الروتين في حياتنا .....كيف نكسره ؟!!

    • فكر
      مساء الخير
      مداخلة مثرية ..أضاءت الكثير من النقاط
      ومشكورة للتعريف الذي اوردتيه لنا
      المداومة او التكرار أو الإستمرار كلها تحمل نفس المعنى
      وقد أشار الأخ محب لتعريف أيضاً يحمل نفس المضمون

      وعودة لمداخلتك ..:)


      فكر كتب:

      مرحبا أختي " أنــا والحزن "

      قد ينتاب المرء شيء من الملل والضجـــر من تــكرار بعض الأعمال يوميا لفترة قد تطول أو تقصر.

      لعلي سأشير إلى فكرة في هذا الموضوع, هي ليست جديدة .

      كما نعلم أن بعض الأعمال التي تتكرر, لابد أن نؤديها شئنا أم أبينا, كالذهاب إلى وظائفنا أو مكان دراستنا, وتأدية بعض الإلتزامات المهنية أو الأسرية .

      ونعلم كذلك أن القيام بالعمل بنفس منشرحــة مبتهجة, هو خيرٌ لنا من أن نقوم به وحالة من الضجر والملل تغلف مشاعرنا وتخنق أنفسنا.

      مــا رأيكم بفكرة " تجديد النية " و " تجديد المشاعر" عند القيام بالأعمال , ألن يبعد ذلك الشعور بالملل والسأم عن النفس, ويجعلنا نستمتع بما نقوم به؟ ( وفوق ذلك مضاعفة أجر العمل عند الله بالنيات الحسنة)

      من واقـع تجربة شخصية, أجد أن ذلك يُشكل قوة دافعة ويخلق شعورا رائعا عند القيام بالعمل.

      التخطيط والتنظيم اليومي , وإضافــة أشياء جديدة كل يوم من باب الترويح عن النفس, يخفف من الشعور بالملل.

      اتفق معكِ أن الإقبال على العمل بنفس مبتهجة يساهم في كسر حاجز الملل
      فالبرغم من اننا نكرر نفس العمل إذا كنا مبتهجين فإننا نقوم به بمتعه ونشاط
      لفت نظري فكرتك حول تجديد المشاعر أو النية

      ~!@q

      سأطمع ان تقومي بشرحها لنا بشكل أكبر كي تصل فكرتك للجميع
      سأكون في انتظار عودتك ،،
      :
      ودمتم


      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • ولد الفيحاء كتب:


      أعود بالتعقيب على سؤالك سالف الذكر اعلاه
      دائما نفس الإنسان تسعى إلى التجديد والتغيير
      حتى ولو كان الوضع مريحا لها تحاول البحث عن
      ما هو جديد في أي وضع من أوضاع الحياة
      لوضع أكثر راحة وإستقرار



      إذن الرغبة في التجديد لا يكون منبعها الملل دوماً ...بل هي فطرة بشرية
      في سبيل التمتع بالحياة
      ذكرت أخي الفاضل خطة جميلة جداً في سبيل الترويح عن النفس وتجديد الحياة
      ما قولك في مداخلة الاخت ملوكة بنت الملوك
      والتي أشارت أن الفتاة في مجتمعاتنا في الغالب تعيش في روتين قاتل من الصعب التخلص منه !
      هل تتفق معها في ذلك ؟؟
      و هل كسر الروتين يكون مجهود فردي أم جماعي ؟؟
      :
      ودمتم

      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • بنت عنتر كتب:

      وتبقــــــــى الموازنة بين المتعة وتأدية العمل مفقودة !!
      في نظرك ..
      كيف يمكننا معالجة هذا الوضع ؟؟


      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      من الصعب أن نقترح تغيير طبيعة العمل .. ولكن لنقل محاولة خلق جو ممتع في بيئة العمل .. و في إجازة نهاية الاسبوع ...

      الملل يولد من الفراغ .. ظننت أن العمل والدراسة والمنزل تشغل معظم أوقاتنا ... نحن بحاجة لوقت الفراغ ربما !

      كل التحية


      بنت عنتر
      أهلاً بعودتك ،،
      الإجازة قد تفيد ...ولكن !!
      الكثير منا لا يستثمرنا بشكل صحيح لذا فهو يعود لنفس حالة الملل والضجر من جديد
      والملل يتغلغل لحياتنا بالرغم من عدم وجود وقت فراغ !
      إذن اخية ربما نحن من يتسبب في خلق حالة الملل التي تصيبنا وليست البيئة او الأعمال التي نقوم بها !
      طريقة نظرتنا للعمل الذي نقوم به ...ربما هي السبب !!
      ما رأيك ؟؟
      :
      ودمتم

      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • عازفة الأمل في غيتارالفشل كتب:

      أولا: أشكرك على طرحك لهذا الموضوع.
      ثانيا:
      لكل شخص روتين خاص به
      ولا أنكر فأنا أعتدت على روتيني اليومي وأسعى جاهدة لتغييره بكل الطرق
      الممكنه لذالك فكما تمشي الحياة نسير خلفها دون أن نجدد من طريقة حياتنا اليومية
      فحاولت تغيره لأن بتكرار الشي أشعر بالملل
      فقمت بعمل جدولي الخاص لكل يوم فهو مختلف عن اليوم السابق
      وبصراحة أشعر بالإرتياح لذالك وعدم الملل منه..
      فأتمنى من الجميع تخصيص روتين مخصص لكل يوم في الأسبوع <أي كل يوم في الأسبوع بروتينه الخاص>

      وفقك الرب لكل خير:)
      مساء الخير
      مرور جميل أخية
      إذن السر يكمن في مدى رغبتنا في التغير !
      فالروتين موجود شئنا ام ابينا ولكن طريقة تعاملنا معه هي من يصنع الفارق !
      تحديد جدول إسبوعي للاعمال ...
      بمرور الوقت ألن يتحول لعمل روتيني !!
      في إنتظار تعقيبك ،،
      :
      ودمتم

