السمنه

    • إن الإفراط في التغذية ضار بالصحة. ويمكن أن يؤدي ذلك في سن الطفولة على السمنة طوال الحياة. لأن عدد الخلايا الشحمية في الجسم ليست محدودة بالوراثة، بل هي تتزايد بالتغذية المفرطة خلال السنوات المبكرة من الحياة . وسيبقى عدد الخلايا الشحمية ثابتا حالما يصل النمو الجسدي إلى نهايته في المراهقة المتأخرة. وتجدر الإشارة إلى أن عدد هذه الخلايا الشحمية هو الذي يخلق الاستعداد للسمنة لدى الفرد وليس حجمها.




      والحمية وحدها تؤدي إلى تخفيض حجم الخلايا الشحمية وليس عددها. وفي البلدان المتقدمة يمكن أن يكون الإفراط في التغذية مشكلة أكبر من نقص التغذية. إذ أن هناك طفلا من كل خمسة أطفال في أمريكا مفرط في تغذيته. علما أن أربعة من كل خمسة أطفال زائدين الوزن، يصبحون راشدين زائدي الوزن.




      أصبح من الواضح أن المصابين بالسمنة هم أكثر عرضه من غيرهم لمشكلات ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، وداء السكري. إضافة إلى الأخطار السيكولوجية للسمنة وأهمها الشعور برفض الذات. ومن أهم السبل التي تساعد في منع السمنة في سن الرشد هو عدم الإفراط في تغذية الأطفال الرضع، وعدم استخدام الطعام كمهدئ للصغير.




      ملاحظة: الوجبات السريعة هي أيضا من أسباب السمنة في عصرنا هذا وأصبحت عادة لدى العائلات لكن سأكتب عن هذا الموضوع بشكل مفصل في المرة القادمة




      ** السيكلوجيا تعني : الحالة النفسية لدى الشخص


    • حقا ان معلوماتك قيمه وكم هو جميل ان نتذكر بين الحين والاخر عواقب ما نقترفه اعتذر لكي ان كان كلامي ادبيا اكثر مما هو في مجال الطب
      ولكن اود ان اضيف بعض المعلومات فهناك نسيج كامل بالاجسم يسمى بالنسيج الشحمي او الدهني ويتكون من الخلايا البنيه عند الولاده وهو الذي يعطي الطفل الطاقة اللازمة لنمو وعمليات الايض ويختلف هذا النسيج عند الكبار فيحتوي عندها على الخلايا البيضاء والتي تساعد على احتفاظ الجسم بحرارته خاصة عند سكان المناطق القطبيه كما انه يؤدي وسيلة الدعم كالوساده عند الجلوس وما شابه . ويحتوي جسم الكبار ايضا على الخلايا البنيه ولكن بنسبه قليله ........
      شكرا لكي على معلوماتك القيمه ... وكما ذكرتي انفا ان الزياده في هذه الخلايا يؤدي الى الزياده في بنية الجسم ووزنه وهو الشيء الذي يؤدي الى مشاكل عكسيه كصعوبة الحركه وحالات نفسيه اذا ما زاد الوزن كثيرا الى حد الافراط.................. دموع
    • السلام عليكم

      معلومات قيمه جدا ً و مهمه .. شكرا ً لطارح الموضوع وشكري أيضا ً لدموع تحت الشموع على الإضافة الرائعة .. ونحن في انتظار القادم بإذن الله منكما

      وفقكم الله لما هو خير
      الهدى :)
    • شكرا اخي دموع على تكرمك وتلبية طلبي وعلى الأضافات الرائعه التي اضفتها والتي سهوت عن كتابتها كما هي كتاباتك الرائعه وايضا اشكر مشرفة الساحات الأسريه على مرورها وعلى تحفيزها وإطرائها على الموضوع لأن هذا أول موضوع اطرحه على العامه وكنت متخوفة كثيرا منه.
    • يا سلام على معلوماتك الجميله والاضافه

      من دموع تحت الشموع

      معلومات جميله ومفيده وخاصه الى ألاباء وما يتوجب عليهم فعله ومراقبة غذاء أطفالهم و الحفاض على صحتهم

      والحيلوله على عدم ألاكثار من الدهون فى أكلاتهم

      ليكونوا رجال الغد أصحااء أو بنات الغد صحيحات

      تحياتى والشكر للجميع
    • اخي /اختي
      ظاهرة السمنة اصبحت منتشرة كثير في مختلف البلدان..واغلبها اسباب وراثية والاسلوب الخاطئ للتغذية..ونادرا ما تكون امراض..
      نصيحة لكل سمين او سمينه انهم يحاولون يمارسون نوع من انواع الرياضة المختلفة واستخدام اكلات صحية بعيدة عن الدهون
      بس المشكلة اللي تواجه كل فرد يتبع حمية معينه..انه مثلا الواحد عنده شغل او دراسة فيريد اي وجبة سريعة يشبع فيها نفسه لانه ما يكون عنده الوقت الكافي انه يروح ويطبخ ويحسب عدد الدهون الموجودة في الاكل
      مع هذا اللي يبي يوصل لهدف بالصبر رح يحققه

      وتحياتي

      دلوعة
    • الله يعافيك عاشق البنفسج......:)

      شكرا اختي دلوعه الحلوه ....على ملاحضاتك الجميله والمفيده .....لكن من وجهة نضري مهما كان الشخص مشغولا ...لا احبذ ان يتخلى عن الحميه التي اتبعها هذا اذا كانت الحميه صحيحه ....وسافصل ما ذكرته الأن في موضوعي القادم والذي انتي اوحيتيه لي وهذا قد يكون مكملا لموضوع السمنه

    • تسلمين عزيزتي على مرورك الرائع والملفت


      صراحه ذكرتيني بأول موضوع كتبته على الساحه


      $$-e ...... شي جميل أن يتذكر المرء أول موضوع

      له بالساحه ........ الله يعطيك العافيه أختي


      نيلي