بنت قابوس كتب:

طرح جميل أختي فراولة عن فيتامين د ...

المشكلة أننا بالرغم من توافر الشمس وأشعتها معنا في عمان بشكل كبير طبعا ...والخليج والشرق الأوسط بشكل عام

ولكن ... نوعية لبسنا ... وطريقة حياتنا لا تجعلنا نتعرض لأشعة الشمس مثل أجدادنا في السابق لذا نلاحظ انتشار أمراض آلام المفاصل والعظام و ترققها حتى عند الأطفال....

فعندنا مثلا... عندما نخرج من البيت نغطي جسمنا بالكامل حتى الوجه ... ونعمل في أماكن مغلقة ... وكل يومنا تقريبا نقضيه داخل البيت وليس مثل السابق حيث يجلس الناس في حوش البيت ويعملون في المزارع وغيرها من الأماكن المفتوحه ...

ما نصيحتك لنا أختي فراولة من خلال قراءتك للموضوع ...؟؟

ون جي الجير العود كتب:

ما شاء الله .. طرح قيم فراوله
ومعلومات اول مره اعرفها عن فيتامين "د"

بعد قرائتي لموضوعك تبادر في ذهني سؤال
هل هناك آثار جانبيه لفيتامين "د" ؟؟
اقصد هنا عند تناول الجرعات الموصى بها .. هل هناك آثار للفيتامين اذا زادت الجرعه عن 800 جم يوميآ ؟
ارجو انكِ قد فهمتي السؤال استاذه