      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • المتذوق كتب:


      لدفع الروتين
      لابد من تحريك انطلاقات الداخل نحو القناعات بالتجديد
      والقناعات بالرضا

      والقناعات
      بالقدرة الذاتية على تقبل الواقع وإمكانية إضافة واقع الروح
      واقع الروح إما أن تستسلم معنا ..
      للواقع المعاش وإما أن يجدد الواقع رغما عن الكل
      أحيانا التجديد المنشود قمته تكمن فقط في تبديل الداخل
      تبديل الداخل يقتضي فقط إضافة نهكات منعشة لنظرات حياتية جميلة
      النظرات الحياتية الجميلة تجعل من كل موقف صغيرا كان أو كبيرا في قمة الذوق والرفعة والحس المميز
      ليس شرطا أن تبدل كل شئ من حولك مرة واحدة
      إنما تبدل الجزئيات لتجد مذاقا آخر يختلف عن من يرافقك حتى في السيارة التي تركبها معه ..
      والغرفة التي تنام معه فيها ..
      والجلسة الأسرية التي تجمعكم معا ..
      والرفقة والرحلة التي قمتم بها ..
      وكوب الشاي الأحمر اللذيذ الجميل المنعش الساحر رغم تكراره ّّّّّّ
      والكتاب والبرنامج الذي تشاهدانه منفردين أو مجتمعين ..
      النكهة الحياتية الجميلة ليست هي من تمنحنا إياه الحياة
      وإنما من نمنحه نحن للحياة ..

      أما تجد الأثرياء جدا يملون كلالحياة رغم زر التحريك للأوامر والطلبات المتجددة ..!!!!
      إذن أين يكمن السر الحقيقي لدفع الروتين القاتل ؟؟ والذي لايمكن أن نجده في الصدليات وبرامج التأهيل والتدريب مالم نستثمره حقيقة ...



      المتذوق
      قراءة تأملية راقية ..حاولت تظليل المهم منها
      ولكني فشلت ..فكل عبارة أدرجتها حوت الكثير والكثير
      بارك الله فيك
      سأعود للإجابة ع تساؤلك في نهاية العرض بإذن الله
      وسأتركه سؤال مفتوحاً للجميع
      ،
      إذن أين يكمن السر الحقيقي لدفع الروتين القاتل ؟؟ والذي لايمكن أن نجده في الصدليات وبرامج التأهيل والتدريب مالم نستثمره حقيقة ...
      /
      من فترة استمعت لبرنامج يتحدث عن التغير والتجديد في الحياة لـ د.طارق الحبيب
      ذكر فيها أن عناصر التجديد أربعة
      الروح
      الفكر
      البدن
      المجتمع

      كيف يمكننا تجديد كل من هذه العناصر \ وما هو أهم عنصر
      من وجهة نظرك
      :
      ودمتم



      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • انا والحزن كتب:

      إذن الرغبة في التجديد لا يكون منبعها الملل دوماً ...بل هي فطرة بشرية
      في سبيل التمتع بالحياة
      ذكرت أخي الفاضل خطة جميلة جداً في سبيل الترويح عن النفس وتجديد الحياة
      ما قولك في مداخلة الاخت ملوكة بنت الملوك
      والتي أشارت أن الفتاة في مجتمعاتنا في الغالب تعيش في روتين قاتل من الصعب التخلص منه !
      هل تتفق معها في ذلك ؟؟
      و هل كسر الروتين يكون مجهود فردي أم جماعي ؟؟
      :
      ودمتم


      ما لدي فكره ما تحدثت عنه الاخت ملوكة " بأن الفتاة تعيش في روتين قاتل "
      فانا لا أشاطرها الرأي في ذلك قد يكون الروتين قاتلأ ومؤثر على نفس الأنسان تأثيرا سلبيا
      إن لم يواجه هذا الروتين الممل بالتغيير والتجديد فبقى الشخص على سستم واحد يوميا
      ولفترة طويلة من الزمن فعلا يخلق حاله من الملل .
      أما إذا كان هذا الملل سببه ظروف شخصية تحيط بالفرد يكون غير قادر على تغييرها فهنا المسألة تختلف نعم قد يعيش هذا الإنسان روتين قاتل مؤثرا على نفسيته .فأضرب لك مثلا لو فتاه مثلا موظفه ويتقدم لها الكثير من العرسان لكن والدها يريدها تبقى معه خوفا من ضياع راتبها ، بذلك هي تعيش روتينا قاتلا لأن سنوات العمر تمضي وقطار الزواج قد يفوتها وحياتها يوميا بلا تغير يذكر عمل والرجوع إلى خدمة المنزل هكذا .وهذا ما أشرت إليه بظروف شخصية .
    • قارئة الفنجان كتب:

      الرونيت كلمة أكرهه أسمعها:(

      متابعين للحوار

      شكرا على الدعوة أختي
      :)


      هلا قارئة
      ما سبب كرهك لهالكلمة
      ~!@q
      هل لأنكِ لا تعيشين حالة الروتين أم ماذا ؟؟
      في إنتظار عودتك
      :)
      ///

      omaima-dz كتب:

      مشاركة طيبة


      تسلم،،ويا ليت تشاركنا الحوار
      حول كيفية كسر الروتين الذي يغلف حياتنا ؟!
      /

      دمعة عطاء كتب:

      موضوووووووووع جميل جدا
      أشكرك على طرحك للموضوع الراقي فكريا
      برأي صحيح أننا في بعض الأوقات يلزم علينا أن نتبع نفس الروتين مثل
      عند الإستيقاض من النوم وذهاب الى المدرسه والذي يليه.....|| ولكن هناك
      أمور قد تعترضنا في الحياه نستطيع أن نغير الطريقه أو الأسلوب لتطبيقها
      فلا يلزم علينا أن نغير كل شي في روتين يومنا فلنحقق التغير في عمل واحد

