السلام عليكم بنات
مممـ اليوم حبيت أطرح لكم هالموضوووووع واللي بجد صدمني
طبعاً مافي بنت ما تحب تلبس الكعب العالي
وأنا من النوووع اللي يعشق تجميع الأحذية ذاات الكعب العالي
وعشقي وصل لدرجة إني أدخل محل أول شي أرووح للأحذية وأخذلي ع الأقل 3 ولا 4 ..
وعندي دولاب كامل فيه أحذية من نووع الكعب العالي
مفلسة أبوووي لاااه
وعندي عشق الكعووب هذا من أكثر من 3 أو 4 سنين
ويمكن أكثر
بس انصدمت لما قريت موضوووع فـ إحدى الجرائد الكويتية أمس
كان يتكلم عن مضار الكعب العالي
وحبيت أنقل فكرة للبنااات .. عن مضااار الكعب العالي
بس فيه نقااط حلوة حج اللي يلبسووون الكعب ويريدوا يخففوا الأضرار
خـــســـــأإأرة .. وطلعت خاااين يالكعب العالي (( عقب العشرة )) إهئ
مممـ اليوم حبيت أطرح لكم هالموضوووووع واللي بجد صدمني
طبعاً مافي بنت ما تحب تلبس الكعب العالي
وأنا من النوووع اللي يعشق تجميع الأحذية ذاات الكعب العالي
وعشقي وصل لدرجة إني أدخل محل أول شي أرووح للأحذية وأخذلي ع الأقل 3 ولا 4 ..
وعندي دولاب كامل فيه أحذية من نووع الكعب العالي
مفلسة أبوووي لاااه
وعندي عشق الكعووب هذا من أكثر من 3 أو 4 سنين
ويمكن أكثر
بس انصدمت لما قريت موضوووع فـ إحدى الجرائد الكويتية أمس
كان يتكلم عن مضار الكعب العالي
وحبيت أنقل فكرة للبنااات .. عن مضااار الكعب العالي
بس فيه نقااط حلوة حج اللي يلبسووون الكعب ويريدوا يخففوا الأضرار
خـــســـــأإأرة .. وطلعت خاااين يالكعب العالي (( عقب العشرة )) إهئ
يعتبر الكعب العالي مظهر من مظاهر الجمال للمرأة؛ ولكن للكعب العالي الكثير من الأضرار، وربما تكون أضرار الكعب العالى أكثر من فوائده، فالكعب العالي يسبب الكثير من الأضرار الصحية للمرأة، مثل:
• التأثير على خصوبة المرأة وإرباك الدورة الشهرية.
• الإصابة بآلام في الرقبة والأكتاف، كما يسبب الضغط على أعصاب الركبة والظهر.
• ظهور دوالي الساقين وانحناء العمود الفقري.
• الإصابة بتشوهات في أصابع القدم، و تدلي الثديين، وكبر حجم الأرداف.
أضرار الكعب العالي للمرأة الحامل، فيؤدي إلى:
• زيادة مشاكل الحوض أثناء الحمل.
• التأثير على الأعضاء التناسلية للمرأة.
• إحداث تقلصات للرحم في مرحلة مبكرة من الحمل واحتمال فقدان الحمل.
كيف يمكن التخفيف من أضرار الكعب العالي؟
يمكن التخفيف من الأضرار الصحية الناتجة عن ارتداء الكعب العالي، عن طريق:
• ارتداء الأحذية والصنادل الخفيفة ذات الكعب المنخفض.
• التدرج عند ارتداء الكعب العالي؛ لتجنب التأثير على العمود الفقري.
• تجنب ارتداء كعب أعلى من 5 سم لأنه كلما زاد طول الكعب زادت مخاطره على الجسم.
• عمل حمام دافئ للقدمين، مع تدليك القدم بعد ارتداء كعب عالي.
كذلك فإن الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للقدمين يعتبر من أفضل الوسائل لمساعدة أوتار القدم على الاسترخاء، ومن هذه التمارين الرياضية:
1. عمل مساج لباطن القدم، والكعب، والأصابع في حركات دائرية.
2. وضع أصابع اليد بين أصابع القدم، والبدء في تحريك القدم بشكل دائري.
3. وضع القدم على الأرض، والبدء في تحريك القدم في حركات دائرية، والضغط على الكعب وأصابع القدم.
4. وضع القدمين على الأرض، ثم الوقوف على أطراف الأصابع، مع شد الظهر وثني وفرد القدمين\\\
واا الخيبة .. أون لازم ما يزيد الكعب عن 5 سم .. وأنا أقصر كعووووبي طوولة 8 سم
.
• التأثير على خصوبة المرأة وإرباك الدورة الشهرية.
• الإصابة بآلام في الرقبة والأكتاف، كما يسبب الضغط على أعصاب الركبة والظهر.
• ظهور دوالي الساقين وانحناء العمود الفقري.
• الإصابة بتشوهات في أصابع القدم، و تدلي الثديين، وكبر حجم الأرداف.
أضرار الكعب العالي للمرأة الحامل، فيؤدي إلى:
• زيادة مشاكل الحوض أثناء الحمل.
• التأثير على الأعضاء التناسلية للمرأة.
• إحداث تقلصات للرحم في مرحلة مبكرة من الحمل واحتمال فقدان الحمل.
كيف يمكن التخفيف من أضرار الكعب العالي؟
يمكن التخفيف من الأضرار الصحية الناتجة عن ارتداء الكعب العالي، عن طريق:
• ارتداء الأحذية والصنادل الخفيفة ذات الكعب المنخفض.
• التدرج عند ارتداء الكعب العالي؛ لتجنب التأثير على العمود الفقري.
• تجنب ارتداء كعب أعلى من 5 سم لأنه كلما زاد طول الكعب زادت مخاطره على الجسم.
• عمل حمام دافئ للقدمين، مع تدليك القدم بعد ارتداء كعب عالي.
كذلك فإن الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للقدمين يعتبر من أفضل الوسائل لمساعدة أوتار القدم على الاسترخاء، ومن هذه التمارين الرياضية:
1. عمل مساج لباطن القدم، والكعب، والأصابع في حركات دائرية.
2. وضع أصابع اليد بين أصابع القدم، والبدء في تحريك القدم بشكل دائري.
3. وضع القدم على الأرض، والبدء في تحريك القدم في حركات دائرية، والضغط على الكعب وأصابع القدم.
4. وضع القدمين على الأرض، ثم الوقوف على أطراف الأصابع، مع شد الظهر وثني وفرد القدمين\\\
واا الخيبة .. أون لازم ما يزيد الكعب عن 5 سم .. وأنا أقصر كعووووبي طوولة 8 سم
.
لا تجربي تلبسي الكعب واايد وتصيري إدمـــأإأن عليه 
: 
: 
: