبث الخوف في قلبك
في النهاية , سوف يكون الأساس في شحذ ذهنك هو رغبتك في التعليم
عليك بحق أن ترغب بذلك , عليك أن تدفع الثمن , ولتعلم لن يكون هنالك شيء بالمجآن !
لديك هدف أو حلم في المستقبل ؟! , يجب أن تعمل جاهداً للوصول لـه
ـأفضل طريقة لشحذ منشار وتغذية قلبكـ, هي تنمية العلاقات بينك وبين النآس
إجعل الـإبيتسامة الجميلة على وجهك دائماً , فالإبتسامة والضحك هما شيئان سحريان
لهما تأثير كبير على النفس والروح والأشخاص الذين حولكـ
قد تكون العلاقة بين الأخ والأخ الآخر أو الأخت ضعيفه , يجب تقوية هذه العلاقة بشكل كبير
وستجد الفرق واضحاً جداً
فيجب عليك بحق أن تقوي علاقتك مع أسرتكـ , وأصدقائك أيضاً
هنالكـ كثيراً من الطرق التي تسطيع أن تتقرب من هؤلاء الأشخاص كخدمتهم مثلاً أو مساعدتهم في شيء ما
أو مشاركتهم , أو التحدث معهم بأشياء مفيدة , والإبتسامة
فالجتمع القوي سره في هذه العلاقات الحميمة
الضغينة شيء سلبي ويؤثر ذلكـ عليك وعلى هذه العلاقات
حافظ على وعودك , شيء جميل أن تحافظ على وعودك للأشخاص فذلك يزيد ثقتهم فيكـ
و لـآ تضع وعود أنت غير قادر على الوفاء بها
ويجب عليكـ أن تكون مخلص بكل معنى الكلمة , وأن تعتذر إذا قمت بفعل شيء
إضحك وإلا سوف تبكي , الشيء البسيط للمحافظة على قلبك سليماً هو الضحك , إضحك فحسب !
فأحياناً تفسد الحياة ولا تستطيع فعل أي شيء لها , فقط إضحك وكن سعيداً !
ما الذي يثير روحكـ ؟ , فلم رائع ؟ , كتاب جيد ؟ , هل شاهد فلماً من قبل جعلك تبكي ؟
ما ذلك الذي نفذ لـأعماقكـ ؟ , ما الذي يلهمك ؟ , الطبيعة ؟ , الأدب ؟ , الهدوء ؟
ما أعنيه بكلمة الروح , هي تلك النفس الداخلية التي تكمن مختبئة بعيدة تحت أعماق سطح النفس الظاهرة
إن روحك هي مركزكـ , الذي فيه أعمق قيمك ومبادئك ومعتقداتك
إنها مصدر المعنى والهدف , والسلـآم النفسي الداخلي
شحذ المنشار فيما يتعلق بالبعد الروحي , يعني بذل الجهد لتجديد وإنعاش تلك النفس الداخلية
كيف تغذي روحي , هنالك طرق عدة لكن أنا عن نفسي أكتب المذكرات والإستماع للموسيقى الهادئة
وقضاء معظم الوقت وحيداً أفكر في المستقبل
وسأعطيكـ بعض من الطرق المختلفة لتغذية روحك :
التأمل , العبــادة , قرائة كتب ملهمة , كتابة مذكرات , الرسم ,خدمة الآخرين , التفكير في المستقبل
لكنني أجد أفضل طريقة هي المداومة على كتابة المذكرات اليومية
في نهاية هذا ـالموضوع المتواضع , أحب أن أشكركم على مرافقتكم لي من البداية إلي النهآية
وأشكر أيضاً من قرأ رؤوس أقلام من هذا الموضوع أو من إكتفى برؤية الفواصل والرسومات
وأشكر أيضاً كل من سيعلق على [ خطوات حذرة ]
|~