      كل يوم من الأعمال أو النشاطات التي نقوم بها فلنبادر ولو بشيئ البسيط لتغير جزء من نشاطنا
      لكي يصبح يومنا مرن لا يعترضه أي ملل...||
      مرسي لصاحبة الموضوع
      تحياتي...||

      دمعة عطاء
      مرور جميل
      والتجديد في نظرك لا يكون في جميع الأشياء أو الأعمال التي نقوم بها
      بل يكفي أن نغير جزئية صغيرة ...وقد يكون لها تأثير كبير في بث الروح والتجديد في حياتنا
      كفتاة ...أحياناً تجديد المظهر يلعب دور في كسر الروتين
      ما رأيك ؟؟
      :
      ودمتم
      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • الندابي كتب:

      أنا والحزن

      متألقة وموضوع رائع ايضا

      أتفق مع الأغلبية ربما... الروتين جزء من حياتنا وعملنا

      ولكنه ليس سلبيا في كل الأحوال

      أرى ان الروتين سيء في الاشياء التي أصلا لا نتقبلها أو نؤمن بأنها أشياء نقوم بها لمصلحة معينة

      لي عودة ان شاء الله


      الندابي
      أهلاً بك
      من خلال مداخلتك أجد أنك تربط شعور الملل الذي يصيبنا بسبب تكرار العمل ... بنظرتنا لهالعمل !
      طيب ما ردك ع مداخلة ورودة الوفاء
      والتي أوضحت انها تحب عملها ...ولكنها تشعر بالملل أثناء تأديته له ؟!!
      هي تتقبل العمل ...وبالرغم من ذلك يصيبها الملل من تكراره !!
      هنا
      تقبل العمل ...لم يقتل الملل الذي يخلقه الروتين !!
      ما الحل من وجهة نظرك ؟؟
      :
      ودمتم
      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • best hope كتب:

      يسعد صباحك
      :::
      مصدر الملل لابد من دراستة في البدااايه
      هل هو الفراغ والذي اعتبره مشكلة تتسلل منها مشاكل اخرى؟
      ام ان تكرار الروتين رغم الانشغال؟!!
      بعد تحديد المصدر يعتمد السبب والحل معا...
      الفراغ باعث اساسي للملل ...
      ان الشباب والفراغ والجده... مفسده للمرء اي مفسده
      .....
      اما بالنسبه لسؤالك حول اطار العمل.... هو عمل روتيني بالفعل
      لكن اذا كان العمل وفق رغبتي وبيئه مناااسبه ستكون نسبه الضجر والملل اقل نسبياا
      الحوافز الذاتيه تلعب دور بارز هنا لتلاشي الملل ....
      لكل عمل طبيعه مختلفه لذالك كسر الروتين سيكون معقد نوعا ما
      الا انه نمط الادااء يمكن تطويره وتغيره تدريجيااااا
      ربما وضع هدف التطور والترقيات وغيرها من الاهداف تساعد بشكل كبير
      الى رفع الحوافز الذاتيه للعطااء مما تنعكس ايجابا على تقبل الوضع
      وكسر الملل الناجم من الروتين.......
      ::::::
      مودتي

      مساء الياسمين غالية
      معرفة سبب الملل بالتأكيد يقضي عليه
      ولكن البعض يقول بأنه لا يعلم لما يشعر بالملل
      يحب عمله ...ولكن تكراره له يجعله مملاً فلا تجديد يذكر
      كل يوم نفس الأعمال تؤدى وربما بنفس الإسلوب !
      ذكرت الأخت بنت عنتر
      الإجازات ...كطريقة لتجديد الحياة وكسر روتينها
      ~!@q
      الملاحظ أننا في السلطنة نأخذ إجازات كثيرة ...ولكن الملل ما زال موجود في بيئة العمل أو حتى في المحيط الإجتماعي !!
      ما السبب في نظرك ؟؟
      :
      ودمتم


      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • محب بائن كتب:

      بالنسبة للكلمة المؤدية لمعنى "الروتين" فربما تكون "المداومة"
      و لعلّ أحد أرباب اللغة يسعفنا بالصواب.

      حين يكون الملل أو الجمود ناشئاً عن عدم اقتناعٍ بالعمل، فلا أتصوّر أنّه يمكن علاجُه سوى بحدوث ما يغيّر تلك النظرة

      لعلّ ما يعينُ على دفع شبح الملل و السأم هو استشعار قيمة العمل الذي نعملُه
      و تجديد النيّة له، بجعله قربةً و عبادة

      ثم محاولة شغل النفس بعد أوقات العمل أو خلاله -إن كان هناك وقتٌ لذلك- بما هو مفيد
      من مثل القراءة أو البحث أو التعلّم

      و أيضاً ينبغي التنبّه إلى إعطاء النفس حقّها من الراحة و الإستجمام
      و محاولة الموازنة بين ذلك كله، و هذا أمرٌ يختلف باختلاف الأفراد
      مساء الخير
      المداومة تعني الروتين
      جزيت خيراً ع هالإفادة وكذلك ذكرت الأخت فكر معنى قريب من هذا المعنى
      وتظل اللغة العربية بحر يجمع كل المعاني والألفاظ
      ::
      لفت نظري قولك أن إستشعار قيمة العمل الذي نعمله
      بالفعل عندما ندرك أن العمل الذي نقوم به هو رسالة بغض النظر عن طبيعة هذا العمل ومدى بساطته او تعقيده فإننا بلا شك سنجد ما يجذبنا إليه
      الموازنة بين جميع جوانب حياة الإنسان مطلوبة والتجديد لا يكون في جانب دون أخر
      تجديد الروح ...كيف يساعد على تجديد حياة الإنسان؟؟
      سيشرفنا عودتك من جديد
      لتسليط الضوء ع هالنقطة بالتحديد والتي أجد أن نسبة كبيرة تغفل عنها
      :
      ودمتم

      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • Sorrowful Man2 كتب:

      صباح الخير انا والحزن
      كل شخص وله عمله وهذه العمل يكون بشكل يوميا وكما انه له هوايه او انه يقوم برياضة وبشكل يوميا وانا المهم الذي اقوم به لكسر الروتين اضيف شيء جديد للعمل حتى لو لم تكون هناك علاقة بينهم مثل القراءه واشياء اخرى والشيء الثاني اغير كل الاعمال اليومية التي اقوم بها بأعمال جديدة مثل امسيات رحلات رياضة الخروج إلى البحر وحتى أحس بالشوق لتك الاعمال القديمة فأعود لها وانا مشتاق فأستأنف ما توقفت عنه:)
      مساء الخير
      ممارسات جيدة وبالتأكيد لها مردود إيجابي على نفسية الفرد منا
      طيب أخي الفاضل
      هلا تتفق معي أن قدرة الشباب على كسر الروتين في حياتهم أكبر من قدرة الفتاة على ذلك !!
      وكذلك رغبتنا في كسر الروتين هل يجب ان تساندها جهود من حولنا ام ماذا ؟؟
      لا بأس بعودتك من جديد
      فما زال الحوار بحاجة لإضاءة الكثير من النقاط
      :
      ودمتم

      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • al_wassim89 كتب:

      هل تشعر بالملل في حياتك ؟؟
      نادرا ما أشعر بالملل، ودائما ما أقضي أجمل أوقاتي مع الأهل!!!
      وهل في نظرك يمكن التغلب على هذا الملل ؟؟
      كما ذكرت سبقا وهناك طرق متنوعه أخرى يطول بها الحديث!!!



      مساء الخير
      نقاط جيدة ذكرتها أخي الفاضل
      التنويع مطلوب في سبيل التجديد
      في الوقت الحاضر الكثير منا يمارس أعمال لا يرغب بتأديتها ....
      يعمل فقط لمجرد العمل ليس إلا ...عدم التقبل يجعل العمل ممل ومضجر !
      ما النصائح التي من الممكن أن تقدمها لمن يتعلل بعدم حبه للعمل الذي يقوم به
      وأنه هو السبب الذي يجعله يشعر بالملل ويعيش في روتين قاتل !!
      :
      ودمتم

      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • بنت عُمان كتب:

      هلا الغلا
      الروتين بحياتي مجرد حلقات متصله ببعضها البعض تحدث كل يوم من وقت فتح عيني من النوم إلى النوم من جديد
      طبخ - تنطيف - اموري الخاصه - وطبعاً اللي يلاحظ يجدني فالساحه في أوقات كثيره بسبب الملل
      بس لله الحمد أن هالروتين كان أجمل من روتين العمل
      لان هالروتين قربني من ربي أكثر لان العمل بالسابق كان مأخذ كل وقتي
      والحين لله الحمد لله الحمد الأمور في أحسن حال
      والروتين الحالي بالنسبة لي تحدي لنفسي في كيفية تسير اموري الخاصة وأمور البيت
      وبالنسبة أن الروتين المتكرر له أثار نفسية وبدنية
      من ناحية ان الانسان يحب ينام كثير ومن كثر المل والروتين الملل
      يصاب جسم الانسان بالإرهاق والوهن والضعف
      مما يسبب له اثار نفسية كي الصمت كثيراً
      والغضب سريعاً من كل شي
      وهذا كان مايحدث معي وأنا أكرر نفس روتين العمل
      لذا على الإنسان أن يحارب ويكسر حاجر الروتين
      بعدة طرق كـــــي ينتعش في حياته
      كعمل جدول له في الخروج مع الاصدقاء
      والمشي في الوقت الامثر ممل في يومه
      وهكذاااااا تنتهي الأزمه
      تحياتي
      :)

      يسعد مساكِ غالية
      نظرة إيجابية للروتين !!
      فبنت عمان تجد أن الروتين يمكن أن يكون إيجابي !!
      وان السر يكمن في تقبلنا للوضع !
      لكن غالية تظل هناك رغبة مدفونه لدينا تطالبنا بإحداث التغير
      فالجمود الذي نعيش فيه بلا شك سيأثر عيلنا وقد يقتل الإبداع والرغبة في العطاء والعمل فيما بعد
      ما رأيك ؟؟
      هل الروتين يقتل الإبداع ام لاء ؟
      :
      ودمتم


      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • ،
      مساء الخير
      الحديث عن الروتين في حياتنا وكيفية التغلب عليه
      ما زال مستمراً ،،
      وفي إنتظار المزيد من الأفكار في هذا الجانب
      :
      ودمتم
      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • انا والحزن كتب:

      مساء الورد
      كلامك صحيح وواقع معاش من قبل الكثير منا
      نحب العمل الذي نؤديه ...
      ولكن بالرغم من ذلك يتسرب الملل إلى قلوبنا ...بسبب تكرار نفس الأعمال !!
      أشارت مس فلورا لنقطة وهي .

      [B][INDENT=5][INDENT]
      عندما يكون الروتين ملزمين به في العمل فرضاً أو الحياة الإجتماعية
      أعتقد لا يوجد داعي لكسره , وربما إضافة امور اخرى عليه
      في رأيي نكسر فقط في الأمور الإختيارية المعتادة الخارجة عن الإلتزامات
      ..

      [/INDENT]
      [/INDENT]
      [/B]
      الأمور الإجبارية والمتمثلة في الاعمال اليومية التي نقوم بها ...
      كيف يمكننا بعث التجديد فيها؟؟
      ذكرت الاخت فكر بعض النقاط في هذا المجال ما رأيك هل بالفعل يمكننا تطبيقها ؟؟

      :
      ودمتم





      كلام طيب من الأخت فكر نحن نذهب للعمل بروتين لكن مع البدء في الشرح مع المواقف اليومية التي تحدث مع تغيير طرق التدريس في بعض الأحيان
      مع الخروج من نطاق الصف إلى خارجه يحدث تغير لا أنكر ذلك أبدا
      لكن روتين المدارس أصبح مألوف كل يوم طابور بنفس الطريقة والتكوين الجدول نفسه
      فعاليات المدارس محدودة والتركيز في بعض المحافظات على مسابقة النظافة فقط
      يجعل المكان يتسم بالروتين اليومي الذي بات الطلاب يكرهونه أكثر من الطاقم التدريسي
      هذا ما أرى
    • انا والحزن كتب:

      ولد البدو
      مقترح جدير بتجربته
      فأحياناً كثيرة تغير الإسلوب يجعل من العمل الذي نقدمه متجدد
      فالتجديد لا يعني خلق أعمال جديدة فقط بل قد يعني أيضاً تجديد إسلوبنا في تأدية الاعمال القديمة !!
      /
      ذُكر في بعض المداخلات ان هناك من يقدس الروتين !!
      وهناك حالات نصادفها في الحياة تقدس الروتين وتعتبره مثالاً على الإنضباط !!
      فهل الإنضباط لصيق بالروتين ..أم أن لك وجهة نظر أخرى ؟؟
      :
      ودمتم





      صباح الخير

      الإنضباط ركيزه اساسية في تأدية العمل بغض النظر عن الروتين المستخدم
      فلو انعدم الإنضباط لسقط البنيان لأنه ركيزه اساسية ....لنقل على سبيل المثال شاب يعمل في مكتب ما
      والمعاملات يوميا تدخل عليه لتخليها فأراد هذا الشاب التغيير من الروتين اليومي وذلك من خلال التكاسل ربما او الغياب بدون سبب يذكر
      فهنا ستتكدس المعاملات مما يأخر الناس وايضا يزيد العمل على هذا الشاب الذي لم يُنهي المعاملات اثناء غيابه
      ولاكن لو انضبط وغير من الروتين بطريقة صحيحه بعيده عن الإهمال لتجدد الأمل والدافع والرغبه في العمل


      دمتم
      :) بود
      [SIGPIC][/SIGPIC]
      اللهـــم زد من يحبني جنـــونــا بــي
      وامنــح من يكرهنـــي نعمــة العقــل
    • السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاااته


      محاااورااات ومدااخلااات قيمة خاااصة ماا تفضلت به الأخت فكر ... ومااا ذكرته بيست هوب بسؤااالهااا (( هل هنااك راابط وثيق بين الفراااغ والملل ؟؟ )) ... وماا تفضلت به الراااقية الأخت بنت عنتر (( وتبقى الموااازنه بين المتعه وتأدية العمل مفقووده !! ... من الصعب أن نقترح تغيير العمل ... ولكن لنقل خلق جو ممتع في بيئة العمل ... وفي أجاازة نهااية الأسبووع ... ظننت أن العمل والدرااسة والمنزل تشغل معظم وقتناا ... نحن بحااجة لوقت فرااغ ربما )) ... والسؤااال الأروع كاان منك أنااا والحزن (( هل كسر الروتين يكون مجهوود فردي أم جمااعي ؟؟؟ )) ... ومااا سبقه بقولك (( أعتقد أن فرصة الشبااب لكسر الروتين أكثر من الفتياات ... لااا سيماا في مجتمعااتناا ... فالمجالااات متعددة ... الأمر فقط يحتااج لخطوة جاادة !!! )) ... لقد اقتبست هذه المداااخلااات وسأحااول أن أربطهااا بردي لأني أرااهااا نقاااط مهمة وقيمة للحصووول على اجااابة للموضوووع المطروووح .


      ويبقى السؤااال الأهم برأي


      هل بمقدوورنااا فعلااا كسر الروتين اليومي بحيااتنااا ؟؟؟ أم تغييره !! ؟؟؟


      ذكرت في مدااخلتي السااابقة أن طبيعة النفس البشرية تختلف من شخص لآاااخر ... وقد تأخذنااا بمنحنيااات متغيره نحن الوحيدين القااادرين على التكيف معهااا بوجوود الخطوة الجاادة حسب تعبيرك ... القنااعة الذاااتية للشخص نفسه تبقى المحرك الرئيسي لتوليد ذلك التغيير لإيجاااد اللمسااات الفنية والسلووكية حتى ولو كاانت بسيطة لتجديد حياااتنااا اليومية ... سوااءاا كاان بالمنزل كطفل أو ربة بيت أو المدرسة والعمل ... المسألة ليست محصوورة فقط بالإحساااس بالملل ... ولكن القضية الآهم هي عدم قدرة بعضناا بالتغلب على الملل ... والفراااغ مهماا كااان إنشغاالنااا لااا بد من وجووده ... وهذا مااا أشاارت عليه الفااضلة بنت عنتر ... أعتقد نحن فقط من نصنع الملل ... لذلك تكووون نظرتناا للحيااة وماا فيهاا تشاااؤمية ... وعندمااا نسعى لإيجااد ذلك التغيير في حيااتناا بفئااتها المختلفة ... فبكل تأكيد سيكووون بمجهووود جماااعي في غاالبيته بوجووود الإراادة بذااات الفرد نفسه ... إذ كيف يمكن لشخص تحقيق أمر معين ليحقق سعاادة حيااتية بدووون شخصيااات أخرى بجااانبه تحسسه بذلك ... ويشعرهم هو بهااا .


      تغيير الحياااة الروووتينية لحياااتنااا ... فرصة مواااتية للشبااان والفتيااات ولكل الفئااات ... كل مجتمع له مباااديء وقيم يتعااايش معهااا ... وفي حددود تلك القيم والمبااديء يشكل محيط خاااص به ولمن حوله ليسلك درب يتكيف معه ليجد ذلك التغيير ليحقق شيء يشعره بالسعااادة ... ليثبت لنفسه ومن حوله أنه قااادرااا على تغيير نمط حياااته ... ولو بشيء بسيط .


      تقديري
    • انا والحزن كتب:

      المتذوق
      قراءة تأملية راقية ..حاولت تظليل المهم منها
      ولكني فشلت ..فكل عبارة أدرجتها حوت الكثير والكثير
      بارك الله فيك
      سأعود للإجابة ع تساؤلك في نهاية العرض بإذن الله
      وسأتركه سؤال مفتوحاً للجميع
      ،
      إذن أين يكمن السر الحقيقي لدفع الروتين القاتل ؟؟ والذي لايمكن أن نجده في الصدليات وبرامج التأهيل والتدريب مالم نستثمره حقيقة ...
      /
      من فترة استمعت لبرنامج يتحدث عن التغير والتجديد في الحياة لـ د.طارق الحبيب
      ذكر فيها أن عناصر التجديد أربعة
      الروح
      الفكر
      البدن
      المجتمع

      كيف يمكننا تجديد كل من هذه العناصر \ وما هو أهم عنصر
      من وجهة نظرك
      :
      ودمتم




      شكرا لكل تقييمك الفني ...

      هو مما يدفعني للعطاء اكثر ...

      كل شئ في الحياة له وزن ..

      والوزن يختلف من فرد من لآخر ..

      ونحن من نزن الأمور تلدفعنا للتجديد والعطاء والتذوق

      التذوق للأمور من حولنا يدفعنا لعدم استشعار الروتين ..

      أضيفي نكهة ما ... النكهة استشعارية وليست أي شئ آخر

      يختلف التذوق وتختلف النظرة رغم أن الموقف هو نفسه ..

      الروحانيات سر مهم جديد للغاية لدفع كل الروتين ..

      ماذا تفعل الروحانيات ..؟؟

      نعيد الصلاة والذكر كل مرة وإجبارا 5 مرات في اليوم ..

      بنفس التكرار مع اختلاف درجات الاستحضار !!

      درجات الاستحضار الروحاني تفعل مفعول السحر في الداخل

      تجدين نفسك وقد تغيرت ..

      تغيرا منعشا جدا للغاية ..

      استلمي تلك الدرجة من التغير لانطلاق بكل تفاعلاتك الروحانية والحسية والتأملية والتفاعلية والتحاورية والتعاملية لتجدي لذة لكل الحياة مهما كان روتينها وضعفها وقوتها ..

      وأنت من سيجد التغيير لأن الطاقة داخلك تغيرت ..

      من اسرار الدفع للروتين تجديد الطاقة بكل معانيها بالداخل ..

      ورغم أهمية المجتمع .. والبدن .. والفكر ... إلا أن الأساس هو الروح

      الروح سر عظيم/ بها نتألق /وبها نتذوق/ وبها نستشعر/ وبها نغامر/ وبها نخاطر/ وبها نتحمل/ وبها نتلذذ /وبها نتجدد/ وبها نسافر/ وبها نتعلم/ وبها نقاوم /وبها نتعطر/ /,,وبها نسمو /وبها نتخلف / وبها نجد كل التلذذ بكل الحياة بكل معاني متجددة ..

      وطرحك هنا يجدد لنا الحياة ..
    • انا والحزن كتب:


      مساء الخير
      نقاط جيدة ذكرتها أخي الفاضل
      التنويع مطلوب في سبيل التجديد
      في الوقت الحاضر الكثير منا يمارس أعمال لا يرغب بتأديتها ....
      يعمل فقط لمجرد العمل ليس إلا ...عدم التقبل يجعل العمل ممل ومضجر !
      ما النصائح التي من الممكن أن تقدمها لمن يتعلل بعدم حبه للعمل الذي يقوم به
      وأنه هو السبب الذي يجعله يشعر بالملل ويعيش في روتين قاتل !!
      :
      ودمتم



      مساء النور أختي
      الملل والروتين هو شعور داخلي نابع من النفس والحاله النفسيه
      لذا أول نصائحي وأهمها تخص النفس، ينبغي على الإنسان تهيئه نفسه
      فبدل أن يستخدم كلمات (دوام ممل بايخ كريه) يستبدلها بكلمات ألطف
      يعني أنا رايح عملي والعمل عباده ولابد أخلص فيه وغير كذا سوف ألتقي بزملائي وراح نقضي وقت ممتع أفضل من النوم فالبيت!!!
      ثانيا: التغير والتنويع، فعادتا من يكون دوامهم ممل هم فالحقيقه شبه فاضين
      فلماذا لا يأخذ معه بعض الكتب المفيده + تصفح الجرائد بطرق متنوعه = تنويع وتغير السوالف مع الزملاء
      ثالثا التنظيم: فمن نظم وقته جيدا صدقوني فلن يحصل على دقيقة فراغ تسمح للمل بالتسلل أليه
      *نقاط الإلتزام التي ذكرتها سابقا ارى انها لم تلفت النظر وكأن من تصفح الموضوع يرى بأن لا دخل في هذا بذاك
      ولكني أأكد القرب من الله سبب كبير في فتح النفس بشكل رائع
      ودمتم

      if you want to be happy just أستغفر ربك وصل على النبي
    • هل تشعر بالملل في حياتك ؟؟حياتي مليئة بالأحداث الروتينية ... من لجامعه .. إلى المنزل ... إلى الكثير من مناحي الحياة لا أشعر بالملل أبدا .. لأنني أشعر أنني دائما بحاجة للمزيد من الوقت في كل يوم لأنجز كل ما يدور في رأسي ... وأحاول دائما كسر الروتين باستحداث أمور متجددة في حياتي..شكرا لكي اختي انا واالحزن علئ المواضوع الرائع
      استغفرالله
    • انا والحزن كتب:

      رمح الأمل & هدوء الأمواج
      أسعدني هذا الحضور
      الجميع اتفق على سلبيات الروتين وضرورة التخلص منه
      كطلاب كيف يمكننا كسر روتين الدراسة الممل ؟!!
      اتمنـــــــــــى أن أقرأ مقترحاتكن في هذه الجزيئة
      :)
      :
      ودمتم


      مرحباااا ...انا والحزن


      بحكم اني طالبه بالمرحله الجامعيه

      تعودت ع اسلوب الحياة الجامعيه ولا اعاااني كثيرا من الملل

      لاني بذهني حاطة مشي حياتك بحلاوتها ومرها وتوكل ع الله وحتي وان كانت ممله

      لانا لكل عمل لا يخلو من الملل ولابد من فهم الملل وتعاطي معه بشكل مبسط

      فااااناا شخصيااا عندماا اشعر بالملل اقرا كتااابا احيانا واحيااانا اخري اتصفح الانترنت

      واحياانااااا اقرا م تيسر من الادعيه والاذكاار لكي تزيح الملل والضجر عني
      ⁦❤️⁩
    • هل تشعر بالملل في حياتك ؟؟

      عندما يتكرر الحدث او يمشي على نفس الوتيره فبديهي ان نشعر بالملل ...ومن طبع الانسان ملول سبحان الله حتى من نعمة ربه فجميعنا نحتاج المطر بلهفة لكن نلاحظ او استمر المطر اكثر من اسبوع وغيوم وغياب الشمس ترانا نقول متى يتوقف

      وهكذا ....هو ليس تكبر على النعمه ولكن كما اشرت الانسان عجول @ملول


      وهل في نظرك يمكن التغلب على هذا الملل ؟؟

      نعم يمكن بالتقسيم العادل للوقت وشغله بما يفيد

      مصيبتنا اننا لا نستغل الوقت جيدا والحياة نسايرها بعشوائيه

      من منا يعمل جدول يومي لنفسه؟

      من يقسم وقته؟

      من يمشي وفق خطه ؟


      من يستغل الوقت الفاضي في شي نافع


      كنت مع وفد كوري من شركة الغاز مع صاحبي ...في رحله للجبل الاخضر

      المدير الكوري لم يمر على مكان الا واخذ حصاه وجلس يتفحصها ويشرح ...واحنا والشباب مهتمين بالمناظر والسوالف


      بالرغم انه هو استمتع

      :
    • انا والحزن كتب:

      مساء الياسمين غالية
      معرفة سبب الملل بالتأكيد يقضي عليه
      ولكن البعض يقول بأنه لا يعلم لما يشعر بالملل
      يحب عمله ...ولكن تكراره له يجعله مملاً فلا تجديد يذكر
      كل يوم نفس الأعمال تؤدى وربما بنفس الإسلوب !
      ذكرت الأخت بنت عنتر
      الإجازات ...كطريقة لتجديد الحياة وكسر روتينها
      ~!@q
      الملاحظ أننا في السلطنة نأخذ إجازات كثيرة ...ولكن الملل ما زال موجود في بيئة العمل أو حتى في المحيط الإجتماعي !!
      ما السبب في نظرك ؟؟
      :
      ودمتم



      صباح الورد
      :::
      الروتين تكرار الوضع والحلقة بشكل مستمر مما يعزز الملل
      نحتاج بالفعل الى الاجازات لتجديد الطااقه والترويح عن النفس والجسد
      الارهاااق الذي يسببه العمل والضغط يكون علاجه الاجازات
      ولكن بعد الاجازه اجزم بتكرار الوضع
      الملل الناجم من الروتين اعتقد كسره بكسر الروتين ذاته
      كيفيه كسر الروتين تعتمد على طبيعه العمل ذاتهاااا

      بما يخص كسر الروتين فردي ام جماعي؟؟؟
      اذا كان الروتين شخصي سيكون فردي واذا كان عام
      سيكون جمااعي........
      ف الامور الشخصيه تخصني لمفردي وتغيرهااا لن يطرا تغير على من حولي
      اذا الجهد فردي هناااااا... ولكن على خلاف الروتين العام كالعمل
      ف هنااا كسره مسؤوليه جماعيه...
      :::
      مودتي
    • دعواتي الصادقة لك أختي (أنا والحزن) بأن تدومي مبدعة أبدا...

      أنا أقول بأن الأهداف تقتل الروتين..

      فحينما نسلك نفس الشارع يوميا متجهين إلى أعمالنا لنلتقي بنفس الوجوه ونجلس على نفس الكرسي وليس هناك هدف واضح نسعى إليه، فإن الملل يجد أرضا خصبا لينمو عليها...
      ولكن حينما نكرر هذه الأفعال يوميا بنكهة الأمل واضعين نصب أعيننا أهدافنا فإن الملل لن يجد في حياتنا موطئ قدم.

      ومن الطبيعي أن يقوم الإنسان بتكرار الكثير من الأفعال يوميا لكي تستمر معيشته ولكن نظرة الشخص للحياة هي التي تميزه عن غيره..

      مثال بسيط:
      - موظف يذهب يوميا للعمل ويسجل الحضور ويقبع على كرسيه بلا إنتاج ويحسب الدقائق لينصرف إلى بيته وأخيرا يستلم الراتب في نهاية الشهر غير مدرك لطبيعة عمله وهو من ألد أعداء التغيير..
      - وموظف آخر يذهب يوميا إلى العمل مستحضراً نية الكسب الحلال وبناء الوطن وخدمة الناس ويسعى إلى التغيير وفق القانون ولايشعر بنفسه إلا والوقت انتهى وحان الإنصراف...
      فأي الموظفيْن سيشعر بالملل والروتين..؟؟؟؟؟؟

      خلاصة الكلام : ترتيب الوقت والأفكار وتحديد الأهداف وممارسة بعض الرياضة والمحافظة على الطاعات والتحلي بالأمل كل ذلك يسد باب الملل بإذن الله..

      دمتم بحماس :)

    • انا والحزن كتب:

      مساء الخير
      صباح الخير
      ممارسات جيدة وبالتأكيد لها مردود إيجابي على نفسية الفرد منا
      طيب أخي الفاضل
      هلا تتفق معي أن قدرة الشباب على كسر الروتين في حياتهم أكبر من قدرة الفتاة على ذلك !!
      وكذلك الفتاة لها نفس القدرة تستطيع أن تكسر الروتين بمارسة اشياء جديدة عمل برنامج خاص ومن هذه القبيل يمكن الشاب خروجه من البيت يعطيه الافضلية
      وكذلك رغبتنا في كسر الروتين هل يجب ان تساندها جهود من حولنا ام ماذا ؟؟
      يعتمد على العمل الذي نريد أن نقوم به هل فردي اما جماعي
      لا بأس بعودتك من جديد
      فما زال الحوار بحاجة لإضاءة الكثير من النقاط

      ونحن على استعداد بالمرور والاجابة بما أعلم
      :
      ودمتم




      شكرا لك مشرفتنا
    • تسلمي انا والحزن يعطيك العافية
      كيف يمكن كسر روتين الدراسه؟؟؟؟
      مزج جو الدراسه بالترفيه الثقافي عن طريق تنفيذ انشطه مسابقات ومحاضرات عروض مسرحيةوألعاب خفيفة وقراءة وبحوث وتجارب علمية وورش عمل رسم تصوير نحت وتحقيق صحفي طبخ والكثير وهكذا تعزز ايضا التواصل بين الطلاب هذا هو اقتراحي يسلمووو
    • انا اكثر وحده تحس بالملل
      ولعلمك كاتب الموضوع بس قرات ربع الموضوع ما كملت قراته
      ولا قرات اي رد من الردود
      من كثر عندي ملل
      بالدوام ملل بالبيت ملل وانا طالعه ملل وانا نايمه ملل
      كل شي
      ملل
      وانا اكتب الحين بعد حاسه بملل
      وللعلم ما راح ادش واقرا تعليق اللي بعد كلامي

      #j
    • وردة الوفاء كتب:

      كلام طيب من الأخت فكر نحن نذهب للعمل بروتين لكن مع البدء في الشرح مع المواقف اليومية التي تحدث مع تغيير طرق التدريس في بعض الأحيان
      مع الخروج من نطاق الصف إلى خارجه يحدث تغير لا أنكر ذلك أبدا
      لكن روتين المدارس أصبح مألوف كل يوم طابور بنفس الطريقة والتكوين الجدول نفسه
      فعاليات المدارس محدودة والتركيز في بعض المحافظات على مسابقة النظافة فقط
      يجعل المكان يتسم بالروتين اليومي الذي بات الطلاب يكرهونه أكثر من الطاقم التدريسي
      هذا ما أرى

      اتفق معك ان الجو العام للدراسة أصبح روتيني بشكل كبير
      ففي الغالب نفس الأعمال يتم تكرارها بشكل يومي
      ولكن ..
      الطابور يتجدد من خلال البرامج الإذاعية
      الحصص تتجدد من خلال تجدد المعلومات التي تلقى فيها والأساليب المتنوعة التي تستخدم
      الفعاليات في المدارس يمكن تجديدها من خلال إشتراك المعلمين أنفسهم في مختلف الفعاليات التي تقام
      سواء المسابقات او الورش والمشاغل
      صدقيني غالية بإمكاننا كسر الروتين
      فقط علينا أن نرغب في ذلك
      كل يوم هو يوم جديد ...يحمل شيئاً مختلفاً
      حتى ولو كان ظاهره مكرر
      وكما قالت مس فلورا بعض الاعمال مجبورون على تأديتها
      إذن عيلنا أن نضيف لها لمسات تجعل منها أكثر بهجة ومتعة لنا
      أمنياتي للجميع بحياة تخلو من جمود الروتين
      :
      ودمتم
      $ شـُــــــكـــراً $$9
    • انا والحزن كتب:

      يسعد مساكِ غالية
      نظرة إيجابية للروتين !!
      فبنت عمان تجد أن الروتين يمكن أن يكون إيجابي !!
      وان السر يكمن في تقبلنا للوضع !
      لكن غالية تظل هناك رغبة مدفونه لدينا تطالبنا بإحداث التغير
      فالجمود الذي نعيش فيه بلا شك سيأثر عيلنا وقد يقتل الإبداع والرغبة في العطاء والعمل فيما بعد
      ما رأيك ؟؟
      هل الروتين يقتل الإبداع ام لاء ؟
      :
      ودمتم




      مساء الخير ...
      الروتين بلا شك يقتل الإبداع ...
      لاننا حين نتعامل مع وضع 24 ساعه ....
      حينها لن نمنح ولن نطلق العنان لمواهبنا المكبوته بالإنطلاق وسنصاب بالخمول...
      وسنكتفي فقط بما يدور في محور حياتنا التي تمر خلال 24 ساعه
      الابداع ان تفجر وظهرت شمسه ستقتل هي الروتين حتماً
      تحياتي

      رحيل أمي أنفاس متقطعة